月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	15.0 B	通勤バイク	37分
6/02 金
6/03 土
6/04 日	1.5 S 41.0 B 10.0 R			彩の国トライアスロン
6/05 月
6/06 火
6/07 水	1.0 S	田富町プール
6/08 木
6/09 金
6/10 土	1.8 S 26.0 B 5.0 R	FITZ練習会 FITZまで＋南高まで 田富まで片道	1時間 1時間 30分	昨日の飲み会で置いてきた車を取りに
6/11 日	15.0 R	小瀬トレッドミル	1時間25分	雨だったので屋内トレーニングセンター
6/12 月	0.0 R			ゴルフ＠アーリーバード51+53=104　OB3発
6/13 火
6/14 水
6/15 木
6/16 金	0.0 S			2泊3日の出張で練習できず
6/17 土	2.0 S	FIZS練習会	1時間10分	メイン100m×6本（140秒）
6/18 日	51.3 B 11.0 R	御坂→市川大門 二見橋→平和橋	1時間45分 1時間7分	Ave30.0新記録
6/19 月
6/20 火	6.0 R	近所1.7周	34分	10secWS×6
6/21 水	1.5 S	田富町プール	40分	(200+100+50*2)x2
6/22 木
6/23 金	5.0 R	近所1.5周	30分
6/24 土	1.7 S 75.4 B	FIZS練習会 下部まで+FITZまで	1時間 3時間20分	メイン50m(80sx4+70sx3+60sx3)
6/25 日	88.8 B 14.5 R	高根 二川橋→荒川橋	4時間 1時間30分	清里まで行くつもりが昨日の疲労回復しておらず断念。 バイクの後あまり食べないで走ったらハンガーノック状態に。
6/26 月
6/27 火
6/28 水	1.2 S	田富町プール	35分	750 15'15"
6/29 木	7.0 R	近所二周	41分	10secWS×5
6/30 金
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 297 73 km km km