月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	10.0	R150	62.8kg	午前平穏、午後432 bank、ロンブー。吉田孝行監督?
12/02 火	6.0	石田ショート	62.4kg	短めに走って早めに出勤す。午前閑散、午後脛急患。
12/03 水	15.0	長沼大橋	62.0kg	体調はよい。午前普通、午後ロンブー。退団発表が続く、プロの世界は厳しい。
12/04 木	6.0	石田ショート😊	61.8kg	寝不足のため短めに走る。午前まずまず、ばね×2ゲト、午後早めに戻る。
12/05 金	6.0	石田ショート	62.8kg	早めに出勤、あさイチからOP2件。午後ロンブー、鹿準備す。
12/06 土	0.0	鹿島	?	4:30起床、KとKSMに移動す。14:00運命の最終戦、どうなるか。2-1で9年ぶりの優勝、😿。
12/07 日	0.0	静岡に戻る	?	ゆっくりと朝食を済まし静岡に戻る。磐田はPO準決勝敗退、沼津も初戦を落としやばい展開に。
12/08 月	10.0	R150	64.1kg	体重が妙に増えた。午前閑散、午後ロンブー、郵便局す。
12/09 火	6.0	石田ショート	63.4kg	短めに走って清水マリナートに送迎、朝はいつものマック。午後はオケ発表会す。青森で地震があった、今後何事もなければよいが。Rの最後のオケ発表会が無事に終わった。
12/10 水	15.0	長沼大橋	64.0kg	爆睡して調子はよい。午前普通、午後ロンブー。
12/11 木	10.0	R150😊	63.4kg	早めに出勤して早めに戻る。午前AA 2件ゲト。午後😊、REVOMAXを購入す。
12/12 金	6.0	石田ショート	63.7kg	短めに走る。午前SMO、午後回診、ロンブー。久し振りのSMO、上手く行った。
12/13 土	6.0	石田ショート	63.3kg	早めに出勤、外来多忙、MP、casting、急患対応で遅くなる。
12/14 日	0.0	大雨休み	?	夜中からの冷たい雨のためお休みとした。午前エアコン、トイレ掃除、Black Cap。午後ロンブー、送迎す。沼津が落ちた... 。
12/15 月	10.0	R150	63.7kg	今朝も寒い。午前普通、入院ある。午後回診、ロンブー。
12/16 火	12.0	石田	63.1kg	早めに出勤、午前普通。SMOはNOTゲト、BUT STAとなる。午後ロンブー。
12/17 水	15.0	長沼大橋	62.7kg	寝坊したが走り切った。午前平穏、午後ロンブー。Bonusがもやる。
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	0.0
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	133.0  km