月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木
12/02 金
12/03 土
12/04 日
12/05 月
12/06 火
12/07 水	10.4 R	府中の森→武蔵野の森→野川→武蔵野		30mjog WSx16
12/08 木	10.0 R	府中の森5周		400mx8
12/09 金
12/10 土
12/11 日	10.8 R	医大グランド		800mIntx4　3'03〜05"
12/12 月
12/13 火
12/14 水	8.3 R	府中		1.6kx2 7'27",22"
12/15 木
12/16 金	4.0 B
12/17 土	8.0 B
12/18 日	6.0 R	甲府市民駅伝		第3区9分46秒
12/19 月
12/20 火
12/21 水
12/22 木
12/23 金
12/24 土
12/25 日
12/26 月
12/27 火
12/28 水
12/29 木
12/30 金
12/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 12 45 km km km