月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	15.0	長沼大橋	61.7kg	午前外来盛況、TKAゲト。午後回診、早めに自宅に戻る。天皇杯チケ取れたらいいなぁ。
11/02 木	3.0	石田ベリーショート	62.3kg	Sore Throatで激短めに走る。午前外来盛況、45名、午後回診、レセプトで遅くなる。
11/03 金	12.0	石田	62.5kg	午前文理豊田校送迎、水戸の準備。午後はまったりと自宅で過ごす。
11/04 土	18.0	SBS, R1	62.3kg	早めに起きて気合で走る。午前家事、天皇杯TKTS、午後学校説明会で忙しい。ルバン決勝、エスパも頑張れ。ルバンは2-1で福岡が初優勝、エスパは4-0で勝利す。
11/05 日	0.0	医大祭	?	朝から早起きして医学祭に出かけた。将来ここに来ることはあるのであろうか。早めに帰ってふれあい公園でサッカー、その後シューズを購入す。
11/06 月	22.0	丸子	62.3kg	気温は高いが調子は良い。午前外来平穏、午後5時間固定術/SMO、JOANRで遅くなる。
11/07 火	0.0	夜更かし&暴風雨	?	昨晩26時就寝、朝は暴風雨のためお休みす。午前外来爆裂、50名弱。午後回診、OP入力で毎日忙しい。Amazonで注文したサッカーシューズが2足届いた。
11/08 水	15.0	長沼大橋	61.9kg	体調は良い。午前外来46名、THAゲトっぽい。午後入力、天皇杯下調べ。
11/09 木	18.0	SBS, R1	61.9kg	お疲れ気味だが体調はよい。午前外来45名超、午後外来続き、回診で遅くなる。
11/10 金	12.0	石田	61.9kg	雨が降りそうで降らない。午前回診、午後TKA、JOANR、みどりの窓口。OIが退職、天皇杯TKTSは?→まさかの落選... 。
11/11 土	6.0	石田ショート	61.7kg	昨晩夜更かし、お疲れのため短めに走る。午前外来平穏、回診を済ませ水戸にGo!
11/12 日	0.0	水戸の悲劇	?	水戸の悲劇(1-1)で自動昇格を逃す。残念無念で静岡に戻る。ジュビロおめでとう、そしてみどさんありがとう。
11/13 月	0.0	寝不足のためお休み	?	失意で走れず。午前外来普通である。午後Angiolipoma?、JOANRで大変であった。
11/14 火	12.0	石田	測り忘れ	昨晩は良く寝れて今朝はしっかりと走れた。午前外来普通、THAゲト。午後Akin/DLMO、JOANRで遅くなる。
11/15 水	6.0	石田ショート	61.7kg	昨晩夜更かしのため短めに走る。午前外来普通、午後Arthrex、夕方は銀行へ。
11/16 木	18.0	SBS, R1	62.2kg	今朝も寒い。気分よく走れた。午前外来普通、午後入力、回診、夕方はU-22とジュビロの準備す。
11/17 金	0.0	大雨のためお休み	?	朝はバス停送迎、早めに出勤す。午前回診、午後TKA、JOANR。足の臨床を読み終わった。
11/18 土	6.0	石田ショート	61.6kg	早めに起きて出勤す。外来数名こなし、U22戦。5-2で見事強豪を撃破す。天皇杯TKTSもゲトし、ご満悦。
11/19 日	23.0	ジュビロハーフ	1時間47分33秒	1時間47分33秒で無事完走、練習不足の割にはまずまずの内容であった。強風で体感温度が非常に低かったのがよかった気がする。
11/20 月	0.0	お疲れ休み	?	朝バス停まで送迎、早めに出勤す。午前外来、午後desis、JOANR。2月に横須賀の帰省と川崎vs茨城が決まったようだ。
11/21 火	6.0	石田ショート	62.7kg	寝不足だが気合で走った。午前外来普通、午後ギプス巻き、回診。
11/22 水	15.0	長沼大橋😊	61.7kg	調子はよい。午前外来、THAゲト? 午後回診でトラブルあり、凹む。夜は自転車の特訓?
11/23 木	18.0	SBS, R1	61.6kg	早起きしてKidsとサイクリング。その後年賀状作り、散髪とまったりと過ごす。
11/24 金	12.0	石田	61.6kg	良く休んだはずだが脚が重い。午前回診、午後THA、JOANR、手帳更新で遅くなる。川崎vs 鹿島は3-0に終わる。
11/25 土	6.0	石田ショート	61.4kg	体調は良い。午前外来、OAゲト。午後回診、入力で遅くなる。清水が1回戦を勝ち上がった。ベルテックスもギリ勝利した。
11/26 日	10.0	R150	61.3kg	朝早く起きて走る。午前秀英送迎、午後は中央体育館にベルテックスの応援す。87-80で神戸に2連勝、楽しかった。
11/27 月	22.0	丸子	61.9kg	頑張って丸子まで走ったが脚は重い。午前外来普通、紹介あり。午後抜釘中に救急車襲来、MT、入力で遅くなる。
11/28 火	6.0	石田ショート😊	61.9kg	寝坊したため短めに走る。午前外来平穏、午後γnail、医局会。夕方はキタムラへ。
11/29 水	15.0	長沼大橋	61.9kg	昨晩お疲れであったが頑張って走った。午前外来盛況、SMO/AAゲトか。午後回診、早めに休む。
11/30 木	10.0	R150	61.6kg	今朝も短めに走る。午前外来、TKAゲト。午後回診、まるせい、熊本TKTSで遅くなる。
走行距離	306.0  km