月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	6.0	石田ショート😊	?	昨晩夜更かししたため、短めに走る。午前外来40名超、処置多く午後2時かでかかる。その後回診、レセ、残務で遅くなる。
5/02 日	10.0	R150	60.5kg	風の強い朝である。晴れて気持ちは良い。午前家事、昼から内谷三輪公園に遊びに行く。
5/03 月	22.0	丸子	60.3kg	朝から静岡海岸、静大、高松公園にサイクリングす。早めに帰って自宅で論文読みす。コロナ禍で人混みには近づけない。
5/04 火	12.0	石田	61.2kg	さすがにGW太りはあるようだ。少し安心した。平時と同じ時間に起きて、竜ヶ岩洞へ。早めに戻ってふれあいで自転車三昧す。夕方は論文読みと散髪で終わる。
5/05 水	15.0	長沼大橋	60.9kg	朝早く起きて練習、その後シャトレーゼに10周年お祝い。そのままふれあい公園でマラソン、自宅で論文読み。GWが無事に終わった。
5/06 木	22.0	SBS, R1	61.2kg	GW開け出勤、気合を入れて早めに起きる。午前60名弱、急患入院ありで離院が18時過ぎとなる。忙しいが、ありがたい。
5/07 金	12.0	石田	60.2kg	早めに起きて出発す。さすがに最近はアームウォーマーも暑い。午前創外固定、午後TKA、JOANRで遅くなる。
5/08 土	18.0	SBS, R1😊	60.2kg	早めに起きて走った。午前外来盛況、午後までかかる。午後回診、その後自宅でまったりと過ごす。
5/09 日	10.0	R150	60.2kg	早めに起きて走る。黄砂が酷い。午前大覚寺公園、風が強く飛ばされそうだった。午後KOマートFine... これはありかもと思った。
5/10 月	22.0	丸子	60.9kg	割と寒い中走る。午前外来50名超、午後足関節固定術、回診、JOANRで遅くなる。
5/11 火	6.0	石田ショート	60.2kg	夜更かし、寝坊のため短めに走る。午前外来盛況、午後OCTR、回診、JAJSに論文が引用された。
5/12 水	15.0	長沼大橋(COMIRNATY)	60.1kg	早めに起きて、早めに外来を始める。外来は50名超と盛況。午後回診、COMIRNATY 1回目施行。特に問題はなかった。
5/13 木	18.0	長沼大橋	60.1kg	昨日より注射部位は痛むが問題はなし。午前外来盛況、50名超。午後THAゲト、入力、回診で遅くなる。
5/14 金	12.0	石田	60.2kg	急に熱くなってきた。午前回診、午後TKA、JOANRで遅くなる。
5/15 土	18.0	SBS, R1	59.9kg	眠いが頑張って走った。午前外来盛況、アキレス襲来、午後入力、MTで遅くなる。
5/16 日	10.0	R150	60.2kg	小雨の中走る。午前JCR、午後自転車ごっこ。夕方は論文読み。
5/17 月	22.0	丸子😊	60.6kg	朝から小雨だが気合で走った。午前外来普通、午後ばね退治、その後Lindholm法で遅くなる。
5/18 火	6.0	石田ショート	60.6kg	寝坊したため短めに走る。午前外来平穏、午後回診、論文読み、夕方は銀行へ。
5/19 水	15.0	長沼大橋	59.7kg	霧雨の中走る。天気が悪く、午前外来は閑散としている。午後回診、論文読み。サーパスができるようだ。
5/20 木	22.0	SBS, R1	59.7kg	早めに起きて出勤、本日は外来盛況である。午後救急者で緊急入院、回診、データまとめ、夕方はお買い物。
5/21 金	12.0	石田	59.7kg	朝から強い雨であったが、なんとか走った。午前からSMOT、術中に救急車が襲来する。夕方はMT、その後JOANR、データ整理で遅くなる。
5/22 土	0.0	夜更かしのためお休み	59.9kg	寝坊したため久し振りの休養日とした。朝から外来は盛況、救急車、入院あり。午後cast、回診で遅くなる。
5/23 日	10.0	R150	59.9kg	気温が上がり走りにくい。午前トラヤ、午後森下公園、その後昼寝をする。
5/24 月	22.0	丸子	60.9kg	爆睡したため体調は良い。午前外来爆裂、午後救急車来院、その後γ-nail、夕方は医局会、回診、入力多数で遅くなる。
5/25 火	6.0	石田ショート	60.6kg	寝坊したため短めに走る。昨晩は苛々してなかなか寝付けず、朝から頭がボーってする。午前平穏、午後緊急EPRで遅くなる。
5/26 水	15.0	長沼大橋😊	60.7kg	寝不足だが気合で走る。午前外来盛況、DRF急患入院あり。午後回診、入力、創外固定商談。
5/27 木	15.0	SBS, R1	60.2kg	朝から雨だが頑張って走った。午前外来少な目、午後回診、入力、夕方はWeb EXとなる。
5/28 金	12.0	石田	60.4kg	気温が低く走りやすい。午前前腕ORIF、午後は回診、論文読み、夕方はアルペンへ。
5/29 土	18.0	SBS, R1	59.8kg	体調は良好である。最近外来が落ち着いてきてしまっている。午後回診、夕方は自転車す。
5/30 日	10.0	R150	60.0kg	いつもとは違うコースを走る。午前浜北森林アスレチック、久し振りの体力勝負であったが戦わずに負けた。怪我がなくて何よりである。17時に帰宅、その後は足虎作業。
5/31 月	22.0	丸子	60.8kg	昨晩は爆睡したため体調はよい。午前外来stable、6月はなんかやばいか。午後JSSF 2021申し込み、大隈講堂に行きたい。
走行距離	435.0  km