月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	20.0	jog	19km91分	昭和に生まれて平成を経て令和時代。今上天皇まんせー。小豆沢セブンタウンに出かけて走ったのは夜。雨降りでデカいカエル大量発生で避けるのに神経使う。
5/02 木	5.0	20km走DNF	2.5km8'36	光が丘で20km走を始めて2.5km過ぎの曲がり角で左足を思いっきり捻る。足がつけないくらい痛くて走るの無理。運悪く荷物置いた下赤塚ロッカーから一番遠い場所だったので、そこから2km以上を30分以上かけて歩いて戻る。帰宅して左足を見たら甲の外側が腫れておりアイシングを繰り返す。ヴェイパーを履いていたが、曲がるのがめちゃくちゃ安定しないのがこの靴の最大の弱点だったが、モロに被害を被った。油断するとこういうバチが当たります・・・。
5/03 金	0.0	捻挫休		腫れ引かないし走るの無理。出かけるのも無理。１日娘の相手。
5/04 土	0.0	捻挫休		なぜか発熱。泣きっ面に蜂。最悪の連休だな。
5/05 日	0.0	捻挫休		熱は治まる。昼間に娘連れて軽く散歩。引きずるけど何とか歩ける。
5/06 月	0.0	骨折休		成増の整形外科が開いてたので診察受けに行く。じじばばで激混み。一時間半待ってレントゲン撮ってもらったら、「折れてますね」左足のいわゆる下駄骨折。完治まで１ヶ月半〜２ヶ月との事。帰宅したら嫁にネチネチいびられるし最低です。
5/07 火	0.0	骨折		休み明け出勤。通勤不便すぎ
5/08 水	0.0	骨折		長い療養生活に入ります
5/09 木	0.0	骨折
5/10 金	0.0	骨折
5/11 土	0.0			帰省。新幹線で行って正解。大宮から一時間ちょい。車だと5時間はかかるからな。
5/12 日	0.0			婆さんにひ孫の顔見せる。これで人生思い残すことはねえな。
5/13 月	0.0			利府イオン。午後東京へ戻る。ところで馬鹿は今週末35分切って福岡とか言ってるけど今年標準上がるし35分切りじゃ出られんので意味ねえ。そもそも無理だけど。やっぱりマラソンで結果出せないのは馬鹿だから(笑)
5/14 火	0.0			おみやげ配り。
5/15 水	0.0
5/16 木	0.0			歩きの痛みはだいぶ消えてきた。
5/17 金	0.0			退勤後、整形外科でレントゲン。骨がくっついてきていてとりあえず良かった。宮城行ったし、ほとんど固定してなかったけど。
5/18 土	0.0			子守りしつつ、CSでやってたロッキーを1〜5までほぼ見る。エイドリア〜ン。井上の試合見るためだけにWOWOW加入したった。
5/19 日	0.0			WOWOW入って正解
5/20 月	0.0	骨折		北海道まで行って撃沈する口だけくん。謙虚さない奴は何回やっても駄目。
5/21 火	0.0	骨折		朝から昼まで雨、どしゃ降り。ヤバかった。
5/22 水	0.0	骨折		マラソンランキング全国13位。10年連続ランクイン。
5/23 木	0.0	骨折		キチガイが織田に久々に現れたらしい。
5/24 金	0.0	骨折		３度目整形外科。とりあえず固定は外してよし。既に外してるが…。
5/25 土	0.0	骨折		教育科学館。地震には気づかず。
5/26 日	1.0	小走り		立教大で物書き。帰り駅からゆっくり走ってみた。たぶんゆっくりなら大丈夫。体重がフライ級からフェザー級に近いスーパーバンタムまで増えてしまった。
5/27 月	5.0	jog	4km26分	運動再開。ゆっくりちょろjogと筋トレ。嫁に体が丸くなったと言われてしまった。
5/28 火	4.0	jog	3km20分	昨日程度で筋肉痛…。川崎国終わってる。
5/29 水	5.0	jog		すりあし走法
5/30 木	1.0	小走り		張り込み残業。デカか。
5/31 金	4.0	jog		新時代突入と同時にランニング生活の大きなターニングポイントとなる骨折。まー今後の生き方を色々考え直すきっかけにはなったな。
走行距離	45.0  km