月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	6.5 R	西国立谷保	40m	LSD
2/02 月
2/03 火	4.8 R	矢川谷保	25m	LSD
2/04 水	2.0 B
2/05 木
2/06 金
2/07 土	1.7 S 45.0 B	FITZ練習会 淺川市川	55m 1h45m
2/08 日	15.0 R	二川橋→荒川橋	1h30m	garminつけて
2/09 月
2/10 火
2/11 水	2.1 S 5.0 B 15.0 R	国立プール プールまで 多摩川沿い	1h20m 15m 1h32m	メイン100mx15　1'57"−2'05"
2/12 木
2/13 金
2/14 土	1.8 S 27.0 B	FITZ練習会 淺川-豊富	1h １ｈ	メイン100x6　1'48-51" KF
2/15 日	8.9 R	立川谷保	53m	garmin楽しい　LSD
2/16 月
2/17 火	5.2 R	西国立矢川	32m	LSD
2/18 水	1.2 S	小平市体育館	40m
2/19 木	6.7 R	西国立谷保	39m	LSD
2/20 金
2/21 土	2.1 S	FITZ練習会	1h5m	ﾒｲﾝ50m70"x30　53"-56"　最後のFITZ
2/22 日
2/23 月	5.5 R	国立矢川	32m
2/24 火
2/25 水	6.7 R	西国立谷保	40m
2/26 木
2/27 金
2/28 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 8 79 74 km km km