月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	22.0	安倍川橋	60.3kg	猛烈な暑さの中走る。朝は東名事故のため、150号線に回り若干遅刻す。午前外来爆裂、午後回診、入力、作図で遅くなる。眼鏡が急に壊れて眼鏡市場へ。
8/02 木	30.0	長沼大橋 弘前公園、岩木川	60.4kg ?	早目に起きて8時11分発のひかりで弘前に向かう。ねぷた祭りで市内は混雑しているかと思いきや、人がいない。 ねぷた祭りを横目に弘前公園、岩木川沿いを走る。流石はねぷた祭り、圧巻の一言である。
8/03 金	18.0	弘大、医学部界隈	?	創外固定学会1日... 教育研修講演を中心に拝聴、有意義な一日であった。夕方はお土産購入、弘前大学周囲に走りに行く。晩飯は吉野家のそば。
8/04 土	18.0	弘前城東地区	?	創外固定学会2日目... 充実した2日間が終わった。夜はねぷた祭りも堪能し、弘前は最高の思い出となった。 夕方城東地区に走りに行く。日本全国住めば都? 弘前も住んでみたい街かも。
8/05 日	0.0	移動日休み	?	朝から激しい雨である。最終日以外は天気に恵まれ、気分よく弘前をあとにする。本も読み終え、新たな気分で出なおすことにする。 たむこうさんに賛否両論はあるが、自分には大変参考になったと思う。自分の敵は自分の中にある。
8/06 月	22.0	丸子	61.6kg	曇天だが蒸し暑く、東北帰りの自分にはキツイ。午前外来爆裂、午後ECTR、回診、レセプト、入力で遅くなる。
8/07 火	12.0	石田	61.9kg	寝不足で辛い。台風13号は東海地方はあまり影響がなさそうか。午前外来まったり、固定術が続き大変である。午後回診など。
8/08 水	15.0	長沼大橋	61.6kg	今朝は湿度が低く走りやすい。午前外来普通、貯血、午後回診、論文読み。 沖縄翁長知事が辞任される。たむこうさんの本を2回目読破、ためになった。
8/09 木	18.0	SBS, R1	61.3kg	朝自宅周りの掃除をしていたら朝練に遅れた。午前外来爆裂、40人越え。午後ムンテラ、回診、作図、入力で遅くなる。
8/10 金	12.0	石田	60.6kg	暑いが気持ちよく走れた。午前回診、午後THA、登録で今日も遅くなる。 Dual Mobility Cupイマイチ?
8/11 土	25.0	安西橋	60.6kg	いつもより涼しい。午前ゆららに行く。その後初セブン、杏林堂を楽しむ。 THA revision後再々脱臼、腰麻下にレポす。またcolisionである、がここは冷静に... 。
8/12 日	22.0	安倍川橋	60.3kg	ストレスで起きれず寝坊した。午前まったり、掃除、午後杏林堂にお買いもの。
8/13 月	22.0	丸子	60.6kg	曇りで幾分涼しい。午後は激しい雷雨で猛暑もひと段落。外来は落ち着いている。
8/14 火	12.0	石田	61.7kg	曇りで今朝も涼しめである。心労は続くが、心身ともに回復しつつある。午前外来はお盆で平穏、午後DTOで遅くなる。
8/15 水	15.0	長沼大橋	62.7kg	朝からいい感じの雨である。汗が出にくいせいか、体重が最近にしては多めである。午前外来まったり、午後ムンテラ、回診、カーマ。
8/16 木	22.0	安倍川橋	62kg	激しい雨の間をぬって走った。川沿いは10cmの池状態、やはり雨天の安倍川は厳しい。午前外来普通、午後回診後、早目に戻る。
8/17 金	12.0	石田	61.6kg	からりとした朝である。まだお盆の影響か、道路は空いている。午前回診、午後THA、委員会、人工関節登録で遅くなる。
8/18 土	22.0	安倍川橋	61.7kg	涼しくて気分もよい。手術疲れがあるが、気分は充実している。午前外来まったり、午後回診、夕方はメガ。
8/19 日	25.0	安西橋	62.5kg	今朝も涼しい。汗があまり出ず快適に走れた。午前ふぃっしゅーな、その後お買い物。夏休みの準備に入る。夜は花火ととっても忙しい。
8/20 月	22.0	丸子	63.5kg	連日気温が低いので体重が増え始めた。午前外来まったり、午後cheilectomy、群馬の準備にかかる。
8/21 火	12.0	石田	63.6kg	蒸し暑い朝が戻ってきた。朝はいきなり雨模様であった。午前外来閑散、ちょっと残念である。甲子園は大阪桐蔭が横綱相撲で春夏連覇達成。
8/22 水	15.0	長沼大橋	62.5kg	小雨も上がり、今朝は暑い。台風接近で心配だがなんとか夏休みは取れそうだ。午前外来、貯血、午後は予習、今後の身の振り方について検討。 大人ランドセルを注文した、10万円也。
8/23 木	22.0	安倍川橋	61kg	台風が接近しているが、幸い雨に降られず走れた。午前外来爆裂、午後回診、その後明日の準備に取り掛かる。
8/24 金	0.0	移動日休み	?	4:30起床、台風20号の大雨の中富岡製糸場に向かう。碓井峠鉄道文化村を見学後、軽井沢に足を延ばす。その後妙義Gホテルに泊まる。
8/25 土	8.0	妙義グリーンH	?	ホテル周囲の坂道を走る。11階からの妙義山の眺めは壮大である。午前自然史博物館、午後は草津に向かってドライブす。
8/26 日	10.0	草津ゆきずみ	?	草津温泉街外周を1周する。距離的には丁度いいが、標高が1100m以上あり、涼しいが明らかに走るのがきつい。榛名山から伊香保に足を延ばす。
8/27 月	15.0	伊香保秀水園	?	伊香保石段散策、ロープウエイ、その後吹割の滝、調子に乗って中禅寺湖、華厳の滝に行ってしもうた。華厳の滝では到着後、15分でキリで視界がゼロとなる、得した気分である。
8/28 火	10.0	老神温泉(楽善荘)	?	朝市を見た後、温泉街を1周し、静岡に戻る。その後は残務整理に追われる。
8/29 水	15.0	長沼大橋	63.5kg	夏休み明け、幸い体重増加も最低限で助かった。午前普通に外来、午後回診。キタムラさんetcといろいろ忙しい。最近入力がなかなかうまくいかない。
8/30 木	22.0	安倍川橋	62.1kg	若干秋の兆しである。体も軽くなり、体調も良くなったようだ。午前外来盛況、午後回診、入力、銀行巡り。
8/31 金	12.0	石田	62.5kg	数日振りに暑い朝である。午前回診、午後学会検索etc.. 。
走行距離	507.0  km