月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	22.0	丸子	?	朝からお仕事、面接で緊張した。午後は疲労で爆睡す。Rは幸い午後からぐったりす。ついに消費税10%の時代がきた。
10/02 水	15.0	長沼大橋	64.3kg	蒸し暑い日が続く。午前爆裂、60名弱。午後は入力で忙しい。最近50名超が当たり前となってきた。
10/03 木	22.0	安倍川橋(13分24秒)	63.3kg	今シーズンの初アタック走。高温、向かい風、病み上がり?の割にはまずまずのタイムか。午前外来割と平穏、午後入力、回診後おめでと会。
10/04 金	12.0	石田	63.8kg	台風18号崩れの熱帯低気圧の影響で大雨となる。午前回診、午後THA、中部の抄録作成も始めた。鎖骨骨折の急患で緊急ORIF... 参った。
10/05 土	22.0	安倍川橋	63.5kg	寝不足で眠いが気合で走った。調子はまずまずよい。午前平穏、昨日のPtも経過良好。午後入力、次週のお勉強。
10/06 日	42.0	新東名、桜峠	62.8kg	真夏までとは言わないが暑い。4回給水し、まずまず満足の走りであった。R体調不良のため、新幹線ではなくベイドリームへ行く。
10/07 月	22.0	丸子	63.1kg	昨日の疲労が色濃く残る。脚が重いが、いい練習ができた証拠であろう。午前外来平穏、午後RA foot退治。Rは中耳炎... 。やばい台風19号が来そうだ。逸れてほしい。
10/08 火	12.0	石田	63.8kg	寝不足である。午前外来盛況、午後固定術で遅くなる。水道工事で10万円かかるようだ。
10/09 水	15.0	長沼大橋	63.5kg	眠い眠い眠い。午前爆裂外来、午後処置多数。その後回診で遅くなる。
10/10 木	22.0	安倍川橋(12分51秒)	62.8kg	10:12-2:39 体調は万全ではないが、なんとか13分は切った。19th bestである。これから徐々に状態を上げていきたい。午前外来急患多し、午後入力、回診、台風対策に追われる。
10/11 金	12.0	石田	62.5kg	台風前の不気味な静けさである。猛烈な19号が接近中で心配だ。午前ばね指、午後THA。急患もあり遅くなった。
10/12 土	0.0	台風19号休み	マジヤバい	夜からかなりの雨で洪水が心配である。社畜なのか、出勤通常勤務となる。咽頭痛もあり、さすがに今朝は走るのをやめた。西島が朝から冠水している!
10/13 日	22.0	安倍川橋	61.8kg	気温が32℃まで上昇、マジ暑い。午前台風片づけ、午後ブロンコビリーに発参戦。静岡市内は特に被害はないようだが、19号の破壊力に唖然とする。頑張れニッポン。
10/14 月	0.0	運動会revision	?	運動会revisionのためお休み。朝から小雨交じりで最後は普通の雨となった。なんとか今年もdutyが終わった。猛烈台風に只々唖然とする。
10/15 火	12.0	石田	63.7kg	寝すぎで怠い。午前爆裂外来、55名様来院。午後いぼ取り、その後回診、書類作成で遅くなる。
10/16 水	15.0	長沼大橋	63.4kg	洗面所、風呂場がリニューアルされ気分はよいが走りは今一つ。午前外来爆裂、55名いらっしゃる。午後職員検診、回診、入力と忙しい。FASにteriparatideの論文が出た... 。
10/17 木	22.0	安倍川橋	63.1kg	贅沢な話だがやはり安倍川沿いの走路の状態は悪い。TTはとても無理か。罹災された方に比べれば贅沢な悩み、我慢我慢。午前爆裂、64名いらっしゃた。午後回診で遅くなる。
10/18 金	12.0	石田	63.7kg	霧雨の中走る。気温はさほど低くはない。午前固定術、その後基節骨pinning、急患対応で遅くなる。
10/19 土	18.0	SBS, R1	63.8kg	雨のために川沿いには出れず。気分もいまいちである。午前外来平穏、HTOゲト。午後回診、入力で遅くなる。
10/20 日	42.0	新東名、桜峠	62.2kg	気温が高く走りにくかったが、なんとか完走できた。終盤調子が上がってきたのが収穫である。午後高松公園でまったりと過ごす。
10/21 月	22.0	丸子	63.3kg	昨日の疲労が残る。練習はできてはいるが、業爆と台風続きで気持ちは上がらない。午前外来普通、午後TN fusionで遅くなる。
10/22 火	12.0	石田	63.9kg	早めに起きて新幹線で浜松科学館へ。恐竜プラネタリウムを見て五味八珍で遅い昼食、その後こだまで静岡に戻る。
10/23 水	15.0	長沼大橋	63.9kg	脚の疲労感が酷く、調子は最悪に近い。週末は雨のようだが、しまだはどうする? 午前外来爆裂、午後回診でヘロヘロとなる。
10/24 木	22.0	安倍川橋	62.9kg	川沿いは泥だらけでTT走はとても無理である。午前外来平穏、午後銀行巡りす。最後は極めつけのグランツす。
10/25 金	0.0	卒遠休み	?	卒遠休み。朝から家事を済ませ、ふじの国地球環境ムージアムへ。その後マークイズで昼飯を済ます。
10/26 土	18.0	SBS, R1	63.9kg	朝から冷え込んでいる。疲労がなかなか抜けず、走りは重い。午前外来普通、HTOゲト。午後回診、入力で遅くなる。夕方はテーブルが到着す。
10/27 日	13.0	しまだ10km	?	44分47秒... 気温22℃、曇りとまずまずのコンディションであったが、序盤からの腹痛が最後まで続き脚を使えず。台風19号の影響で安倍川沿いがぬかるんでまともに使えないのも一因か。多分10kmロードのワーストを記録した。終了後はセノバで骨切りの本を買った。
10/28 月	22.0	丸子	63.7kg	昨日の疲労が残るが、今朝は涼しくて走りやすい。午前外来普通、TKAゲト。午後HTOで遅くなる。SICOTを退会した。
10/29 火	12.0	石田	63.9kg	午前外来爆裂、転子下骨折急襲もありめちゃ大変。午後抜釘、TPTDの統計でまさかのnot significant... 泣く。
10/30 水	15.0	長沼大橋	63.7kg	寒い朝だが気持ちよい。足の状態はまずまず、が軽くはない。午前外来爆裂、午後回診、転子下ORIFで遅くなる。
10/31 木	0.0	CO(18km)	63.1kg	SBS, R1と頑張って走った。午前外来15時半までかかる。午後回診、急患対応で20時半離院。トホホ。
走行距離	512.0  km