月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	7.0	早朝jog	36分	昼に大分着、ビーコンプラザで受付。ホテルに着いてからスペシャルドリンク作り。明日はスタートラインの整列順、猫ひろしの斜め前(笑)
2/02 日	44.0	別府大分毎日マラソン	2時間28分09秒(自己ベスト)55位ラップ17'10-17'28-17'16-17'12-17'14-17'42-17'49-18'19-7'59前半72'48後半75'21	気温14℃湿度85％濃霧。霧でサングラスが曇って前が見えねえwww 気温は大したことなかったけど、湿度が高く、序盤から汗の量が半端なかった。給水は意識して摂るようにした。スペシャルはテーブルにあまり置いてないためすぐに見分けがついた。中間点は予定通り72分台で通過し、余力もまだあったものの、予想よりも早く、25kmで集団が崩れて一人になってからペースの維持ができなくなってしまった。もうちょっと粘りたかったし、そのための練習も積んだつもりだったが…。27分切りは甘くないな。とりあえずびわ湖の関門タイムは全部クリアしたんで、そこは良かった。
2/03 月	9.0	jog	47分	湯布院で露天風呂、昼から飲んで夜に帰宅。あんま表面のダメージはないが、芯は疲れているはずなんで、しっかり休めないと。
2/04 火	12.0	jog	63分	いきなり寒くなった。昼間の雪で路面凍結。M高史って毎週どこかしらの大会出てんのか。うまいこと儲けてんね。
2/05 水	17.0	合同練習2000×3＋1000(400)＠織田	6'38(2'18)6'37(2'12)6'38(2'08)3'07	ふくらはぎもまだ張っているので、無理せず。寒くて風も吹いて震え上がりそうだった。帰宅したら静岡マラソンのナンバーカード引換証が。11月頭に故障でびわ湖諦めかけたときにエントリーしとった。結局出ないことになったのは良かったが、参加費無駄にした。
2/06 木	14.0	jog	74分	別大のレース結果を書きました。今日も寒い。土曜雪かー。
2/07 金	16.0	合同練習1000×5(200)＠織田	3'10(69)3'11(68)3'09(67)3'10(66)3'05(68)	O石君に最後突き放されたけど、まあまあか。風も弱くて走りやすかった。
2/08 土	24.0	23km？走＠国立回廊	1時間34分31秒	暴風雪(- -;)回廊行くも、11時半から走ってたら「午後１時で使用中止にします」ってファッ！？ゆっくりでもあと30分くらい走っておきたかったが、しゃあねえか。しかし延々と回廊走るのは修行。 夕方鍼。治療院にもたまに来るというスノボの角野選手のソチ五輪中継を皆で見て大盛上がり。無事帰宅できたが、あとちょっと遅かったら電車止まってた。
2/09 日	32.0	30km？走＠国立回廊	1時間57分57秒	道路ぐちゃぐちゃなので今日も回廊。折り返し1周950mくらい×32周。たぶん30kmより距離走ってるぽいけど、だいたい30kmってことで、細かいことは気にしない。鍼返しあるし、火曜駅伝なんで控え目に。都知事選の結果に関してはノーコメント。 しかしなんだ投票率？投票行かない奴って、どんなひどい政策されてもなんも文句言わないよね？票入れる候補がいないなら白紙でも投票しとけと思う。世界3位の経済国の首都トンキンの人間がこんなんだとは、情けない。 政治に無関心でも無関係でいることはできないんでよ。
2/10 月	10.0	jog	52分	意外と雪はとけていた。明日は駅伝。スピード練習のつもりで気楽に走る。
2/11 火	20.0	府中駅伝1区4.922km	16分08秒(区間8位/236チーム)	寒くて中間の折り返しまでの向かい風もあり、序盤から体が動かなかった。チームはトップと20秒差の3位入賞。自分がもっと走れたら優勝できたかな〜。
2/12 水	15.0	jog	75分	今日は合同練習もなく、昨日駅伝走ってるので競技場には行かず。びわ湖の案内状がきました。土曜は荒れるようで、飛行機飛ぶんかな。
2/13 木	12.0	3000m＠大泉	9分43秒(3'15-3'16-3'12)	暗闇のトラックで刺激入れ。重いな。4月からの新しい職場が決まった。これまでとは畑違いのフィールドになるが、心機一転、前向きにやっていきたい。そしてどんな環境下でも競技との両立、適応してみせる。土曜マジで飛行機飛ばないんではないか？とりあえず青梅走る人は諦めましょう(笑)
