月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	6.0
4/02 土	0.0
4/03 日	30.0	jog	3H	今日はあったかで気持ちよかったな　柳島からサイクリングロードを稲村ガ崎まで往復サイクリングロードは月例会のランナーでいっぱいでした。
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	10.0
4/08 金	5.0
4/09 土	28.0			柳島　稲村ガ崎往復
4/10 日	0.0
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	10.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	5.0
4/17 日	22.0
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	22.0	東日本親善マラソン		米軍基地のハーフマラソン
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	138.0  km