月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	121.0 B	小淵沢	6時間
8/02 月	8.0 R	町内1周半	51分
8/03 火	1.8 S		50分
8/04 水	10.0 R	町内2周	58分
8/05 木	6.0 R	町内1周+
8/06 金
8/07 土	1.7 S	FITS
8/08 日
8/09 月	25.0 B
8/10 火	15.0 R
8/11 水	50.0 B 10.0 R	西湖５周 西湖１周
8/12 木	3.8 S	小瀬プール		初めて3800泳いだ、といっても5分休みがはいるが
8/13 金	10.5 R	大里3周	65分
8/14 土	137.0 B	本栖湖→富士宮	6時間	40代になって最長距離かも
8/15 日	10.0 R	二川橋→新平和橋
8/16 月	5.0 R	町内１周
8/17 火
8/18 水
8/19 木
8/20 金	1.9 S 88.0 B	小瀬プール 御坂→市川→淺川→市川
8/21 土	1.5 S 15.5 R	FITS練習会 二川橋→荒川橋
8/22 日	45.0 B 16.0 R	→身延 二川橋→荒川橋		息子のソフトボールセレクションに。帰りはひよる。 一番遠いところで雨が降り始めた。ずぶぬれ。
8/23 月	0.0 S			雨のため休息日
8/24 火	7.0 R	町内1周+
8/25 水	1.8 S	国立プール		出張ついでに
8/26 木	6.0 R	町内1周
8/27 金
8/28 土	1.5 S 51.0 B	FITS 御坂→市川		メイン800TT 最後の調整だったが涼しくてけっこう追い込んじゃった
8/29 日	10.0 R	二川橋→新平和橋		調整なのでキロ6.5分ペース
8/30 月
8/31 火
走行距離	SWIM BIKE RUN 13 517 129 km km km