月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	10.0	jog	8km39分	朝、駅に着きかけたとこで財布を忘れたのに気づいていったんマンションに戻る羽目に。出勤間に合ったけど疲れた。
11/02 火	0.0	休		妻ワクチンのため午前休暇で子守。夜は娘1号寝かしつけ。
11/03 水	14.0	jog	67分	妻副反応のため2人の子守。午前娘1号連れてイオンスタイル。夕方に近所のアオキにスーツ買いに行く。21時50分出走。公園の石神井川沿いのところで狸に遭遇。ハクビシンではなく狸。
11/04 木	7.0	jog	5km22分	「開催してくれてありがとうはそろそれやめにしたい」で軽く炎上したガイジの弁明「そんなこと言ってない。行間読め」えっ？w擁護してるのも陸上脳筋クズばっかで草。
11/05 金	5.0	jog		会議とか部下の愚痴聞いてあげたりとかで疲れた。その分の給料はもらってるのでしゃあないが。どーせ土日も子守のおじちゃまで終わる。
11/06 土	18.0	jog	79分	22時半出走。ひたすら子守。つまんねー土曜日であった。
11/07 日	21.0	20km走＠城北	76分30秒　Ave3'50/km	12時出走。良い天気。サイン盗み球団にふさわしい最後であった。
11/08 月	8.0	jog	6km30分	丸一日オンライン研修。疲れる。
11/09 火	6.0	jog	30分	今日もオンライン研修。会計の知識とか大学時代以来でわけわかめ。木下、食事も喉を通らないとか言ってんのに、でかくなってて草。
11/10 水	7.0	jog	6km30分	山本由伸、奥川君、ゴイスー。
11/11 木	10.0	jog	8km39分	旧川越街道。2007年の免許更新以来ぶりくらいに東陽町。瀬戸内ジャクソン死去。
11/12 金	5.0	jog	25分	テレワ。ヤクオリの日本シリーズ。1位同士で良かったね。山本いる分オリ優位か。
11/13 土	20.0	jog	19km89分	21時50分出走。昼間は娘抱っこして寝かせながらユーチューブで笑うせえるすまん見てたw
11/14 日	21.0	20km走＠城北	79分30秒　Ave3'59/km	11時45分出走。人多い。ちょっと前まで同じくらいで走ってたチームメイト２人が世田谷ハーフで66分台前半と67分台。もう別世界の人種って感じ。
11/15 月	10.0	jog	8km40分	今日は肌寒くジャージ着た。
11/16 火	8.0	jog		世の中もう普通に飲み会もやってるし旅行もしてるが、子どもいると両方できない。飲み会：無理。旅行：面倒ｗ
11/17 水	7.0	jog		夜中からぎっくり背中？いきなり背中の痺れる痛みで眠れなくなる。デスクワークだからまだいいが帰宅してからの抱っこが辛い。走るのも腕振りできん。
11/18 木	9.0	jog	6.5km32分	背中、少し違和感残るが多少改善。
11/19 金	4.0	jog		大谷MVPゴイスー。
11/20 土	20.0	jog	88分	昼間家族お出かけで時間できた。マンションのばばあ大家とトラブル発生。認知症ぽいんで早めに引っ越すか？
11/21 日	21.0	20km走＠城北	76分28秒　Ave3'49/km	ビルドアップ気味に、前半39分から後半37分半。高橋完封は草。子どもの風呂と寝かしつけで見れてないけど。
11/22 月	5.0	jog		雨だった。木下逆ギレ会見。板橋の恥。
11/23 火	14.0	jog	11km52分	勤労感謝の日。昼間は小豆沢公園、セブンタウン。日シリおもろ。去年一昨年開催されなかったぶん余計にw
11/24 水	9.0	jog	6km30分	ボケ大家の件はどうやら大家一家の内紛のとばっちりを受けている模様。地主一族もめんどくせーな。
11/25 木	11.0	jog	8.5km40分	尻拭いも管理職の仕事ッス。日シリ、熱い。
11/26 金	3.0	移動jog		近所に住んでる義父が脳梗塞で入院。つい最近まで普通だったのにな。ほんまいきなりだな。
11/27 土	19.0	jog	17km78分	ヤク日本一。子どもが20時半過ぎに寝てからずっと見てたが延長12回は長かった。娘1号はつばくろうをペンギンだと思ってる。
11/28 日	21.0	17km走@城北	65分17秒　Ave3'50/km	昼13時半出走。真面目に走ってなくても、だいたいキロ4くらいならまだ普通にこなせます。いい歳したおっさんが「○○しか勝たん」とか言うの、すげーきもいんだけど、ウケると思ってんのが痛い。
11/29 月	10.0	jog	7km34分	新小岩に10年以上ぶりに行った。たぶん2007年以来？
11/30 火	6.0	jog		雨ジョグ。オロナミンみたい株。「コロナは風邪、コロナ対策は不要」連中がめちゃめちゃ反応してんの草。結局お前らが一番コロナ気にしてるやんw
走行距離	329.0  km