月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	12.0	石田	61.4kg	12月に入った。新しい月になり気合が入る。午前ばね指OP、午後TKA、JOANR、レセプトで遅くなる。
12/02 土	10.0	R150	61.3kg	お疲れ気味のため短めに走る。午前外来盛況、午後は清水の最後の決戦。運命はいかに? 1-1で😿、劇的すぎる。J2の沼にハマりそうな気がする。
12/03 日	3.0	石田very short、ふれあい公園	62.3kg	ショック過ぎて朝起きれず。午前H、Rとサッカー、その後3人で近所を走る。
12/04 月	0.0	コンディション不良	?	コンディション不良のためお休みとした。いわゆる濃厚接触者となっておいるので、タミフルを予防的に飲んだ。レセプト、SMO/AA入力で非常に遅くなる。
12/05 火	12.0	マリナート中止😊	63.2kg	マリナートが霧散し、暇となる。ドリプラ巡り、夕方はイトーヨーカドー送迎。
12/06 水	15.0	長沼大橋	61.4kg	昨日まったりと過ごせ体調はよい。午前外来47名、午後回診で忙しい。マリナートは1/11に変更となった。
12/07 木	18.0	SBS, R1	61.3kg	調子はよい。午前外来45名超、午後回診、入力で遅くなる。異次元の少子化対策が発表された。
12/08 金	12.0	石田	61.4kg	普通に走る。午前回診、午後まったりと時間が過ぎる。明日に向けて最後の準備を行う。
12/09 土	0.0	青覇(8-7)	?	9時41分のひかりで国立に向かう。青覇できますように、頑張れFro !　0-0(8 PK 7)で川崎Fが勝利す。延長、PK戦と痺れた。終了後はJRでラゾーナ川崎で食事、黄金町のホテルへ。
12/10 日	0.0	移動のためサボリ	?	日産スタジアムで×3スタジアムツアー。大変有意義であった。夕方は写真整理で遅くなる。
12/11 月	22.0	丸子	62.3kg	気合で走った。体重が増えて若干体が重い。午前外来盛況、午後回診。夕方年会費、キタムラ。
12/12 火	0.0	大雨休み	?	朝から大雨のため休みとした。朝は送迎、早めに出勤した。
12/13 水	15.0	長沼大橋	60.7kg	雨上がりでやや暖かい朝である。体調はまずまずよい。午前外来急患入院あり、午後回診、早めに戻る。優勝記念タオマフを購入す。
12/14 木	0.0	お休み	?	昨晩室内スライドドア故障の心労でお休みとした。午前外来平穏、午後MT、貯血、回診で遅くなる。
12/15 金	0.0	雨休み	61.4kg	朝から冷たい雨のためお休みとした。午前回診、収支バランス表作成、午後TKA、JOANR。
12/16 土	10.0	R150😊	61.0kg	気合で早起きして頑張った。20℃以上の暖かい朝で走りにくい。午前外来普通、午後回診し、自宅でZoomす。夜はHのお迎えへ。
12/17 日	18.0	SBS, R1	62.0kg	気温が急激に下がって寒い。Kと自転車で走る。午前から大掃除で終日まったりと過ごす。
12/18 月	22.0	丸子	62.3kg	急激に気温が下がって寒い。午前外来普通、午後回診と落ち着いている。
12/19 火	12.0	石田	61.8kg	今朝も寒くて凍える朝である。午前外来平穏、午後回診、早めに戻る。
12/20 水	15.0	長沼大橋😊	61.8kg	今朝も寒い朝である。午前外来普通、SMOAAゲトならず。午後回診、早めに戻る。
12/21 木	6.0	石田ショート	61.4kg	昨日お疲れのため短めに走る。午前外来盛況、急患入院あり。午後回診、入力で遅くなる。
12/22 金	12.0	石田	61.8kg	今朝も寒い。午前サポート(あつ)外来、急患外来OPゲト。午後外来OP、JOANR。
12/23 土	18.0	SBS, R1	61.4kg	今朝は今季一番の寒さか。午前外来盛況、午後回診後、自宅で大掃除す。
12/24 日	15.0	長沼大橋	62.2kg	R、Kと長沼大橋まで自転車のお付き合い。その後大掃除を済ませ、夕方は銀行回り、メリクリへ。
12/25 月	10.0	R150	62.2kg	サンタさんが2個しかプレゼントを用意できず朝からめんどくさいことなる。午前外来爆裂、救急車、入院あり。午後ばね退治、早めに戻る。
12/26 火	12.0	石田😊	61.5kg	午前外来平穏、午後ばね退治。回診、医局会後、早めに戻る。
12/27 水	6.0	石田ショート	61.1kg	お疲れ気味のため短めに走る。Jonesさんが紹介となる。
12/28 木	18.0	SBS, R1	61.7kg	早めに起きて気合で走る。午前外来平穏、午後Jonesさんでアタフタす。その後回診、JOANR。
12/29 金	12.0	石田	62.2kg	仕事納め。早めに出勤して頑張ったがゲットできず。G巻き、お片付け、お疲れ様。
12/30 土	18.0	SBS, R1	61.5kg	早起きして走った。午前静岡天満宮、午後はまったりと過ごす。
12/31 日	0.0	雨	?	朝から冷たい雨のため、オーラスの練習は休みとした。午前買い出し、午後自宅でまったりす。静岡学園が散った...。
走行距離	323.0  km