月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	9.0 R	朝と夜	55m	ベネチアとミラノ
3/02 水
3/03 木
3/04 金	1.9 S 2.0 B	生涯学習センタープール	50m
3/05 土	8.0 B	小瀬往復
3/06 日	10.7 R	府中の森→武蔵野の森→野川→武蔵野	1h16m
3/07 月
3/08 火	2.5 B
3/09 水	2.5 B 5.0 R	府中の森2周	30m
3/10 木	5.0 B	国分寺往復	20m
3/11 金	2.5 B 0.0 R			大分歩いたけど：広尾→渋谷
3/12 土	11.0 R	府中の森→武蔵野の森→野川→武蔵野	1h10m	LSD
3/13 日
3/14 月
3/15 火
3/16 水
3/17 木
3/18 金	2.5 B
3/19 土	2.5 B 10.7 R	府中の森→武蔵野の森→野川→武蔵野	1h10m
3/20 日
3/21 月
3/22 火
3/23 水
3/24 木	10.0 R	府中の森→武蔵野の森→野川→武蔵野	1h	LSD
3/25 金
3/26 土
3/27 日	4.0 B 4.0 R	高速バス停から 高速バス停まで	25m
3/28 月	12.0 B	小金井公園
3/29 火	14.3 R	武蔵野公園、府中の森公園、野川公園	1h30m	LSD
3/30 水	6.7 R	府中の森3周	40m	11.5km/hペース
3/31 木	2.5 B	府中駅往復	10m
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 46 81 km km km