月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	18.0	jog	17km87分	朝暴風雨。義母が夕食作りに来てくれたので21時過ぎには子ども寝て時間できた。海外からの渡航者制限に文句言ってる反コロに限ってロクに海外行けない貧乏人で草。
12/02 木	9.0	jog	5km24分	今日も義母が来たがバタバタすぎて時間がなかった。毎日無駄に細々した会議やら研修やらがあるのでテレワークできない。
12/03 金	3.0	移動jog		オンライン研修１日。義母宅で夕食。久々に缶ビール飲んだ。
12/04 土	20.0	jog	18.5km89分	21時半出走。昼間は子守り、児童館。実家から送られてきたハンバーグうまいな。
12/05 日	21.0	20km走＠城北	77分50秒　Ave3'53/km	10時40分出走。公園混雑。帰宅して福岡テレビで観た。9回エントリー8回出走、5回2時間半切り。思い出は尽きませんが、運営が上から目線過ぎたので終わるのは必然かな。
12/06 月	13.0	jog	10km49分	今日も夕食は義母宅。
12/07 火	7.0	jog		雨降り。トラブル発生でめんど〜。
12/08 水	4.0	jog		妻が体調がよくないだのなんだので時間無し。
12/09 木	13.0	jog	10km49分	妻誕生日だったのでケーキでも買っていこうかと思ったけど、知人からもらったというので何も買わずw
12/10 金	3.0	移動jog		ボーナス。大して旅行も飲みにも行かないしランシューも買わなくなったから貯金がどんどん貯まるw
12/11 土	20.0	jog	15km75分	22時20分出走。昼間にやや遠くの児童館往復。土曜日の夜ランは萎える。
12/12 日	21.0	jog	20km85分	なんか足が重かった。アイアン·ジャクソンて誰やねん。
12/13 月	6.0	jog	30分	風つえー寒し。娘１号は好き嫌い激しいのに２号は何でも喰らう。明日の井上戦地上波無し！w
12/14 火	12.0	jog	9km43分	ユーチューブで見たけど、ディパエンふるぼっこやん。もうスーパーバンタムに上げてもいいやな。
12/15 水	10.0	jog	8km41分	昨日は軽かったが今日は激重だったのでゆっくり。
12/16 木	4.0	jog		なんか全然時間なく。川崎アホンターレのアホ〜タ〜のオミクロンは草。これだからたま蹴り嫌いなんだよ。富士通は旗無くしたらしいが、関心ない一般社員からしたらニューイヤーなんてその程度w
12/17 金	3.0	移動jog		チーム344くん10周年記念パピコw夜は風が強すぎて走る気せず。朝は東上線爆死で遅刻しかけたけど間に合った。
12/18 土	20.0	jog	94分	22時10分出走。日付またぎそうになるわボケ（笑）
12/19 日	21.0	20km走＠城北	83分 Ave4'09/km	昼間公園混みすぎ。防府、風強い条件でチームメイト2人が揃って22分台。伸びるね〜。
12/20 月	9.0	jog	6km30分	神田沙也加といえば、高３のときにやってたフジテレビのマネーゲームってドラマの曲。受験勉強の合間に断片的に見てた記憶あり。
12/21 火	11.0	jog	8km39分	15年の長期勤続の旅行券もろた。どこ行くかな。
12/22 水	11.0	jog	8km39分	風冷たい寒い。娘クリスマスプレゼント確保。
12/23 木	7.0	jog		子育て世帯の臨時給付金、ふたり分20万入金確認。板橋区にしては仕事はえーな。派遣で会社員扱いだから申請無し。明日休暇でアソパソマソミュージアム。
12/24 金	3.0	jog		休暇でアンパンマンミュージアム@みなとみらい。レストランもお土産もたけーよ。
12/25 土	26.0	jog@光が丘	18.1km77分26秒　Ave4'16/km	メリークリスマス、ミスターローレンス（笑）妻友人が自宅に来るので逃亡し束の間の自由を楽しむw
12/26 日	17.0	jog	14km64分	21時40分
12/27 月	13.0	jog	9km43分	朝から冷える。明日出勤で仕事納め。１年はええ。
12/28 火	10.0	jog	5km25分	仕事納め。昼に新宿西口までラーメン食べに行く。28日に出勤したのはここ10年では2012と2016のみだった。来年は年明けから部下の業績評価とか修羅場が続く。
12/29 水	20.0	jog	14.3km66分	昼に前野町イオン往復。ワークマンプロでウェア購入。上下で4000円台。夜21時40分〜。
12/30 木	19.0	jog	15.3km66分	昼間城北、午後新宿で髪切り、移動ジョグ。フワちゃんチートすぎる。
12/31 金	7.0	jog	6km30分	昼間は娘２人の相手。夜義父母宅で夕食、帰宅してから軽くジョグで走り納め。紅白くだらね。今年は２月に二人目が生まれて４月に管理職になって、ランナーやめてジョガーになってと変化が大きな年であった。オリあったのもすっかり忘れたw来年で東京出てきて15周年とは。では。
走行距離	381.0  km