2/14 金	6.0	早朝jog	32分	既に雪が降っていた。びわ湖の選手が発表されてました。 明日飛行機飛ぶか極めて怪しい。頼むよ全日空。
2/15 土	15.0	jog	75分	早朝便は案の定欠航(笑)しかし新幹線は動いていたので7時20分東京発で新山口に12時35分着。長かった〜。会場の維新百年記念公園で軽くジョグ。実業団の人達もいたが、ジョグのペース速すぎじゃないか。前日にあんな速く走って疲れないのか？明日はテレビ放送14時〜TBS。
2/16 日	29.0	全日本実業団ハーフマラソン	1時間10分18秒(16'38-16'23-16'49-16'51-3'37)123位/143人	気温8℃。Ave3'20/km。中間点から集団に着いていけなくなり、一人旅でしんどかったものの、いい練習にはなりました。コースは走りやすいし、参加者少ないのでスタート直前までのんびりできるのが最高。 14時05分新山口発、18時25分品川着、19時35分自宅到着。
2/17 月	12.0	jog	62分	スーパーの菓子パン売り場に何も置いてなかった。運んでこれないのだろう。山パン乙。木曜雪ですか。エキスポ、行かなくてもいいか。
2/18 火	14.0	jog	70分	職場のお馬鹿ちゃんの相手は疲れますな。周りの人の反感買うような仕事のやり方して、結局何がしたいんだ？４月以降の予定が立てにくいものの、特に夏に菅平と十和田で確実に休暇取れないのはちと困る。道マラはどうするか。撃沈するのがわかっていて出るのは度胸いる(笑)
2/19 水	17.0	合同練習1000×7(200)＠織田	3'12(70)3'12(70)3'11(68)3'08(68)3'09(67)3'10(67)3'07	寒いし、ハーフ疲れも多少ある中ではまあまあじゃないか。週末は久々にレースのない休みである。
2/20 木	12.0	jog	63分	疲労抜き。あと１ヶ月ちょいだけど、早く異動したい。ほんとくだらね〜事に巻き込まれてあほくさ。フィギュアはいつの間にか国民的スポーツになってたけど、今だに採点基準とかよくわからん。トンキンマラソンのスターター、誰やるねん。
2/21 金	24.0	合同練習10000PR＠織田	33分49秒(3'26-28-25-24-24-25-24-21-19-13)	Ave3'23/km。寒いし風も強め。引っ張ってもらって楽させていただきました。びわ湖の関門は大丈夫だろ。トンキンマラソンのスターター、森元だったらウケる。ってか荒れそう。明日はスペシャルドリンクの容器づくり。
2/22 土	22.0	jog	20km97分	静岡朝日放送から静岡マラソンの有力選手として取材依頼くるも、そもそも出ないため泣く泣くお断り。
2/23 日	21.0	jog	18km92分	朝4時40分〜。とんきんマラソンを見に行くため、早めに走っておく。 皆さんの走りに刺激受けまくり。来週は俺の番だお。
2/24 月	10.0	jog	52分	森元ブー。言わんこっちゃねえ。M添｢憲法改正のオモテとウラ｣読了。学者だけどかなり現実主義的なんですな。びわ湖翌日は京都、どこ行こう。
2/25 火	10.0	jog	52分	あと5日、とにかく風邪だけは気をつけねば。日曜の天気は今のところ曇り。比叡おろしが実際どんなのかわからん。
2/26 水	12.0	合同練習3000m＠織田	9分31秒(3'08-3'12-3'11)	最終刺激。今日は暖かくて最初から速くなってしまったが、動き的にはヨロシ。土曜は官公庁駅伝で、本来はこれを走るべきですが、今回はびわ湖出場という個人のワガママにご理解いただき、駅伝は走らず大津に向かいます。自分がびわ湖に出られるようになったのは間違いなくこのチームで練習してきたからなので申し訳ないとは思いますが、びわ湖で会心の走りをすることで恩返しできるようにしたい。
2/27 木	8.0	jog	39分	急に花粉症。眼が痒いし鼻水も出る。
2/28 金	8.0	jog	40分	広尾出張のあと、渋谷ビーあんどディーで雨用ポンチョと撥水キャップ、保温クリーム購入。日曜は小降り程度に済んでくれ。 (２月総括)別大でベスト更新、山口ハーフもベストに近い記録と、びわ湖に向けてやれることはやった。世界で最も途中関門が厳しいマラソンですが、気負わず慌てず、普段通り走ってきたいと思います。ちなみに２月に月400km越えて走ったのは初めて。
走行距離	452.0  km