月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	15.0 B	エアロバイク	30分	調整モード
9/02 木
9/03 金
9/04 土
9/05 日	3.8 S 190.0 B 42.2 R	佐渡トライアスロン	1h39m 7h57m 5h17m	Bタイプとの合流以後バトルに会う 100キロ過ぎの逆風が苦しかった 何とか歩かずに完走
9/06 月
9/07 火
9/08 水	0.8 S	坂戸プール		練習再開というより軽くリハビリ
9/09 木	4.0 R	町内半周		まだ疲労が残ってる
9/10 金	0.0 S			宴会で二次会まで行っちゃったぞ、あさっては大丈夫か
9/11 土	13.0 B			あしたの試走です.
9/12 日	0.8 S 23.0 B 7.0 R	国体トライアスロン		とにかく記念すべき国体行事に参加したという事デ
9/13 月
9/14 火	5.0 R	町内一周
9/15 水	25.0 B	エアロ	50分
9/16 木	5.0 R	町内1周
9/17 金
9/18 土	1.7 S 52.0 B	FITS練習会 農道コース
9/19 日	10.0 R	新平和橋まで
9/20 月	52.0 B 20.0 R	農道コース 音羽橋まで
9/21 火
9/22 水
9/23 木	6.0 B			息子の体育祭のため中学校まで2往復。背中が痛くて通常練習休止。
9/24 金
9/25 土	1.7 S	FITS練習会
9/26 日	50.0 B	富士ヒルクライム大会		一部霧雨でイマイチのコンディション。いつもながらヒルクライムは帰りのﾌﾞﾚｰｷﾝｸﾞが一番つらい。
9/27 月
9/28 火	6.0 R	町内1周+	36分
9/29 水	7.0 R	トレッドミル	45分	雨だったので
9/30 木
走行距離	SWIM BIKE RUN 8 426 106 km km km