MYGA
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
2019/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
9/01 日 | 22.0 | 安倍川橋 |
63.1kg |
久し振りの安倍川橋、爆睡もあって気持ちよく走れた。早めに出勤し、終日救急当番医で頑張る。 |
9/02 月 | 22.0 | 丸子 |
62.8kg |
爆睡したので復活したようだ。午前外来50名超、午後sesamoidectomy、橈骨遠位端EFで遅くなる。やれやれ。 |
9/03 火 | 12.0 | 石田 |
63kg |
晴れて非常に暑い。午前またもや50名超、午後回診、書類、レセプト。 |
9/04 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
63.1kg |
若干秋の気配である。外来55名、毎日よくくるもんだ。午後緊急入院、入力で遅くなる。 |
9/05 木 | 22.0 | 安倍川橋 |
62.1kg |
曇りで涼しい、走りもこの時期にしてはよい。午前いい感じに外来、午後回診、coding委員会で遅くなる。神奈川新町で京急が脱線した、みなさまが早く回復されますように。 |
9/06 金 | 12.0 | 石田 |
62.2kg |
朝はやっぱり涼しめ。午前回診、午後THAで遅くなる。 |
9/07 土 | 22.0 | 安倍川橋 |
61.9kg |
晴れてはいるが、やはり涼しめである。午前外来爆裂、午後までかかる。TKAゲト、他。テーブルがそろそろ寿命のようだ。 |
9/08 日 | 25.0 | 安倍川橋西岸 |
62kg |
南安倍川橋の歩道がついに完成した。午前家事、午後アピタで額縁を購入した。31アイスクリームを久し振りにいただいた。 |
9/09 月 | 22.0 | 丸子 |
62.3kg |
台風15号一過で片付けから始まる。幸い大きな被害はなさそうだ。午前外来多忙、午後回診、カンファ、その後クリック合戦となる。You got it ! |
9/10 火 | 12.0 | 石田 |
忘れた |
寝坊したが気合で走った。Project sub 10 !。残されたランナー人生、悔いのないよう走り続けたい。午前盛況、が坊主。午後早めに帰宅し、明日に備える。 |
9/11 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
62? |
まだまだ暑いがピークは今日か? 午前外来多し、がなかなか捕まらない。午後回診、夕方はタクシーで静岡の講演会参加す。 |
9/12 木 | 22.0 | 安倍川橋 |
62.2kg |
不安定な日が続くが調子は上がってきている。午前60名弱、午後ぎりぎりリコールに間に合う。週末の帰省の準備を始めた。 |
9/13 金 | 12.0 | 石田 |
62.6kg |
気温が急に下がって走りやすくなった。本日は休診のため、終日まったりと過ごす。週末は晴れますように。 |
9/14 土 | 22.0 | 安倍川橋 |
62.6kg |
気温が低めで走りやすくなっている。午前外来爆裂、ankle desisゲトで遅くなる。夕方から新しくできたSICで実家へGo。 |
9/15 日 | 25.0 | 走水、観音崎、浦賀 |
? |
走水、観音崎、浦賀、桜ヶ丘走。頑張って早めに起きてきっちりと走ったMGCが気になったが、猿島に出かけ、その後は三笠公園で楽しんだ。日焼けしまくって疲れた。 |
9/16 月 | 0.0 | 雨でお休み |
? |
静岡に戻る都合上、雨で走れず。爆睡し疲れはしっかりと取れた。また明日から頑張る。 |
9/17 火 | 12.0 | 石田 |
63kg |
寝坊したがなんとか走った。午前外来爆裂、SHF襲来、3名入院。午後は前腕短縮骨切り術で遅くなる。 |
9/18 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
62.3kg |
やや気温は低めである。疲れも取れて調子はよい。午前外来爆裂、午後EPRは明日にスライド。ムンテラ、入力でめちゃ大変。 |
9/19 木 | 22.0 | 安倍川橋 |
62.3kg |
涼しめで気分よく走れた。体調も上々である。午前外来落ち着いている。午後緊急γでまたもや帰宅が遅くなる。 |
9/20 金 | 12.0 | 石田 |
63.3kg |
気温が下がって走りよい。気分もよく、調子が上がっている気がする。午前回診、午後いぼ取り、その後学会の準備にかかる。夕方は銀行巡り。中部整災のホテルを予約した。 |
9/21 土 | 22.0 | 安倍川橋 |
63.3kg |
気温が下がっていい感じである。バス停に間に合うように、最後はbuild up走となってしまう。午前外来平穏、HTOと思いきや肝硬変? 午後銀行巡り、メガ当番。 |
9/22 日 | 25.0 | 安西橋 |
63.3kg |
暑かったが気分よく走れた。今年はなんだか調子がよい気がする。午前ニトリでテーブル購入、午後はちゃんぽん、夕方は学会準備と爆睡す。 |
9/23 月 | 22.0 | 丸子 |
62.3kg |
台風接近で生暖かい。最近涼し目だったので暑くるしい。午前開始、午後メガ、その後お買い物で終日まったりす。 |
9/24 火 | 12.0 | 石田 |
63.3kg |
連休でグダグダし過ぎた? 体重が増えて若干ズボンがキツイ。午前普通に終わる。夕方はオーレで勉強会。 |
9/25 水 | 22.0 | 安倍川橋 |
62.3kg |
早目に起きて薄暗い中走る。午前予約のみ、回診を済ませ札幌へ。今回がもしかしたら最後の北海道? |
9/26 木 | 15.0 | すすきの、中島公園 |
? |
学会1日目... Prof. Tのディスりが印象に残った。終日座学で疲れる。夜は中島公園へ。1999年の北海道のゴールシーンを思い出した。 |
9/27 金 | 10.0 | 時計台、テレビ塔、札幌駅界隈 |
? |
学会2日目... 食い倒れとなった。60kgを切って体重の自己ベストを目指す。 |
9/28 土 | 0.0 | 移動休み |
? |
移動日のためお休みとなった。楽しくも充実した北海道であった。 |
9/29 日 | 32.0 | 西ヶ谷 |
64kg |
疲労困憊、寝不足ではあったが気合で何とか走った。メディメッセージでさらに腫れへろとなった。夕方は爆睡する。 |
9/30 月 | 0.0 | CO走(22km) |
64.2kg |
やや体調不良であったが気合で走った。午前外来60名弱、午後ECTR、HTOでめっちゃ遅くなる。 |
走行距離 | 503.0 km |