月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	0.0	大雨休み	?	大雨の影響でお休みとした。が、朝は雨は大したことはなかった。午後緊急EPRで遅くなる。
7/02 木	18.0	SBS, R1	60.2kg	晴れて暑い。寝不足ではあるが気分よく走れた。午前外来盛況、午後MT、貯血、レセ、回診で遅くなる。夕方は銀行回り。
7/03 金	12.0	石田	60kg	眠いが気分はよい。午前回診、午後TKA、JOANRで遅くなる。
7/04 土	0.0	大雨のため休み	?	大雨警報のためお休みとした。朝はバス停、外来は普通、DTOゲト。午後は入力で忙しい。
7/05 日	18.0	SBS, R1	59.7kg	朝は晴れて気温高し。マスクもして暑くて仕方ない。初めて60kgを切ったか? 現在offシーズン中なのにどうして。午前家事、午後はパナリビングへドアの交換の相談へ。
7/06 月	18.0	丸子	?	強い雨であったが果敢に走った。午前外来爆裂、午後HTO、JOANRで遅くなる。
7/07 火	6.0	石田ショート	60.6kg	今日も外来は多い。雨降りなのになぜ? 午後ECTR、GT固定術、その後JOANRで遅くなる。
7/08 水	15.0	長沼大橋	60kg	幸い朝は小雨であった。午前外来普通、悪天候で落ち着いていたか。午後回診、貯血、MT、JOA。
7/09 木	18.0	SBS, R1	60.2kg	急な大雨となったりで大変。午前患者さん普通に来た。午後回診、その後自宅でJOAす。
7/10 金	12.0	石田	60.2kg	午前抜釘、回診、急患対応。午後TKA、JOANRで遅くなる。
7/11 土	18.0	SBS, R1	59.9kg	久し振りに乾いた地面の上を走る。調子はまずまずよい。午前外来盛況、が平穏であった。午後回診、早めに戻る。
7/12 日	10.0	R150	60.6kg	晴れて暑い。ヘロヘロになりながら走る、午前ネッツで点検、安倍川を散歩する。午後自宅でまったりす。 午後EPR dislocation?
7/13 月	22.0	丸子	61.6kg	小雨の中走る。午前外来盛況、52名。午後緊急EPR repo、JOANR、中部整災校正で遅くなる。
7/14 火	0.0	大雨のため休み	?	朝はバス停。午前外来は雨で少な目、が、MT多し。午後疣取り、JOANR、郵便局、そして入力す。
7/15 水	15.0	長沼大橋	60.6kg	晴れて気持ち良い。午前外来爆裂、57名? SHF襲来。午後回診、入力、雑務で遅くなる。
7/16 木	18.0	SBS, R1	60.5kg	晴れて気持ち良い。午前外来普通、MT、貯血、夕方は本田へGo。
7/17 金	12.0	石田	61kg	大雨の中走る。気持ち良い。午前CCHS、午後TKA、その後JOANRで遅くなる。
7/18 土	18.0	SBS, R1	60.7kg	大雨のなか走る。久々の豪雨走でテンションは高い。午前外来盛況、午後MT、回診、入力で忙しい。夕方はラキューの注文。
7/19 日	6.0	石田ショート	60.7kg	疲労抜きのため短めに走った。晴れて蒸し暑く、走りづらい。午前まったり、JOA、夕方はアピタへごー。
7/20 月	22.0	丸子	60.7kg	気温が高く走りつらい。午前外来平穏、午後前腕抜釘。その後は回診、入力と忙しい。
7/21 火	6.0	石田ショート	60.2kg	寝不足で寝坊、短めに走る。午前外来少な目、コロナ禍か。午後抜釘、その後JOAす。
7/22 水	15.0	長沼大橋	60.2kg	晴れて気持ちはよい。午前外来50名、午後回診、急患対応す。とてもGo Toどころではない。
7/23 木	10.0	R150	60.2kg	蒸し暑い中走る。我慢の4連休が始まった。実際には２連休だが。午前家事、午後グランツ、その後はワークマンプラス。
7/24 金	12.0	石田	61.1kg	暑くて走りにくい。午前まったり。午後は散歩、夕方はおめでとうさん。
7/25 土	18.0	SBS, R1	61.8kg	突然の豪雨でびしょ濡れとなる。午前外来はいい感じ、午後回診、自宅で早めに休む。
7/26 日	10.0	R150	61.5kg	束の間の晴れ間に走る。その後は滝雨となる。終日自宅でまったりと過ごす。よい骨休みとなった。
7/27 月	22.0	丸子	61.5kg	曇りだが気分は良い。午前外来平穏、午後抜釘、面談、夕方は医局会。
7/28 火	12.0	石田	60.5kg	晴れて暑い。発汗で体重が減った感じ。午前外来普通、CAIゲト。午後DPSのお勉強。
7/29 水	15.0	長沼大橋	60.4kg	曇りだが蒸し暑い。体調は良いようだ。午前外来50名弱と盛況、午後緊急ばね指OP、その後THA入力で遅くなる。
7/30 木	18.0	SBS, R1	60.6kg	梅雨寒である。夏らしくない。午前外来盛況、午後早めに戻って銀行巡り。
7/31 金	12.0	石田	60.5kg	早めに起きて気合で走る。朝9時より手術、コロナもどき、JOANR、入力で遅くなる。
走行距離	408.0  km