月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	10.0	R150	62kg	短めに走った。新年がついに始まった。午前家事掃除、午後静岡祭りに出かける。その後まったりす。
4/02 月	22.0	丸子	62kg	気持ちよく走れた。焼津みなとは翌日の準備のため、キャンセルとした。午前外来、午後ECTR、緊急デブリで忙しい。その後呼び出され、大変なことに。
4/03 火	12.0	石田	?	遂にこの日が来た。午後からX day手術、無事に終わりますように。6時間29分で手術は無事に終わった。合併症も特になく。よかった。
4/04 水	15.0	長沼大橋	?	寝不足だが気合で走った。調子はまずまずか。午前普通に外来、午後回診、入力。今日は早く帰りたい。
4/05 木	18.0	SBS通り、R1	61.9kg	ストレスは最高潮だが走った。午前外来爆裂、午後入力、繰り上げ返済、その後面談へ。
4/06 金	12.0	石田	61.9kg	Y先生が正式に決まった。えがった。午前いぼ取り、回診。午後THAとregistrationで遅くなる。
4/07 土	18.0	SBS, R1	62kg	疲労がピークに達している。明日の焼津みなとはDNSとしよう。午前外来爆裂、その後入力、回診と忙しい。
4/08 日	10.0	R150	62.4kg	終日まったりとする。明日の準備と作文で忙しい。論文が2回引用されたようだ。
4/09 月	0.0	Enterance	?	8時に出発、午前オメデト。午後はメガと終日忙しい。
4/10 火	12.0	石田	62.8kg	6時に出走、今朝から朝が早くなった。朝は7時12分のバスを見送り。午前外来普通、午後ECTR、分層植皮と忙しい。
4/11 水	15.0	長沼大橋	忘れた	気温も低めで走りよい。気分もよく快適に走れた。午前外来普通、午後回診、論文読み。
4/12 木	18.0	長沼大橋	忘れた	暖かい。今日から薄手の半袖に変更し走る。スタート時間が早まり、仕事にも良い影響があるようだ。午前外来爆裂、午後入力、回診、自宅でまったりす。
4/13 金	12.0	石田	61.9kg	調子はまずまずである。午前抜釘2件、午後は論文読み。JSSFのホテルをゲットす。
4/14 土	18.0	SBS通り、R1	62.4kg	気合を入れて職場に向かったらドタキャン? ありえん、午前放心状態で外来、午後回診、入力、オメデトさん。
4/15 日	0.0	大雨警報	?	夜から断続的な大雨でさすがにお休みとした。いい休みにはなった。
4/16 月	22.0	丸子	61.7kg	朝方ごめんなさいの電話あり。先週1週間、散々振り回されたが、にせ医者(整形内科医)と一緒に働かずに済んでえがった。午前外来爆裂、午後Evans OTで遅くなる。気分的にはお祝いしたい感じ。
4/17 火	12.0	石田	62.2kg	今朝はなにやら寒い朝である。気分を新に臓器別でまた頑張る。午前外来爆裂、午後神経剥離術、病棟処置で忙しい。
4/18 水	0.0	休み	?	ここ数日の疲労、心労がピークに達したためお休みとした。天気も雨で悪い。
4/19 木	18.0	SBS通り、R1	62.1kg	涼しい朝の中走る。体調はまずまずである。午前爆裂外来、ムンテラ、貯血で帰宅が遅くなる。夕方メール設定などでまったりと過ごす。
4/20 金	12.0	石田	62.1kg	朝はまだ涼しく走りやすい。日中は24℃の予想。終日OPなく、学会の演題登録を行う。
4/21 土	18.0	SBS通り、R1	62.4kg	デザレックスに変えてから眠気がよいようだ。体調はまずまず。午前外来やや少な目、午後は早めに帰宅する。
4/22 日	10.0	R150	61.8kg	暖かい。早めに走って磐田のアピタに行く。ロンドンマラソンはかなり暑くなるとの予想。記録は期待できないか?ケリダーとサッカーボールをAmazonで注文した。
4/23 月	22.0	丸子	62.4kg	気温が下がって走りやすい。午前外来普通、午後ECTR、論文検索、その後医局会。
4/24 火	12.0	石田	62.8kg	今朝も涼しめで走りやすい。午前いい感じに外来、午後デケルバン、論文読み。
4/25 水	0.0	大雨洪水警報	?	大雨警報で当然休み。出勤に1時間半を要した。疲れた。
4/26 木	18.0	SBS通り、R1	61.9kg	暑くて怠い。気温が急に上がり、走りが重くなる。午前外来普通、午後入力、その後まったりす。
4/27 金	12.0	石田	61.9kg	今朝も暑くて怠い。午前回診、午後THAで遅くなる。さあそろそろ5月、シーズンインとなるので気合を入れて頑張りたい。 初めての術中前方脱臼、毎度患者さんには勉強をさせられる。
4/28 土	18.0	SBS, R1	?	気分よく走れた。シーズンオフもそろそろ終わるので気楽な練習も最後。午前外来爆裂、TKAゲト。午後入力、作図、回診と忙しい。
4/29 日	6.0	石田ベリーショート	62.1kg	最後の休養期間なので疲れを抜くことに徹する。午前アサヒで自転車modify、午後ふれあい公園。 アミノ酸の摂取を再開した。シーズンインに向けて体調を万全のしたい。
4/30 月	6.0	石田ベリーショート	62.6kg	最終休養日、明日からまたシーズンインで頑張る。昆虫博物館がNGのため、高山市民の森へ行く。 クロアゲハをまぐれでゲトす。
走行距離	378.0  km