月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	31.0	30km走＠城北	1時間45分03秒(5'15-16-14-16-13-10-13-14-13-14-16-19-20-24-29-32-36-40-47-3'20)	気温11℃風速4〜5m。Ave3'30/km。11時45分スタート。娘に6時に叩き起こされる。光が丘で走る予定が、嫁さんまだダウンで行けず。結局昼スタートになったが朝食から時間経ってるせいか、今一力がでない。20km以降急激にヨレヨレになってフラフラと帰宅。寒気するし節々が痛いので熱測ったら38℃。2時間寝て病院へ。結局うつされた…。手洗いやらマスクやら頑張ったのにな。
2/02 日	0.0	休養		熱は下がったが走るのを真面目に止められたのでお休み。
2/03 月	42.0	30kmjog 夜40分	2時間07分38秒(3'32-6'42-45-37-39-33-32-27-26-16-26-18-20-19-26-26-27-25-33-3'43-3'46)	気温15℃風速3m。Ave4'15/km。午後半休で昨日の分を取り返す。4月からの職場決まる。大きな分岐点になるやも？
2/04 火	9.0	jog	6km30分	残業で武蔵小山。
2/05 水	15.0	1000×7(200)＠城北	3'15(72)3'12(72)3'12(74)3'10(71)3'11(72)3'09(74)3'09(78)	気温4℃風速5m。昼間15℃くらいあったのに、出走した21時は風つえーし寒い。
2/06 木	7.0	jog	5km25分	寒いし走る時間もあまりなくやる気がなかった。
2/07 金	10.0	jog	7km35分	異動に向け通勤中に勉強始める。
2/08 土	34.0	30km走＠城北	1時間41分17秒(5'02-07-07-08-03-07-06-06-09-11-13-13-12-12-11-14-12-15-17-3'10)	気温7→9℃風速2〜4m。Ave3'23/km。5km毎16'38-40-47-17'01-17'02-17'09。最後の30km走。やれる範囲では精一杯やっとる。夕方鍼。翔んでださいたま。
2/09 日	22.0	jog	20km97分	朝5時50分〜。寒い。嫁さん資格試験のため留守番子守り。午後教育科学館。
2/10 月	26.0	jog	16km77分	休暇。所用をこなす。ゆとりがあると気楽でええの。
2/11 火	15.0	府中駅伝3区4.1km	12分49秒　区間2位	気温7℃風速2m。Ave3'07"5/km。かなり飛ばして入ったにも関わらず、途中で一人に抜かれた。その人が区間賞。レベルが違った。チームは3位入賞。打ち上げは目利きの銀次。
2/12 水	15.0	jog	12km57分	暖かくて走りやすかった。明日は荒れた天気だが外回りなんだよな。だる。
2/13 木	10.0	jog	7km35分	コートいらん天気だった。シャブナンデス逮捕。嫁さんがファンなんだよな。
2/14 金	9.0	jog	7km35分	川越街道熊野町交差点折り返し。コロナで東京中止とか勘弁してほしいんだけど。今シーズン一本も走ってないし。
2/15 土	21.0	20km走＠城北	66分12秒(4'54-5'00-00-4'59-5'00-00-03-08-04-07-12-11-09-0'24)	気温13〜14℃微風。Ave3'18"6/km。5km毎16'14-21-40-57。ハーフなら70分切るペースとなったがまあまあかな。普段運動もろくにせず健康管理しない奴が東京マラソンでコロナ蔓延するから中止しろだの喚いてるのは滑稽。
2/16 日	22.0	jog	20km89分	雨ジョグ。ノムさん追悼番組。ミッチーサッチー騒動懐かしいな。
2/17 月	12.0	jog	10km48分	東京中止決定。参加費とかどうでもいいから時間返せ。夏から色々節制して準備してきて、来年また頑張りましょうとかすぐには切り替えらんない。じいさんみたいな健康維持で走ってるわけじゃない。
2/18 火	17.0	2000×3＋1000(400)＠城北	6'18(2'06)6'17(2'07)6'19(2'05)3'04	気温6℃風速3m。本気で狙う大会ならリスクマネジメントで予備の大会もエントリーするのは当然みたいな事呟いてるあほ発見。子持ちがそんな事許されるわけねえだろ。暇人と一緒にすんなぼけ。
2/19 水	11.0	jog	7km35分	異動がわかってると色々と怖いものがなくなるな(笑)
2/20 木	9.0	jog	6km30分	１人フルマラソンを月曜日にやることにした。
2/21 金	4.0	移動jog		留守番子守りのおばちゃま
2/22 土	10.0	jog	47分	花粉やばすぎ。アルファフライ、買ったところで走れる大会無いなら意味ない。
2/23 日	11.0	jog	8km39分	昼間仕事。やはり花粉飛びまくり。Jリーグ会場満員。マラソンだけだよくそ真面目に自粛してんの。馬鹿馬鹿しい。
2/24 月	46.0	１人フルマラソン＠光が丘	2時間23分40秒(16'40-16'39-16'37-16'42-16'48-17'02-17'17-17'52-8'03)	Ave3'24/km。9時25分スタート。気温9→13℃風速1m。自己ベストより1分50秒速い。完全な自己満足だがとりあえず気は晴れた。いちいち感染した人出たのニュースにしなくていいし。人口あたりの感染率どんだけレアだよ。
2/25 火	8.0	jog	6km30分	それなりの筋肉痛
2/26 水	12.0	jog	11km55分	まったり走。マスク行列、長い時間並んで感染するリスクの方が高そうだ。
2/27 木	10.0	jog	7km37分	寒かった。２月も早いもので明日が最後。
2/28 金	3.0	移動jog		金曜日の午後に限って一悶着あるよな。時差通勤とか、保育園のお迎えで普段から早出の自分には電車混むぶん迷惑でしかない。
2/29 土	18.0	15.3kmペース走＠城北	59分20秒(6'06-07-5'55-59-51-52-58-6'00-04-5'28)	Ave3'53/km。まだだいぶ疲労があるので抑え目でさっと。東京マラソン中止厨、マラソンで生計立ててるエリートランナーに、ボイコットしないランナーも悪いだと。ヤフコメは便所の落書き以下だな。
走行距離	459.0  km