月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 土	80.0 B 10.0 R	山梨鉄人会選手権 山梨鉄人会選手権		疲労で途中から歩き、死にそうだった
8/02 日
8/03 月
8/04 火	5.5 R	近所		夜ラン
8/05 水
8/06 木	2.0 S 5.0 B	わくわくドーム わくわくドームまで	1h 15m	メイン(100 200)x5セット
8/07 金
8/08 土	4.0 R	近所	25m	走り出したら雨
8/09 日	98.0 B	葛西臨海公園	4h	彩湖胴満トラ応援も
8/10 月	7.0 R		42分
8/11 火
8/12 水
8/13 木
8/14 金	84.0 B	本栖湖	4h
8/15 土	6.0 B 7.5 R	駅前まで 近所	15m 45m
8/16 日	7.0 B	小瀬	20m
8/17 月	10.0 R	近所	62m
8/18 火
8/19 水
8/20 木
8/21 金
8/22 土	6.0 B	開会式会場まで	15ｍ
8/23 日	2.5 S 101.0 B 22.0 R	珠洲トライアスロン 珠洲トライアスロン 珠洲トライアスロン	63ｍ 4ｈ20ｍ 2h30m
8/24 月
8/25 火
8/26 水
8/27 木
8/28 金	5.5 R	近所	33m
8/29 土
8/30 日	2.5 R	近所	15分	走ろうとすると雨…
8/31 月
走行距離	SWIM BIKE RUN 4 387 74 km km km