MYGA  
地域 : 静岡    年齢 :
一言 : 
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)          12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 20.0   安倍川橋ショート
忘れた
別大前の最終調整となる。特に気になる箇所もなく、気分よく走り終えた。午前外来多し、午後論文読み、スポーピア、マラソン準備を始める。
2/02 金 12.0   石田
63kg
今シーズン最後の練習を無事に終えた。やることはやったので、後は運を天に任せるのみ。午前回診、創外固定宿泊申し込み、午後論文読み、最後の準備作業。
当日の予想最高気温は4℃、寒そうだ。
2/03 土 0.0   別府に移動
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6時22分のこだまで羽田から別府へ。受付を済ませ、明日に備える。ホテルはアーサー。明日の予想最高気温は2℃!
2/04 日 45.0   別大マラソン
3時間19分12秒
当日別府市の予想最高気温は2℃ ! スタート前の待機時間は吹き曝しでとても寒いので、不審者のようなかなり怪しい格好に(笑)。レースは10kmまでは向かい風、その後35kmまでが強烈な追い風で、向かい風基調となった残り7kmでまたもや脚が痙攣し、ご臨終… 。ギリギリ3時間20分を切る、3時間19分12秒でゴールしました。 22:16~21:32(43:48)~21:19(1:05:07)~21:56(1:48:51)~22:32(2:11:23)~23:51(2:35:14)~29:18(3:04:32)~14:40(3:19:12) 前半1時間31分45秒、後半1時間47分27秒の超ポジティブスプリット(爆)。
2/05 月 0.0   マラソン休み
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筋肉痛が酷い。加えて左足底のマメも痛くて歩くのも大変である。午前新患多し、午後異物切除、足虎更新作業、論文読み、その後郵便局へ。
2/06 火 4.0   石田界隈
歩け歩け
めちゃ寒い。バリバリの筋肉痛だが、気合を入れてwalkingをする。午前外来多忙、貯血、ムンテラで遅くなる。午後Evans OT他、その後当直に突入する。
が、突入後に脳外科の救急トラブルで怒り心頭。当直は二度としないことにする。
2/07 水 0.0   当直明け休み
キツイ...
@LCS 300(OP)、A誤嚥性肺炎(入院)、Bまるせい(へべれけ入院)、CSterbenと寝れない最後の当直となった。今後当直することはないと思われるが、いい意味でも悪い意味でも思い出にはなった。
2/08 木 15.0   長沼大橋
63.6kg
回復ジョグをしたら四頭筋の肉離れ? 痛みで走るのもキツイ状態に。午前いい感じに外来、午後まるせい振り込み、お留守番へ。
2/09 金 12.0   石田
?
今朝も寒い。マラソン疲れ、その後の肉離れ、当直の心労で調子は悪い。当然か。午前回診、午後TKAで遅くなる。
2/10 土 18.0   SBS通り、R1
63.8kg
まだまだ寒い朝である。午前外来多忙、急患1名、午後入力、回診、論文読み。夕方は明日の準備に取り掛かる。
2/11 日 0.0   あわしまマリン
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淡島に向けてGo ! 幸い体調も回復し、念願の淡島に初上陸す。マリンパを楽しんだ後は、オリーブの木に泊まる。
2/12 月 0.0   静岡に戻る
?
2か連続の食い倒れである。早めにオリーブの木を出発し、ふじの国田子の浦公園で時間を潰し、自宅に戻る。その後は散髪で早めに休む。
2/13 火 12.0   石田
63.1kg
食い倒れで体重爆増と思いきや、変わらないではないか。寒さで外来は閑散としている。午後神経剥離、その後回診。
2/14 水 15.0   長沼大橋
63kg
寒い、寒い、寒い。目標の大会がなくなると、モチベーションもなくなりやる気がなくなる。けがをしないよう、身体の回復に努める。午前外来普通、午後論文読み、回診。
2/15 木 0.0   サボリ
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眠気でさぼった。また明日から頑張ろう。外来は暖かくなり、盛況。午後は車の点検で東静岡に。
2/16 金 12.0   石田
62.8kg
今朝は若干暖かく、走ると暑い。気合が抜けたせいか、走りもいまいちである。午前回診、午後TKA、レジストレーションで遅くなる。
2/17 土 18.0   SBS, R1
63.2kg
今朝は寒くて走りやすい。気分よく走って、外来へ。午前普通に外来、午後回診、メガ、お買い物。
2/18 日 10.0   R150
63.5kg
めちゃ寒い。凍えるような寒さの中走る。午前家事洗濯、昼から造形展、夕方は確定申告する。大方の行事が無事に終わった。
2/19 月 0.0   サボリ
?
正確には確定申告サボリ。昨晩遅くまで頑張り、疲れた。午前外来爆裂、橈骨ゲト。午後回診、入力と忙しい。
2/20 火 12.0   石田
63.4kg
寝坊した。2月も下旬というのにまだまだ寒さが続く。午前は昨日と打って変わって閑散、午後神経種切除、創外固定で遅くなる。
2/21 水 15.0   長沼大橋
63.4kg
走行中に腰に違和感を感じたが、その後筋トレ中にぎっくり腰となる。ロキソニンとコルセットで外来をしのぐ。午後は回診、論文読み。
2/22 木 0.0   流石にお休みとした
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急性腰痛2日目なのでお休みとした。幸い疼痛は順調に軽快し、日常生活では問題ないレベルとなった。午前外来少な目、午後回診、アピタとお迎え。
2/23 金 0.0   ditto
?
またまたサボリ王子となってしまった。終日暇なので論文を読みまくった。
2/24 土 18.0   SBS通り、R1
62.6kg
気持ちいい。やはり走ると何もかもが良い方向に向かう気がする。午前外来少ないが、THAゲト。午後回診、入力、作図、その後は自宅でまったりとする。
2/25 日 10.0   R150
?
寝坊したが気合で走った。眠気とだるさで調子が悪い。午前東京マラソン観戦、その後ベイドリームへ。設楽悠太選手が2時間6分11秒の日本新記録で優勝。マジ興奮した。
2013年4月20日FMVSH54/K 122,800JPY
2/26 月 22.0   丸子
63.4kg
日本記録の後のためか、テンションも高くいい気分で走れた。が、花粉には勝てず。午前外来まずまず、急患入院あり、午後回診、医局会。
2014年9月6日Dynabook140,400JPY
2/27 火 12.0   石田
63.6kg
割と肌寒い。朝は電車出勤、午前外来閑散、貯血、ムンテラ。午後はばね指、その後オーレ藤枝で研修会。
2/28 水 15.0   長沼大橋
62.4kg
2月が終わった。安倍川が瀬枯れするほど雨がすくなかったが、やっと今日は恵の雨のようだ。午前外来閑散、がTHAゲト。午後回診、入力で忙しい。
走行距離 297.0  km