月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	休養		夜中咳き込んで熱っぽくて頭痛がして眠れなかった。月末の仕事、月初めの仕事、連休に備えた準備とあれこれ。帰り買ってきたもので飲む。テレビで専門家がいろいろ言っているが、既に知っていることばかり。コロナウィルスによる肺炎の恐ろしさをなぜ言わないのだろう。
5/02 土	10.0	志木街道・スロージョグ	1:0403(6:24/K)	久し振りに志木街道を走った。人通りはほとんどないが、たまに散歩者がいて、端に寄ってマスクをしていればそのまま、していなければ息を止めて通過する。西友で買物。朝から異様に混んでいる。ワックスがけをする予定だったが、くたびれてできなかった。電気毛布を干してしまう。夜大丈夫かな。ポークソテーと焼きそばで、スコッチ＆ソーダ。
5/03 日	15.0	川越街道三芳・スロージョグ	1:34:20(6:17/K)	今シーズン初Ｔシャツ・短パン｡埼玉はみな車だから、幹線道路を歩いている人はほとんどいない。昼は一人アフター。掛け布団を干してしまう。夜は今シーズン初鰹のたたき。自粛もくそもなくて、毎日いつも通りの生活。何が不満なんだろう。
5/04 月	0.0	休養		今日は床のワックスがけに取りかかる。とりあえず全部できた。文庫本の断捨離は断念。夕方少しでも走るつもりだったが、くたびれた。鮭のホイル焼きで冷や酒を飲む。連休中はミステリーということで、近藤史恵の「震える教室」を読み終える。テレワークとかテイクアウトとか、流行に乗ってみたいが全然いらない。
5/05 火	10.0	新座立教・スロージョグ	1:02:45(6:17/K)	昨日のワックスがけで、腰と股と腕の筋肉痛がひどい。書類の整理をした程度で無為に過ごす。夕方走りに出たが、ラスト２キロで土砂降り。たまにすれ違うマスクの若いランナーがゲシュタポに見える。シャワーを浴びて、牛肉の焼肉ソース炒めで飲む。連休の酒も今日が最後。
5/06 水	5.0	志木駅・ジョグ＆ウォーク	0:38:56(7:45/K)	走り出したらいつも以上に体が重い。５００ｍぐらいでやめて２００ｍほど歩いて信号で一休みして、後は走ったり歩いたり。西友で黒のコットンマスクを売っていた。偽造パスポートの様な似非マスク。１枚９７０円だが、ゲシュタポ対策に買っておく。今日と明日だけの禁酒。
5/07 木	0.0	休養＆休肝日		久し振りの会社は仕事山積み。銀行で支払い、給与支給の準備、契約書、電子取引の設定、あれこれ。遅くなったしくたびれたのでジョギングはサボり。午後目眩がして軽い頭痛もする。禁酒２日目。風邪薬とビオフェルミンを飲んで寝る。
5/08 金	0.0	休養		給料を支給して、契約と書類２件作って送る。これで少しは楽になりそう。西友で買物して帰る。銀行、コンビニ、スーパーのアルコール消毒で手が荒れている。爪も割れてギターの音が変。買ってきた寿司で冷や酒を飲む。
5/09 土	10.0	川越街道三芳・スロージョグ	1:01:26(6:09/K)	ゲシュタポ用マスクをつけて走ったが､汗でびしょ濡れになって顔に貼りついて息できない。やめた。馬鹿の真似することはない。安ステーキで安赤ワインを飲む。
5/10 日	13.0	川越街道三芳・スロージョグ	1:23:07(6:24/K)	咳も鼻水も出てまだ風邪っぽい。今日も足が重くて息苦しい。休み休み、何とか１３キロ走れた。マスクはポケットに入れていたが、ほとんど人がいないので使わなかった。ＮＨＫが何の根拠もないマスク情報を流している。ノーベルなら神の御託宣かよ。ノーベルかなんか知らないが、くだらないこと言っている暇があったら、間質性肺炎の治療法の開発でもしていろ。
5/11 月	0.0	休養＆休肝日		暑くて寝苦しかった。いきなり夏か。最低気温１９度、事務室は３１度。しかし風邪気味で胃腸の調子も悪い。今日から禁酒で、健康を取り戻そう。そこまでは言わないけど、情報の一面だけが流布して若い人ほど信奉しているというのが気持ち悪い。
5/12 火	5.0	志木駅・スロージョグ	0:30:43(6:09/K)	車の燃費メーターが久し振りに２０キロ超えた。うれしい。帰ってから、人通りの多いヤオコー付近を避けて走ったが、それでもいつもより多い。家にいろよ、とカンダタのような気分になる。時々喉がむず痒くて咳が出る。また風邪薬を飲む。
5/13 水	5.0	近所周回・スロージョグ	0:30:43(6:09/K)	走りに出たら風が強いので近所ぐるぐるコースにしたが、どの方向に向かっても向かい風。わかっていたらサボっていたのに。なぜか時間がどんどん過ぎて行く。
5/14 木	5.0	志木駅・スロージョグ	0:29:56(5:59/K)	久し振りに平日３日連続走れた。マンションの出入りだけマスクをつけるが、走った後でつけたら一瞬失神しそうになった。マスクをつけて一人運転している奴とか、ほとんど人通りのない道でマスクをつけて歩いている馬鹿女を見ていると、洗脳されているとしか思えない。気味悪い。
