月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土
12/02 日	3.0 B 3.0 R	中道から 中道まで
12/03 月
12/04 火
12/05 水
12/06 木
12/07 金
12/08 土
12/09 日
12/10 月
12/11 火
12/12 水
12/13 木
12/14 金
12/15 土
12/16 日
12/17 月
12/18 火
12/19 水
12/20 木
12/21 金
12/22 土	16.0 B	市内へ
12/23 日
12/24 月	10.0 R	二川橋〜平和橋	1h6m	LSD　HR135
12/25 火	10.0 S
12/26 水
12/27 木	8.7 R	府中の森4周	50m	WSx20
12/28 金
12/29 土
12/30 日
12/31 月	10.0 R		1h02m	5kmBU
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 19 31 km km km