月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	20.0	jog jog	早朝16km85分 午後20分	例年どおり初日の出ラン。人混みの初詣に行ってコロナが収束しますようにとかお祈りに行くばかは何なんだ。
1/02 土	20.0	jog	早朝97分	5時50分
1/03 日	22.0	jog 5kmペース走＠城北ロード	早朝69分 16分32秒	5時55分 箱根終わった後、公園。まさかの逆転劇でした。沿道のアホたちは、まー感染の可能性は実際は限りなく低いでしょうが、言われた事守れない点で残念な奴らですな。函嶺洞門のあたりに今年も石○眼科いた。アホ眼科。
1/04 月	18.0	jog jog	昼40分 夜45分	仕事始めだけど在宅勤務なり。 昼間は公園もかなり人がいたが夜は全然いないし、スケボー軍団もいないし快適なり。24日に非公認レースにエントリーしてるが、めんどくさくなってきたので緊急事態宣言→中止、になってほしいｗ
1/05 火	20.0	jog	昼45分夜54分	都立高校のクラスター、光○丘やん。病院だの地下鉄だの、あの辺コロナ多いな(笑)明日は13日ぶり出勤。
1/06 水	17.0	400×10(200)＋1000＠城北土トラック	72(62)72(63)73(62)73(64)74(63)73(66)73(63)73(66)74(66)73(2'18)3'09	今年初出勤で久々電車乗る。妻が事実上専業主婦生活になったので以前よりも時間ができた。まあ1か月ちょいだけの短い間だが。24日のレースは中止に。ぶっちゃけ、よかったw
1/07 木	20.0	jog jog	昼45分 夜50分	まあまあ動いた。 風つえー。寒い。緊急事態宣言発動！日本陸連の大会開催の前提条件に、緊急事態宣言の解除ってあるから大阪国際もグッバイやねえ。強盗トラベルだの飲み行く奴らが悪い。
1/08 金	6.0	jog	17分	21時、最寄り駅前にふらっと走りに行ったら、飲食店全部しまって商店街暗いし、世紀末的な感じ。桃鉄の大恐慌のBGMが脳内再生されます。
1/09 土	23.0	20km走＠城北	69分46秒	気温6℃風速2m。Ave3'29/km。アルファフライ。相変わらず走りにくい。 スラムダンク映画化か。鬼滅は１ミリも関心がないけど、ワイ世代はスラムダンクが見たい。
1/10 日	21.0	jog	20km86分	娘、ボブ列車とかいう幼児向け動画が最近お気に入りだが、内容シュールだしおっさんの歌が下手すぎてカオス。
1/11 月	25.0	jog	午前20分午後100分	12月12日からの1か月で639km、たぶん子供できてからの最長ではなかろうか。全然レースないのにな(笑)
1/12 火	16.0	3000×2＋1000(600)＠城北ロード	9'47(3'32)9'41(3'26)3'09	気温3℃風速1m。気温低いけど風はなかったので思ったより走れた。びわ湖エントリーが1000人超えだって。自分は都合で申し込まないけど、資格の期間長いし他に大会無ければこうなるのは予測できた。どうすんだろね。そもそもやるのか。
1/13 水	20.0	jog jog	昼44分 夜58分	昼はまあまあ暖かい。 ちんたら。
1/14 木	20.0	jog jog	昼44分 夜55分	昼練。 ちんたら。
1/15 金	3.0	移動jog		某局のパワハラオヤジが淫行で逮捕。ざまあw
1/16 土	21.0	10kmペース走＠光が丘	33分01秒(16'24-16'37)	Ave3'18/km。気温19℃。暑い。ランシャツランパン。城北がすげー混雑→光に移動したがこっちも混雑。 ボルテスVはフィリピンでは国民的アニメなんか…。スパロボやったのう。
1/17 日	22.0	jog	20km86分	久々に成増スキップ村へ。2007〜2011年2月まで近くに住んでた。オリンピック中止発表は2月頃？この期に及んでまだやるとかクルクルパーだろ。
1/18 月	21.0	jog jog	昼40分 夜67分	昨日↑書いた途端にアホ総理がコロナに打ち勝った証でやるだの何だの精神論。いみふ。
1/19 火	12.0	5kmペース走＠児童公園	16分38秒	気温0.5℃風速5m。寒くて全然動かん。マスパセ逮捕。飯が進むw
1/20 水	16.0	jog	13km63分	出張で久々銀座行ったけど、すぐ帰る。週末雨か。
1/21 木	10.0	jog	昼20分夜30分	寒い。
1/22 金	3.0	移動jog		本来なら日曜日非公認フルマラソンだったが当然中止、ということで一人フルマラソンでもやるか、と思ってたけど週末天気悪いので来週延期。来週も天気悪けりゃたぶんやらない。適当
1/23 土	20.0	20km走＠城北	82分30秒	13時50分スタート気温5℃冷雨。厚着して保温クリーム塗っていたが全然温まらず。ほどほどに。
1/24 日	20.0	jog	20km87分30秒	小雨寒い。久々に薄い靴で走ってみたら地面かてえ。
1/25 月	20.0	jog jog	昼43分 夜49分	今日はまあまあ暖かい。今年の節分が2月2日ということを最近知った。 今日が結婚記念日なのを昼に嫁に言われて気づいた。
1/26 火	14.0	1000×5(200)＠児童公園	3'10(66)3'11(70)3'09(69)3'10(67)3'12	気温8℃無風。先週火曜日に比べたら天国みたいな天気だ。びわ湖、結局何人か？足切りになったようだ。他の大会ないのに１年有効期間延ばした事務局のガバガバ基準も悪いが、このコロナの状況下で申し込めば全員走らせてもらえると思ってたとしたら、そいつも見込みが甘すぎでしょう。
1/27 水	14.0	jog jog	昼38分 夜36分	昼間は暖かかったが夜はさみい。義父母と夕食。今朝は妻が○戸○也嫁と保育園の送りの時にタイミング被って会話したらしい。
1/28 木	11.0	jog	58分	昼から半休とったが雪が降ってきて、結局娘のお迎えの時間まで昼寝しただけで終わったｗ
1/29 金	5.0	jog	15分	柴田が甲子園とか胸熱。大阪桐蔭に当たったらボコられ間違いなしだが。
1/30 土	20.0	jog	91分	今頃初詣に行く。
1/31 日	25.0	20km走＠光が丘	69分55秒(17'32-17'30-17'28-17'25)	Ave3'30/km。気温8℃風速3m。光が丘めちゃ混んでる。全然スピードに乗れない感じだな。これくらいのペースで走るのはこれが最後かも？
走行距離	525.0  km