月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	22.0	安倍川橋	?	あけおめ走、その後横須賀の実家に向かう。2020年、いい1年でありますように。頑張るぞ。
1/02 木	20.0	観音崎、鴨居、浦賀	?	5時半に起きて気合で走った。気分よく、最高の走りであった。午前中中華街からMM21へ。久し振りの観覧車で若干センチな気分となる。夕方からはいとことフィーバーとなる。
1/03 金	20.0	大津、根岸、吉井	?	食い倒れ... 。体は重いが気持ちよく走れた。午前実家を出発し、夕方に無事に自宅に到着する。青学が驚異的なタイムで箱根を制した。
1/04 土	22.0	安倍川橋	63.3kg	幸い正月太りはなく、走りの調子もよい。午前外来盛況、外泊PTがfluとな次週の手術が延期となる。午後緊急ORIF、その後レセプト、入力でやたらに遅くなる。
1/05 日	18.0	SBS, R1	63.3kg	周りにかぜっぴきが多く、体調はイマイチか。午前家事、午後写真申し込み、その後爆睡す。
1/06 月	22.0	丸子	63.2kg	気温3℃と痺れる寒さで調子がよい。久し振りに踵が当たる感じがする。午前外来爆裂、SHF緊急入院。午後ECTR、基節骨ORIFで遅くなる。
1/07 火	12.0	石田	63.1kg	寝坊したが頑張って走った。踵が当たる感じがして調子はよい。午前外来爆裂、50名超で急患入院もあり。午後ひまわり法、回診で遅くなる。
1/08 水	0.0	春の嵐のため休み	?	爆弾低気圧?で大雨予想だったため、お休みとなった。が、マジ空振りであった。朝はバス停に寄ったのち、早目に出勤、外来はやや少な目であった。午後は緊急EPR、年末からほぼ毎日手術である。
1/09 木	22.0	安倍川橋(12分38秒)	63.9kg	9:54-2:44の合計12分38秒。気温9度、風はやや向かいから無風。ベストな状態とは言えないが7th PBとなった。結果的には状態は良いことになる。午前外来爆裂、SHF急患入院で離院がまたまた遅くなる。
1/10 金	12.0	石田	63.1kg	昨日の疲労が残る走りである。疲れを抜いて週末の最終ロング走に臨みたい。午前デケルバンOP、午後TKAとCCHSで遅くなる。
1/11 土	18.0	SBS, R1	63.1kg	雨上がりのため川沿いには出ず。昨日の疲れもあったので短めに。午前外来盛況、TKAゲト。午後作図、回診、ＭＴで遅くなる。
1/12 日	23.0	県総、竜南、長沼	62.5kg	予定を変更して安東方面に走りに行く。気温も低く体調はよい。午前ディスカバリーパーク、その後まったりとする。
1/13 月	42.0	新東名、桜峠	63.1kg	ポイント練習の疲れが残り終始重い走りであった。年々疲労の抜けが遅くなっているのを痛感する。午前家事後、爆睡す。夕方はメガへ行く。
1/14 火	12.0	石田	63.5kg	気温も低く、昨日爆睡したためか調子はよい。午前外来爆裂、50名弱、午後上腕髄内釘、回診で遅くなる。
1/15 水	15.0	長沼大橋	63kg	久し振りにまったりとした職場であった。午前外来平穏、午後まったりと過ごす。
1/16 木	22.0	安倍川橋(12分41秒)	63.1kg	9:56-2:45の合計12分41秒で11th bestであった。気温3℃、薄着で動きはまずまずよかった。午前外来爆裂、50名超、RTAで揉める。午後回診、夕方は自宅でまったりとする。
1/17 金	6.0	石田ショート	62.7kg	疲労抜きのため短めに走った。気温も低く体調はよい。午前回診、書類、午後TKAで遅くなる。
1/18 土	18.0	SBS, R1	63kg	小雨の中走る。世間はセンター試験の真っただ中、頑張れ受験生。外来は普通にいい感じ。が、SHF緊急入院、他OP2件決定で離院がめちゃ遅くなる。
1/19 日	22.0	安倍川橋	62.4kg	穏やかな朝の中を走る。午前から吉田公園に凧揚げ、自転車へ。
1/20 月	22.0	丸子	62.3kg	気温も低く走りやすい。午前久し振りに外来は平穏であった。午後人工骨頭、またヘロヘロ。
1/21 火	12.0	石田	63kg	体調はまずまず、気温も低く調子はよい。午前外来多し、午後sesamoidectomy、回診。夕方は銀行巡りへ。骨折治療のホテル@小倉を申し込んだ。
1/22 水	15.0	長沼大橋	62.5kg	曇天で気温は低い。午前外来いい感じ、HTOゲト。午後回診、麻痺対応で忙しい。夕方は銀行巡りへ。
1/23 木	18.0	SBS, R1	62.3kg	朝から冷たい雨である。最近気温が低いためか、調子が良い感じがする。午前新患多し、50名超え。午後回診、オートバックへ。エナセーブに交換したら走りが違う、燃費も。
1/24 金	12.0	石田	62kg	気温高めで調子が落ちている。午前カパンジー、OCTR、午後は回診でその後はまったりす。
1/25 土	18.0	SBS, R1	62.8kg	気温が高くなり、いまいちである。疲れは抜けているが... 。午前外来閑散、久し振りの晴れの週末で患者さんが回避したか。午後回診、そのままオークラへGo。
1/26 日	0.0	雨のためお休み	?	朝起きて皇居周りを走ろうとしたら、想定外の雨で急遽中止となる。非常に残念である。朝からANAインターコンチでビビアントの講演会、午後静岡に戻ってオメデト会。足虎更新作業も頑張った。大阪国際女子は松田選手が好結果で東京へ大手となった。
1/27 月	22.0	丸子	63.2kg	昨晩65.2kgであったが2kgほど痩せたようだ。食い倒れがいかにいかんか。仕方ないことではあるが、脚のだるさは残る。午前外来平穏、午後カンファ、回診、その後医局会。あと1週間、上手くテーパリングしたい。
1/28 火	12.0	石田	62.4kg	雨だったので厚着をして走ったら、案の定暑かった。午前普通に外来、初診患者さんが戻ってきた。THAもゲト、午後回診、作図、入力で忙しい。
1/29 水	15.0	長沼大橋	63kg	気温が急上昇したため薄着で走る。脚の状態はやや重め、疲労を抜きたい。午前やっぱり外来爆裂、気温に左右されるようだ。午後回診、論文読み。
1/30 木	22.0	安倍川橋	62.4kg	気温高めで薄着で走った。午前外来50名超、午後amputa騒動、回診で離院が大変遅くなる。
1/31 金	10.0	R150	62.8kg	今シーズンの最終練習、気温も低く気分よく走れた。午前回診、処置。午後は説明会、心の準備に取り掛かる。
走行距離	526.0  km