月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	18.0	丸子	62.3kg	あけおめ走。しっかりと走って昼から男子組と吉田公園ににサッカー、凧揚げしに行く。夕方能登半島地震で大変なことになる。
1/02 火	12.0	石田	62.5kg	朝から雨であったが何とか走れた。終日自宅で論文読み& 寝正月となる。JAL機と自衛隊機の衝突炎上委事故... 大丈夫か日本?
1/03 水	20.0	安倍川橋~安倍川大橋	63.2kg	朝から男子2人と自転車のお付き合い。銀行回りをして午後は最後の正月休みをまったりと堪能す。
1/04 木	10.0	R150	63.3kg	早めに起きて出勤す。外来盛況も平穏であった。午後回診、レセ、dentist?夜はHNと近所と公園のごみ拾い。
1/05 金	12.0	石田	63.2kg	気分もよく調子はよい。午前回診、急患対応、午後THA、レセ、JOANR。
1/06 土	10.0	R150	63.0kg	寝不足だが頑張って走った。午前外来普通、回診を終えてハードストック& 杏林堂へ。Hの試験日... 頑張れ!
1/07 日	10.0	R150	61.9kg	早めに起きて出勤す。当番日は24名... 平穏であった。夜は自宅で七草がゆ。ピカチュウが正式に退団した。
1/08 月	18.0	丸子	62.3kg	寒い朝のため子供と自転車はやめて独りで走る。午前家事、午後買い出し、夕方はメガ当番。
1/09 火	12.0	石田😊	?	連休明けだがそこそこ落ち着いていた。経営的にはどうかと...。
1/10 水	6.0	石田ショート	61.7kg	昨日お疲れのため短めに走る。外来45名と盛況、TKA、OCTR、SIFゲト。夕方は入力で遅くなる。
1/11 木	6.0	石田ショート	62.0kg	早めに起きて電車で出勤す。午前完全予約外来、午後マリナートへ。Hの最後の小学校オケ発表会。あらなみさんが... 。合格オメデト、これからだよ。
1/12 金	12.0	石田	61.3kg	早めに起きて走った。午前からSMO/AAで遅くなる。上手く行った。
1/13 土	6.0	石田ショート	61.3kg	寝不足とお疲れ気味のため短めに走る。午前外来閑散、午後早めに戻る。
1/14 日	18.0	丸子	61.2kg	R& Kと丸子まで自転車走。天気もよく気持ちよく走れた。午前家事、その後説法、午後はまったりと過ごす。
1/15 月	3.0	石田ショート	61.8kg	右膝違和感のため軽いメニューとした。明日からは完全restにするか。午前外来46名、救急車あり、TKAもゲト。午後ばね指、回診で遅くなる。
1/16 火	0.0	rest	?	右膝の違和感のため本日はお休みとした。午前外来平穏、午後OCTR。
1/17 水	0.0	rest	?	右膝の調子はよい。午前外来盛況、午後dual plating... 決まった。その後はJOANRで遅くなる。
1/18 木	0.0	rest😊	?	右膝の違和感はない。午前外来50名超、午後回診、処置、夕方はホンダへ。
1/19 金	0.0	rest	?	右膝は問題なし。午前回診、午後スライド作りへ。紹介状も複数作成する羽目に。
1/20 土	0.0	rest	?	体調はよい。午前まったり外来、午後HCSお勉強、夕方は散髪す。
1/21 日	0.0	rest	?	今週いっぱい休養して明日から走る。朝早くから浜松イオン市野へ。昼食を牧之原SAで済ませ、早めに自宅に戻る。
1/22 月	6.0	石田ショート😊	62.1kg	ランニングを再開するも特に問題はなさそうだ。午前外来、救急車襲来もBNP 407で残念賞。午後抜釘、JOANR、傷心気味。
1/23 火	12.0	石田	61.2kg	右膝の調子はよい。午前外来盛況、SMO/AAゲト。午後回診、医局会、入力、開幕戦発表。
1/24 水	6.0	石田ショート	60.2kg	昨晩夜更かしのため短めに走った。午前外来平穏、午後回診、医師会電話、スタ調べ。
1/25 木	18.0	SBS, R1	60.8kg	今朝も寒い。午前外来盛況、48名、急患入院あり。午後回診、入力、みどりの窓口へ。
1/26 金	12.0	石田	60.8kg	今朝も寒い。午前外来よりcall多し、午後緊急抜釘。いろいろと考えさせられることが多い。夕方JSRA登録す。
1/27 土	18.0	SBS, R1	60.8kg	今朝も寒い。早めに出勤、外来を済ませ夕方はひかりのすみかへ。
1/28 日	0.0	秀英藤枝校	?	秀英送迎のためお休み。川崎後援会、足虎更新作業す。
1/29 月	22.0	丸子	60.8kg	寝坊したが果敢に走った。外来平穏すぎる。午後回診、AO法のお勉強す。
1/30 火	12.0	石田😊	60.8kg	今朝も寒いが調子は非常によい。午前外来閑散、午後回診、早めに戻る。
1/31 水	6.0	石田ショート	60.9kg	お寝坊さんのため短めに走る。午前外来平穏、午後回診、TKTS、学会スケジュール調節で遅くなる。
走行距離	285.0  km