月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金
1/02 土
1/03 日
1/04 月
1/05 火
1/06 水	5.0 R	近所	35m	走り始め、図書館めぐり
1/07 木	1.7 S 2.5 B	生涯学習センター	1h10m 15m	メイン50mx10×2　60"〜64"
1/08 金
1/09 土	4.0 B	府中駅まで	10m
1/10 日
1/11 月
1/12 火
1/13 水
1/14 木
1/15 金	13.0 B	駅前まで	30m
1/16 土	1.0 S 12.0 R	昭和町プール 荒先ｹ恩憬五朧爪	40m 1h20m	お風呂ついでに　50mx10　56"〜58" ペロの散歩と
1/17 日	8.5 R	近所	1h	ペロの散歩＋
1/18 月
1/19 火	8.5 R	府中の森4周	50m
1/20 水	2.0 B 7.0 R	ルミエール 府中の森2周	10m 45m
1/21 木
1/22 金	4.0 B 7.5 R	府中駅往復 府中の森3周	20m 45m
1/23 土	2.0 B	府中駅まで	10m
1/24 日	3.5 B 9.0 R	いなげや、府中駅 府中の森4周	15m 55m
1/25 月	4.0 B	府中	10m
1/26 火	1.7 S	生涯学習センター	50m	メイン1000m　22'04"
1/27 水	9.9 R	府中の森4.5周	60m	WSx10
1/28 木
1/29 金
1/30 土
1/31 日	8.0 B 0.0 R	郷土の森博物館 府中の森5周	40m 60m
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 43 67 km km km