月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	15.0	jog	8km39分	仕事でガーガー言われて疲れてんのに、家帰っても些細な事でがなられて流石にキレそうになりまんた。
2/02 土	36.0	30km走＠光が丘	1時間43分37秒(17'15-17'20-17'16-17'15-17'18-17'13)	Ave3'27/km。気温5→10℃風速1〜2m。余裕なかった。疲労ありけり。夕方散髪→鍼。夜は馬刺しで晩酌。
2/03 日	20.0	jog	20km96分	鍼返しあり。近所の神社で豆まき。神主が態度デカイ。土日過ぎるの早すぎ問題。
2/04 月	4.0	移動jog		チームメイト2人の昇任試験合格祝いで西新宿で飲み会
2/05 火	15.0	jog	11km54分	今日は┐(´д｀)┌だた。
2/06 水	20.0	合同練習1000×7(200)＠織田	3'11(72)3'12(69)3'12(68)3'12(67)3'11(68)3'11(68)3'12	気温6℃風速2m湿度97％。夕方に雨上がったが湿度高い。つうかオッサンオバサン集団が3レーンまで広がって走ってて邪魔。
2/07 木	16.0	jog	13km65分	昼間暖かかったが週末寒いのか。
2/08 金	15.0	jog	12km59分	朝から仕事で新百合ヶ丘。初めて行ったが坂多すぎでよくこんな場所で暮らせるね。明日雪だが強行突破予定。
2/09 土	32.0	30km走＠城北	1時間48分31秒(5'40-41-41-36-38-33-37-34-34-35-35-37-29-27-30-23-25-25-23-3'09)	Ave3'37/km。氷点下マイナス0.9℃風速3m雪が舞う。寒いので江頭タイツ履いて。公園の1.53kmコース、実際はもっと距離長いと思う。月曜日に駅伝もあり抑え目だがさみー。
2/10 日	20.0	jog	103分	風邪ひいた。昨日はアホなことをした。夕方に熱は下がる。
2/11 月	2.0	移動jog		駅伝は当然欠場。午前中、休日外来やってる近所の病院へ。インフルではなかった。夕方熱がまた上がりそのまま寝る。やれやれだ。
2/12 火	2.0	移動jog		出勤してからまた悪寒。午後半休で念のためまた検査したらインフルだった。ちーん。
2/13 水	0.0	インフルエンザ		１日隔離生活。熱は落ち着いたが、部屋にテレビもないし暇すぎ。
2/14 木	8.0	jog	35分	暇なんで嫁さんが娘と買い物行った隙に走る。6kmちょいをAve4'22/km。くそ軽くて地面に脚ついてないみたい。咳でるので若干ぜーぜーするがこれならすぐ戻る。
2/15 金	16.0	jog	75分	もう普通の体調だが平熱になった後の２日は出勤やめとけという事なんで今日も休暇。脚の疲労は全くない。娘、今日で６ヶ月。
2/16 土	30.0	20km走＠光が丘	68分56秒(16'45-17'15-17'36-17'28)	Ave3'27/km。14時50分スタート気温13℃風速3m。やはりインフルの影響かなりある。
2/17 日	26.0	jog	25km130分	光が丘往復、園内15km。１週間ひどい目にあった。明日から出勤。
2/18 月	19.0	jog	15km72分	職場復帰したらインフルでまわりもバタバタ倒れてた。わりと暖かかった。
2/19 火	15.0	jog	12km60分	小雨。昨晩夜中に目が覚めてふと横を見たら娘が暗闇の中、目を開けて何かをじっと見ていた(゜ロ゜)
2/20 水	21.0	合同練習2000×3＋1000(400)＠織田	6'23(2'16)6'23(2'19)6'22(2'13)3'08	気温14℃風速3.5m。暖かいのでランシャツランパン。意外と走れたので何とかなりそうな気がしてきた。
2/21 木	13.0	jog	8km40分	調整に入る
2/22 金	19.0	10000mペース走＠織田	33分06秒(3'17-17-17-19-19-20-20-20-22-15)	Ave3'19/km。気温11℃風速4m。
2/23 土	20.0	jog	AM40分PM59分	風強い。目が痒いのは花粉のせいか。
2/24 日	21.0	jog	20km103分	朝早めに走って昼前から夜まで留守番子守り。ミルク全然飲まん。
2/25 月	2.0	移動jog		夜鍼治療。
2/26 火	12.0	jog	6km30分	ほぐしジョグ。目が痒い。
2/27 水	16.0	合同練習5000mTT＠織田	15分57秒51(3'09-11-12-14-11)	気温9℃風速1m。まあある程度走れる目処は立ったろ。少なくとも福岡の時よりは走れるかと。
2/28 木	8.0	jog		雨の中、青海のEXPOへ。しょぼくなってるし地面濡れて靴びちょびちょだしですぐ帰る。やはりビッグサイトがよかったな。
走行距離	443.0  km