5/15 金	0.0	休養		久し振りに５日働いた。おもしろくない事ばかりの1週間だが終わった。誰かの日記にあったさん天のあさりと枝豆の天丼を食べながら飲む。缶ビール2本で、気分悪くなって飲めない。明日は一日雨らしい。
5/16 土	10.0	川越街道三芳・スロージョグ	1:04:54(6:29/K)	雨が降り出す前に走る。使い古しのマスクをジップロックに入れて走ったが、使う場面はなかった。１週間の寝不足か、疲れた。バースデー・ディナーは、ナスグラタンライスと一番搾りと赤ワイン。
5/17 日	15.0	川越街道三芳・スロージョグ	1:37:30(6:30/K)	６時５０分出発。今日も脚が重い。休み休み走って、調子が上がったと思ったら目眩がしてきた。藤久保を越えて何とか１５キロ走れた。ストレッチしていたら、今シーズン初めて蚊に食われた。午後はギターの練習。できれば毎日「STAY HOME」したい。缶ビール１本、缶チューハイ１本飲んで、日曜もおしまい。
5/18 月	0.0	休養＆休肝日		風邪薬はやめて、車の窓を開けて思いっきり咳をして風邪のウィルスを吐き出す。会社でトイレがびしょ濡れだというので拭くついでに､トイレクイックルでトイレと洗面を掃除する。朝から疲れた。先週からずっとあまり眠れなくて目眩もする。ギターの練習をして寝よう。
5/19 火	0.0	休養＆休肝日		雨がぱらついていると言ってもたいしたことないが、Ｔシャツ・短パンで走るには涼しすぎるのでサボり。明日も雨らしいから今週はだめだ。朝から眼がしょぼついて、目を開けているのがつらい。楽譜なしでギター練習して寝よう。
5/20 水	0.0	休養＆休肝日		予報通り、霧雨だが結構強いので、今日もサボり。明日もだめそう。和風パスタで禁酒３日目。１時間ほどギターの練習。
5/21 木	0.0	休養＆休肝日		一日中霧雨。ふつうのランナーなら平気で走るだろうが、夜中咳き込むし、車も事務室も暖房を入れるくらい体調が良くないので、今日もサボり。明日も走らないだろうから今週はだめだった。ハミングしながらギターの練習。
5/22 金	0.0	休養＆休肝日		新しい税理士との打ち合わせで遅くなった。結局今週は走れなかった。冷蔵庫の残り物で飲む。
5/23 土	0.0	休養		珍しく寝過ごした。咳が出て喉が痛い。午後睡魔に襲われてベッドに入って、気がついたら夕方だった。とても走れない。今週は週１ジョガーだ。熱は３５度台。鰹のたたきと新じゃがの煮っ転がしで飲む。
5/24 日	13.0	川越街道三芳・スロージョグ	1:2317(6:24/K)	目が覚めたら熱っぽくて頭痛がする。何とか５時半起床。７時出発。休み休み走って、薔薇屋敷の６．５キロ地点で引き返す。ボロボロになった通勤用のウォーキングシューズとジョギングシューズをアマゾンで注文する。果たしてサイズが合うのか。シューマイ、焼きそばで軽く飲む。
5/25 月	0.0	休養＆休肝日		目が覚めると熱っぽくて頭痛がして、口の中も甘ったるい。何とか出かける。今日は届出関係の書類をやってから、経理関係の資料を集計する。月末の仕事が未着手だ。今日からまた禁酒。とりあえず体をすっきりさせたい。
5/26 火	0.0	休養＆休肝日		日曜日アマゾンに注文した普段履き用のジョギングシューズと通勤用のウォーキングシューズが届いた。ジョギングシューズは少し窮屈で、ウォーキングシューズは少し大きい。服と靴はネットじゃだめだ。通気性のいいマスク、意味あるんだろか。しょせん、ただの通行手形だしね。
5/27 水	0.0	休養＆休肝日		契約後の申請の仕事がなかなか進まないのに、経理関係の仕事も入って、月末の仕事がまだ手に着かない。帰り際急ぎの仕事を頼まれて遅くなった。ジョギングはサボり。鮭の玉子とじ丼で禁酒３日目。
5/28 木	7.0	志木駅・スロージョグ	0:43:24(6:12/K)	月末の仕事に取りかかる。早く帰れたし雷雨も上がったので走りに出る。１０キロと思ったが７キロでやめた。それでもシャワーを浴びて夕食をとって何もできないまま寝る時間。健康にも良くない。走らなくてもいいかなと思う。
5/29 金	0.0	休養		銀行で支払いと月末の処理。少し残ったが、何とか終わった。車通勤は嫌だったが、今ではマスクゾンビどもを高見の見物。肉とブロッコリーのオイスターソース炒めで飲む。
5/30 土	10.0	川越街道三芳・スロージョグ	1:03:34(6:21/K)	今日も息がきついが、赤信号以外は休まず走れた。暑いせいか、マスクをしない人が増えてきたと思う。午後床屋へ行ったら、寝てしまった。刺身の盛り合わせ、新じゃがと人参の煮っ転がしで飲む。
5/31 日	15.0	川越街道三芳・スロージョグ	1:36:56(6:28/K)	疲れがたまる一方。何とか１５キロ走れた。自転車もランナーもマスクなしが増えてきた。それでも、狭いところですれ違う時は息を止めてしまう。ダービーは超本命筋だから当たるも当たらないもない。残高が増えた。ハッシュドビーフで軽く飲む。
走行距離	148.0  km