月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	15.0	あけおめ走	?	気分よく走る。午前PayPayお勉強、DL、午後まったりと論文読み。
1/02 木	18.0	SBS, R1😊	63.7kg	正月太り...　午前浅間神社、静高見学。午後論文よみ、爆睡で頭痛は回復す。
1/03 金	12.0	石田	63.6kg	昨日に続き頭痛でロキ内服す。午前楽天Pay静銀設定、午後論文読み、爆睡。
1/04 土	10.0	R150	64.1kg	正月太り... 。仕事初めで気分もよい。午前外来普通、午後回診、明日の準備す。
1/05 日	10.0	R150	64.3kg	早めに起きて走る。体重がなかなか元に戻らない。午前家事、午後VLTX vs 山形@浜松アリ。86-79で何とか逃げ切る。いろいろあってブースター卒業を決意す。
1/06 月	10.0	R150	63.0kg	大分絞れてきたか。午前外来普通、午後HTO、JOANRで遅くなる。かなり久し振りの恵みの雨である。
1/07 火	6.0	石田ショート	62.5kg	短めに走る。午前外来平穏、午後回診、アフターは焼津から一覧へ。
1/08 水	15.0	長沼大橋	62.4kg	頑張って早起きして走った。午前外来盛況、午後緊急OP、夕方はキタムラへ。
1/09 木	6.0	石田ショート	62.5kg	午前外来盛況、QQ車2件。午後緊急OPで忙しい。 K炎症性粉瘤... よく頑張った。
1/10 金	12.0	石田😊	61.9kg	今季一番の寒さである。午前回診、午後TKA、JOANRで遅くなる。
1/11 土	6.0	石田ショート	62.1kg	頑張って走る。午前外来新患多し。Kのお尻はいい感じである。午後回診、メールアカウント修正。
1/12 日	22.0	安倍川橋	62.1kg	久し振りの川沿いである。いい感じに走れたが疲労が残った。午前うみので自転車7.7万円、午後は爆睡す。順心が連覇した。
1/13 月	18.0	丸子😊	63.0kg	今日も頑張って走った。午前ケーズデンキ、午後ヨーカドー送迎す。
1/14 火	6.0	石田ショート	64.0kg	お疲れ休み。午前外来普通、午後回診、スライド。日整会イバイのメルアド変更対応。
1/15 水	15.0	長沼大橋	62.2kg	体調は非常によい。午前外来盛況、Akin/DLMOゲト。午後回診、MT、Dewyerゲト。
1/16 木	18.0	SBS, R1😊	61.9kg	今朝も頑張って走る、調子はよい。午前外来普通、午後回診、早めに戻る。夕方は爆睡、疲れは取れた。
1/17 金	6.0	石田ショート	62.0kg	お疲れ休み。午前SMO/AA、午後回診、JOANRで遅くなる。イチローNPB殿堂入り、オメデト。
1/18 土	10.0	R150	62.3kg	早めに起きて頑張って走った。午前外来普通、Kai抜糸。午後回診、夕方は車検す。
1/19 日	18.0	SBS, R1	62.5kg	頑張って走った。午前家事、午後論文読み、シャトル受け取り。
1/20 月	6.0	石田ショート	63.0kg	雨のため短めに走った。午前外来普通、午後Dwyer、JOANRで遅くなる。
1/21 火	6.0	石田ショート	63.0kg	昨晩も夜更かしのため短めに走る。午前外来盛況、午後回診、スライド作り。夕方には完成す。
1/22 水	15.0	長沼大橋	忘れた	午前外来平穏、午後回診、学会準備など
1/23 木	6.0	石田ショート😊	61.8kg	昨晩夜更かしのため短めに走る。午前爆裂、午後回診、早めに戻りたかった... 。夕方は論文、爆睡す。
1/24 金	12.0	石田	61.9kg	昨晩爆睡したため体調はよい。午前回診、午後NexGenオーラス、20年間ありがとう。
1/25 土	6.0	石田ショート	62.0kg	特Pゲトのため夜更かしとなる。午前外来閑散、午後小林文具、明日に向けて早めに戻る。
1/26 日	10.0	R150	62.2kg	早めに起きて出勤、藤枝MERす。午前大変、その後はまったりポツポツす。
1/27 月	18.0	丸子	62.3kg	良く寝て体調はよい。午前外来新患多いが閑散としている。午後回診、論文読み。
1/28 火	12.0	石田	61.9kg	午前外来普通、午後回診、御前会議。アフターは銀行回り。
1/29 水	15.0	長沼大橋	61.5kg	今朝も寒い... 。午前外来閑散、午後回診、論文読み。▼B駐車券が10:00より￥2,500で一般発売されているが、12:38→13:01→13:19→13:55→15:40→16:12→17:45→18:10→18:24→19:37→22:17現在まだ残っている。
1/30 木	10.0	R150	61.6	▼B駐車券(￥2,500)が5:37→13:06→14:04→17:08→18:05→23:31現在普通に売っている。午前外来盛況、TKAゲト。午後鹿TKTS、満足なり。回診後、遅めに戻る。当番日が発表となった。まずまずだが松本泊がなくなった。
1/31 金	12.0	石田	61.7kg	▼B駐車券▼9:09→12:27→15:06→18:38→22:21現在健在なり。今朝も非常に寒い。月末のため軽めに走って終えた。PERSONAお勉強、スライド仕上げなど。
走行距離	361.0  km