月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	25.0	安西橋	60.9kg	めっちゃ暑い。ヘロヘロになりながらなんとか完走した。その後は庭掃除。昼からアピタへお買い物。疲れが抜けない。
7/02 月	22.0	丸子	61.4kg	小雨でここ数日に比べると若干涼しい。午前外来普通、午後JOA認定施設継続書類作成、論文読み。
7/03 火	12.0	石田	61.9kg	暑い一日である。ベルギー戦は残念だったが、気分を新たに頑張りたい。明日から毎日雨か... 。外来普通、午後TTCで遅くなる。
7/04 水	15.0	長沼大橋	62.1kg	朝から激しい雨模様である。午前外来普通、午後回診、入力と忙しい。
7/05 木	22.0	安倍川橋	60.9kg	幸い雨に降られずに走れた。疲労感は強い。午前外来超爆裂、午後回診、作図、入力でかなり遅くなる。ヘロヘロ。
7/06 金	12.0	石田	61.4kg	小雨の中走る。西日本を中心に大雨が続く、早く収まりますように。午前ankle desis、疲れた。
7/07 土	22.0	安倍川橋	61.4kg	雨は止んだ。幸い安倍川沿いの被害はなさそうだ。西日本が大変なことになっている。頑張れ西日本。午前外来少な目、回診後ニューオータニに向かう。
7/08 日	15.0	赤坂見附、皇居	?	赤坂見附から皇居に出かけた。たまに来ると都心もいいが、いかに静岡が住みやすいところか痛感する。午前ゼルヤンツ講演会、終了後情報交換会、ビックカメラにより静岡に戻る。 西日本全体がすごいことに、早く止んでほしい。
7/09 月	22.0	丸子	62kg	病棟トラブルのため、早目に起きて走った。午前外来平穏、が急変が多い。午後足関節固定術、THA脱臼 repoで遅くなる。
7/10 火	12.0	石田	62.3kg	久し振りの晴れである。午前外来処置多し、午後HTOで遅くなる。昨日のOP患は平穏で助かる。
7/11 水	15.0	長沼大橋	61.7kg	気温が上がって暑い。午前外来平穏、TKAムンテラ後説明会。午後回診後早めに戻る。
7/12 木	22.0	安倍川橋	61.6kg	雨上がりで曇天だが暑い。午前外来爆裂、午後回診、作図、面談、その後自宅に戻る。
7/13 金	12.0	石田	61.9kg	猛烈に暑い。久し振りに大きな手術がないので、本日は気分が軽い。午前ECTR、午後dual mobility THAのお勉強。
7/14 土	22.0	安倍川橋	60.9kg	危険な暑さである。暑さでメゲル。午前外来普通、午後回診、書類作成で遅くなる。夕方はまったりと過ごす。
7/15 日	25.0	安西橋	60.4kg	猛暑である。2回給水し、なんとか完走した。午前自宅周りの大掃除、午後まったりす。また脱臼した... 。
7/16 月	22.0	丸子	?	薄曇りで若干暑さはましである。午前まったり、昼からエアーパークに行く。明日のrevision surgeryに向けて英気を養う。
7/17 火	12.0	石田	60.9kg	4時起床、早目に出勤し、術前準備を始める。午前幸い外来まったり、午後右ステープル抜去、その後THA revisionへ。
7/18 水	15.0	長沼大橋	忘れた	連日大きな手術が続き体がキツイ。午前外来盛況、午後回診、論文読み。
7/19 木	22.0	安倍川橋	60.9kg	曇りで若干走りやすい。猛烈な暑さで熱中症患者さんが多発、なんとかならんか。午前外来まったり、THAゲト。午後入力と忙しい。
7/20 金	12.0	石田	61.1kg	晴れてさすがに暑い。ジョグでも汗が噴き出る。午前回診、午後TKAで遅くなる。
7/21 土	22.0	安倍川橋	60.8kg	暑いが気分よく走れた。外来は普通、夕方はどこもで電池交換、その後5周年オメデト。
7/22 日	18.0	SBS通り、R1	61.6kg	4時起床、早めに走って新幹線でベルサール半蔵門へ。午後からみっちりと講習を拝聴し、19時に静岡に戻る。
7/23 月	22.0	丸子	62kg	暑い、暑い。熊谷で41.1℃と日本記録を更新。地球温暖化はほんとだな。午前外来、午後sesamoidectomy、やれやれが続く。
7/24 火	12.0	石田	61.6kg	今朝も暑いが調子は悪くはない。午前外来まずまずである。頭に来てもアホとは戦うな!
7/25 水	15.0	長沼大橋	61?	暑さは幾分和らいでいる感じである。午前外来爆裂、午後入力で忙しい。まさかのまた逮捕?
7/26 木	22.0	安倍川橋	60.6kg	涼しい。台風が接近し、自宅周囲の避難を始める。午前外来爆裂、貯血、MT、回診、入力と忙しい。
7/27 金	12.0	石田	61.6kg	台風12号に備え、更なる自宅周囲の整理をする。午前HTO、午後論文読み、銀行巡りと忙しい。
7/28 土	18.0	SBS, R1	61.6kg	台風接近で川沿いには出ず。軽く走って終わらす。外来は相変わらず盛況、病棟業務を終わらせ早目に帰宅する。
7/29 日	10.0	石田消防署跡地、その他	?	台風一過でまずは自宅周囲のお掃除から。幸いあまり被害はなかった模様。軽めに走って昼からニトリ、その後お買いもの。創外固定の新幹線切符を静岡駅に購入しに行く。
7/30 月	22.0	丸子	61.5kg	暑いが気分よく走れた。午前外来普通、病棟も落ち着いてきた。午後TN fusion、road to HOFUで遅くなる。今年もクリック合戦に勝利した。
7/31 火	12.0	石田	61.4kg	毎日暑い日が続く。午前外来爆裂、午後入力、回診、学会準備で忙しい。夕方はスマホ故障でドコモへ。
走行距離	543.0  km