MYGA
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
2021/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 月 | 22.0 | 丸子 |
62.2kg |
昨日のダラダラ走りの疲れが残っているのか脚が重い。午前普通にいい感じに外来、午後回診、中部整災の準備に取り掛かる。 |
2/02 火 | 6.0 | 石田ショート😊 |
61.6kg |
朝から強めの雨で途中でコース変更とした。午前外来閑散、午後回診。1月入院レセは1,857万であった。パワポの作成に勤しむ。 |
2/03 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
61.7kg |
寝不足だが果敢に走る。気温も下がって気分もよい。午前外来普通、少し戻ってきたか? 午後回診、パワポ、レセに勤しむ。 |
2/04 木 | 18.0 | SBS, R1 |
61.6kg |
風が強くて寒い。午前外来爆裂、50名超。午後MT、回診、レセとトホホだよ。 |
2/05 金 | 12.0 | 石田 |
61.6kg |
普通に寒い。体調は良好、調子もよい。午前回診、午後THA、JOANR。 |
2/06 土 | 18.0 | SBS, R1 |
61.4kg |
気温が高くなってきた。午前外来いい感じ、THAがまた入りそうだ。午後回診、画像取り込み。 |
2/07 日 | 12.0 | SBS |
61.2kg |
ルーチン走後にふれあい公園でランニングす。午前ニトリ、午後ヨーカ堂、その後スライド作り。 |
2/08 月 | 22.0 | 丸子 |
61.5kg |
風が強く寒い。午前いい感じに外来、患者急変で脳外OPへ。午後パワポ、回診。 |
2/09 火 | 12.0 | 石田 |
61.6kg |
今朝も寒くて走りやすい。午前外来盛況、desisゲト。午後回診、入力、パワポ。 |
2/10 水 | 6.0 | 石田ショート😊 |
60.6kg |
寝坊したため短めに走った。午前爆裂、45名、THAゲトす。午後回診、入力、作図、MT、貯血。夕方はパワポす。 |
2/11 木 | 19.0 | SBS, R1, ふれあい公園 |
61.6kg |
寝坊したが頑張って走った。その後ふれあい公園でお付き合い走。午前パワポ作成、終日パワポ三昧となる。 |
2/12 金 | 12.0 | 石田 |
61.4kg |
割と暖かい朝である。森下公園で大緊急。午前MT、抜釘、午後THA、JOANRで遅くなる。 |
2/13 土 | 18.0 | SBS, R1 |
61.6kg |
暖かい朝である。午前外来盛況、急患入院あり。午後MT、回診、入力で遅くなる。夜間地震あり、大事になりませんように。 |
2/14 日 | 11.0 | R150, 森下公園 |
61.8kg |
幸い福島の地震では死者はいないようだ。そろそろ聖火リレーが福島で始まるはずだが、またまた難しい問題が発生しな感じ。午前家事のその後パワポに勤しむ。 |
2/15 月 | 0.0 | 大雨休み |
? |
朝から大雨の予報だったのでノッケから休養とした。朝から早めに回診、外来爆裂49名、午後かはankle fusionと遅くなる。やり切った感じである。 |
2/16 火 | 6.0 | 石田ショート |
61.6kg |
夜更かししたが気合で起きた。案の定眠気で終日ボーとしてしまう。外来平穏、午後抜釘、早めに戻って休む。 |
2/17 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
60.6kg |
強風で今朝は寒い。午前外来盛況、急患あり。午後MT、入力で遅くなる。 |
2/18 木 | 18.0 | SBS, R1 |
60.6kg |
今朝も大変寒い。午前外来盛況50名超、午後回診、処置で遅くなる。夕方はパワポ完成、明日に備える。 |
2/19 金 | 12.0 | 石田 |
60.6kg |
普通に寒い。ぐっすり眠って朝から手術。午前SMOT、午後というか夕方から前腕創外固定で遅くなる。 |
2/20 土 | 6.0 | 石田ショート |
60.7kg |
かいせい走... 。朝からお付き合い、バザーで仕事をしているほうが楽である。午後確定深刻。 |
2/21 日 | 12.0 | 緑町 |
61.5kg |
諒快晟走。昨晩e-TAXが終わらず、めちゃ寝坊。午前e-TAX仕上げ、午後論文、夕方ニトリのベッド到着。 |
2/22 月 | 18.0 | 丸子😊 |
61.5kg |
気温が高い。外来爆裂、60名弱。午後OCTR、回診、論文でちょっと遅くなる。 |
2/23 火 | 12.0 | 石田 |
61kg |
昨晩夜更かしとなったが、頑張って早起きして走った。その後諒快走@ふれあい公園。午前KADODEOOIGAWA、その後自宅で論文読み。 |
2/24 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
測り忘れ |
風が強くて今朝は寒い。午前50名超、盛況で14時過ぎまで外来となる。午後貯血、回診、論文読み。 |
2/25 木 | 18.0 | SBS, R1 |
61.5kg |
体調は普通、気分もよい。午前外来52名、午後回診、処置で遅くなる。夕方は銀行回り。 |
2/26 金 | 12.0 | 石田 |
61kg |
昨晩35点の衝撃... 朝は気分一新、気持ちよく走れた。午前ばね指、午後THA、JOANRで遅くなる。 |
2/27 土 | 18.0 | SBS, R1 |
60.8kg |
疲れが残っているが気合で走った。午前44名、急患入院、MTで離院が遅くなる。 |
2/28 日 | 10.0 | R150 |
61.3kg |
早めに起きて走る。午前家事、午後公園に出かける。その後は論文読み。最後の琵琶湖で2時間4分56秒の日本新、見逃した。 |
走行距離 | 375.0 km |