カニ蔵  
地域 : 東京    年齢 : 37
一言 : 
元福岡A、現在のんびりゆるランナー          元福岡A、現在のんびりゆるランナー          元福岡A、現在のんびりゆるランナー          元福岡A、現在のんびりゆるランナー
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 21.0   20km走@城北
78分12秒
6時10分スタート、気温22〜24℃湿度92%。Ave3'54/km。寝起き。梅雨が明けた。何だかんだ、梅雨は涼しくて良かった。福岡よりも井上尚哉の試合早く決まって欲しいんだけど。
8/02 日 29.0   jog
jog
20km94分
西早稲田→自宅8km
5時55分〜。ジジババ多すぎ、密すぎ。
茶番試験受けてきた。去年と違って用意したやつがドンピシャだったのでビッシリ再現して終わり。ま、あまり期待はせず。しかしこの状況でよく開催するよな。クラスター発生したらうける。試験後、会場の西早稲田から走って帰る。西早稲田は採用試験の会場だった。14年も経ったけど。
8/03 月 12.0   jog
58分
魔の月曜日乗り切った。
8/04 火 10.0   3060(600)1000×2(200)@城北ロード
10'37(3'30)3'12(83)3'13
気温27℃湿度84%。ウェーブデュエルネオ初めて履いてみた。見た目と違って薄い、地面かてえ。全く動かず。明日は免許の更新のため久々の休暇。
8/05 水 27.0   jog
jog
午前72分
午後60分(自宅〜池袋サンシャイン往復)
更新のため板橋警察に8時半に行ったら長蛇の列。整理券配られて3時間後に来い、とのことで一度帰宅。
気温34℃。
8/06 木 11.0   jog
58分
22時過ぎでも28℃。世界3階級制覇チャンピオンでもコロナには感染するんだな。
8/07 金 2.0   ちょろjog
明日は出勤のため早く寝る。眠いし疲れてるしで、娘の歯磨き、歯磨き粉じゃなくて保湿クリームを歯ブラシにつけてゴシゴシしてしまった。
8/08 土 21.0   20km走@城北
74分20秒
気温27℃湿度92%。Ave3'43/km。5時55分スタート。今日は出勤日。ほぼ1日フルで働かされた。
8/09 日 31.0   20.7km快調走
jog
84分03秒
夕方30分
Ave4'14/km。昼11時過ぎ、気温33〜34℃。汗びっちょ。アイスボックス美味い。
8/10 月 31.0   jog
jog
早朝100分
午後60分
5時40分スタート。気温28℃。昼間、近所のパキスタン料理の店のテイクアウトを食べる。
蒸し暑。サウナやん。
8/11 火 13.0   400×10(200)@城北土トラック
75(67)74(68)74(70)75(69)75(70)75(71)75(69)76(73)76(73)74(72)
21時気温31℃湿度84%。昼間は39℃まで上がった。フラフラでダウン中に吐き気をもよおす。三ツ矢サイダー飲んで回復。
8/12 水 12.0   jog
59分
気温27℃だったがむちゃくちゃ蒸していてダルびっしゅだった。
8/13 木 10.0   jog
50分
夕方の雷のせいで帰宅中の電車止まって原辰徳。廃棄前提おじさん見てると、Twitterなんかやるメリットなんもないように思うんだけど。馬鹿発見器なだけ。
8/14 金 2.0   ちょろjog
電車空いてるしお盆の勤務は楽
8/15 土 21.0   20km走@城北
76分54秒
Ave3'50/km。気温27〜29℃湿度98%。5時40分スタート。早朝でも既に酷暑。娘、2歳の誕生日により久しぶりに電車で移動しサンシャインでプレゼント買ったり昼間はステーキ食べたり。もう相当喋ります。
8/16 日 32.0   jog
jog
20km87分
夜48分
気温35℃。ジョグでもへばるんだけど。
夜も暑いが昼間より全然まし。
8/17 月 8.0   jog
42分
あまりにも脚おも、蒸し暑でやる気出ず。今日で生涯走行距離が通算7万キロ到達。5→6万キロよりも6→7万キロで3ヶ月以上時間かかっちまった。
8/18 火 12.0   1000×5(200)@城北
3'14(78)3'16(79)3'13(81)3'12(81)3'12(87)
気温29℃湿度82%。相変わらず蒸し暑え。こなすだけ。保健所生活あと10日、カウントダウンはじまた。
8/19 水 8.0   jog
40分
娘の相手で走る時間取れず…。
8/20 木 10.0   jog
49分
この2ヶ月でコロナについてはもうお腹いっぱいだけど、世間様に少しは役に立てたかのう。
8/21 金 2.0   ちょろjog
公表されてないけどすげー規模のクラスター発生。お馬鹿企業。
8/22 土 35.0   20km走@城北
jog
74分32秒
午後14km75分
Ave3'43/km。気温28〜29℃、湿度98%。5時45分スタート。
自宅から目白駅行って帰ってきたが、帰り道わからんくなって暑い中だいぶ遠回りしちまった。
8/23 日 31.0   20km快調走@城北
jog
81分55秒
午後42分
雨上がりで気温25℃と涼しさすら感じたが、日が出たらやっぱり暑かった。金曜の書き込みの馬鹿会社がヤフーニュースに出た。コメントでボロクソに叩かれてて草。感染者数人出た後も飲み会やってたり、検査結果待ちの間も普通に出勤してるアホ集団。
8/24 月 35.0   jog
jog
23km104分
午後10km50分
休暇消化。自由気ままに過ごす。
池袋折り返し。
8/25 火 11.0   1000×5(200)@城北
3'16(80)3'17(78)3'15(80)3'14(80)3'14(86)
気温28℃湿度88%。3連休で距離だけは踏んだが反動か脚が前に出ない。もともとなかったけど、スピードがめっきり衰えてる。
8/26 水 10.0   jog
52分
まだまだ蒸し暑。福岡も東日本実業団もいい加減やるのかやらないのかはっきりしろっていう。まあ、やれない可能性の方が圧倒的だが。
8/27 木 9.0   jog
48分
全然大会ねーのに、アルファフライぽちしてしもうた。
8/28 金 2.0   ちょろjog
安倍さんついに辞任か〜。
8/29 土 26.0   20km走@城北
jog
74分26秒
午後28分
気温26〜28℃湿度94%。Ave3'43/km。5時50分スタート。まだ蒸し暑だが無給水でいけたし最後は3'30/km切るくらいまでは上げられた。しかしまあ、頑張っても成果を出す機会が無いので虚しくなってきますな。
8/30 日 21.0   jog
20km89分
昼ラン気温33℃。もう9月なのに。明日で保健所ともおさらば。振り返れば早かったがもう二度とこの関係の仕事には関わりたくない。
8/31 月 7.0   jog
35分
気温24℃、涼しかったがポイント練の日に涼しくなってくんねーとなあ。保健所最終日。業務そのものは体力気力ガッツリ削られたが同じ派遣の人が皆いい人だったのは良かった。明日からまた在宅中心生活。浦島太郎…。
走行距離 512.0  km