月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	8.5 R	町内2周
7/02 金	6.0 R	町内1周+
7/03 土	1.7 S
7/04 日	76.0 B
7/05 月	27.0 B 15.0 R	荒川橋まで		途中で雨、引き返し
7/06 火	5.0 R	町内1周
7/07 水	2.4 S
7/08 木	6.0 R
7/09 金
7/10 土	1.8 S 98.0 B	日野春まで
7/11 日	18.0 R
7/12 月
7/13 火	6.0 R
7/14 水	30.0 B	エアロバイク	60分
7/15 木	7.0 R
7/16 金
7/17 土	1.6 S
7/18 日	117.0 B	本栖湖、天下茶屋
7/19 月	20.0 R	音羽橋まで
7/20 火	5.0 R	町内
7/21 水	2.0 S	坂戸プール
7/22 木	0.0 S			大阪出張で休養日
7/23 金
7/24 土	1.3 S 92.0 B	FITS 御坂→市川→芦川		800TT
7/25 日	0.0 S			子供の球技大会に付き合って一日休養日になってしまった。
7/26 月	7.0 R	町内
7/27 火	8.0 R	町内1周半
7/28 水	35.0 B 5.0 R	エアロバイク 町内1周	70分
7/29 木	6.0 R	町内1周+	36分	台風で休養日かと思ったが
7/30 金	10.0 R	町内2周	60分	雨が降らないでよかった
7/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 10 475 132 km km km