月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	6.0	ジム	30分	今日からスタート
9/03 金	0.0
9/04 土	10.0	jog	58分	本当は丹沢登山朝雨がふっていたので中止　２度寝しておきたらやんでいたんで　目久尻川サイクリングロードＪoｇ
9/05 日	20.0	Ｓ.Ｌ..Ｄ	130分	初の２０ｋｍ　１０ｋｍでやめようと思ったけれど　調子が出てきてチャレンジ。
9/06 月	0.0
9/07 火	5.0	jog	27分	朝　目久尻川サイクリングロード
9/08 水	0.0
9/09 木	5.0	jog	27分	朝　目久尻川サイクリングロード
9/10 金	15.0	jog ジム	2５分 60分	朝　目久尻川サイクリングロード・目標の半分です
9/11 土	5.0	jog	27分	朝　目久尻川サイクリングロード/今日は道志川でキャンプ
9/12 日	0.0
9/13 月	5.0	jog	27分	朝　目久尻川サイクリングロード
9/14 火	5.0	jog	28分	朝　目久尻川サイクリングロード/途中志ん一さんとすれ違い　ここを走っているのは書き込みで知っていたのでいつか会えるかなーと思っていたけれどね
9/15 水	18.0	jog ジム	27分 75分	朝　目久尻川サイクリングロード
9/16 木	5.0		27分	朝　目久尻川サイクリングロード
9/17 金	0.0
9/18 土	25.0	Ｓ．Ｌ．Ｄ ジム	125分 25分	海老名運動公園＞門沢橋＞目久尻川サイクリングロード　１００Ｋ目標達成！！
9/19 日	15.0	jog	90分	海老名運動公園往復
9/20 月	5.0	jog	28分	朝　目久尻川サイクリングロード
9/21 火	0.0	お休み		今日は藤野町の温泉へ行きましたよ。気持ちよかった！
9/22 水	5.0	jog	28分	目久尻川サイクリングロード
9/23 木	25.0	SLD	２時間４０分	杉久保＞社家＞寒川＞茅ヶ崎＞（ＣＲ）＞辻堂＞茅ヶ崎駅から相模線に乗って宮山温泉によってきました。あー気持ちよかった。茅ヶ崎のＣＲはサーフボードを乗せたチャリンコがいっぱい。走ってる人も多かったです。今度は江ノ島まで行こうかな。
9/24 金	8.0	ジム	45分
9/25 土	20.0	ジム	130分	ジムの２時間はつまんないなー飽きてくるね
9/26 日	10.0	jog	50分	あつぎマラソン１０Ｋコース下見を兼ねて。
9/27 月	0.0	今日はお休み		朝寒さで目が覚めた
9/28 火	5.0	jog	27分	朝が寒くなってきましたね　久々の目久尻川サイクリングロード
9/29 水	18.0	ジム	120分	台風２１号接近明日の朝の分まで。
9/30 木	0.0
走行距離	235.0  km