月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	12.0	石田	62.8kg	昨日の疲労も軽く、調子が良い状態が続く。午前回診、午後TKAで遅くなる。影さんなしのTKA、上手く行って一皮剥けた気がする。メイラステープルを考える。 気が早いけど、4月の焼津みなと10kmのエントリーが完了する。
12/02 土	22.0	安倍川橋	62.8kg	体調はよい。本日は市町村駅伝の日なのでテンションも高い。午前外来いい感じ。ムンテラ、SAFE-Qで遅くなる。カリモク机が到着する。
12/03 日	22.0	安倍川橋	62.7kg	軽めに走った。体調の回復に努める。終日お買い物とつま恋のサウンドイルミネーション見学でまったりす。
12/04 月	22.0	丸子	63.4kg	寒くて体が軽い。昨日の福岡国際の興奮もあり、調子がよい。午前外来やや少な目、午後回診、SL、論文読み、レセプト。
12/05 火	12.0	石田	63.8kg	若干暖かく、ネックウォーマーが邪魔であった。体調はよい状態が続く。午前やや少な目、午後回診、論文読み。
12/06 水	15.0	長沼大橋	63.7kg	気温3℃と寒い。痺れる寒さの中快調に走る。午前閑散、午後回診、論文読み、その後みどりの窓口へ。
12/07 木	22.0	安倍川橋(12分21秒)	63.7kg	前半9分41秒、後半2分40秒の合計12分21秒と驚異的なタイムがでた。気温3℃、追い風と好条件が揃い、念願の30秒カットとなった。午前外来普通、またTKAかも。
12/08 金	12.0	石田	63.8kg	昨日の疲労感が残るが心地よい走りである。防府に向けてあと10日間、ベストを尽くしたい。午前DTO自家骨、3時間57分なり。そのまま当直に突入する。なんと夜間緊急入院あり。
12/09 土	0.0	当直明け休み	?	昨晩は緊急入院、Sterbenがあり、忙しい当直であった。午前外来、割と普通に忙しかった、午後半休。防府マラソンまであと8日。
12/10 日	22.0	安倍川橋	63kg	早めに起きて軽めに走る。あと7日、テーパリングが始まった。ターサーJAPANのシェイクダウン。午後キタムラ、アピタでお買い物。 原因不明だが、午後からいきなり左ひざ痛で鎮痛剤を飲む。夜には軽快したが、なんじゃ?
12/11 月	10.0	R150	63.7kg	昨日の左膝痛は軽快、違和感レベルだが恐怖心が残る。5月より順調にトレーニングを積んできたのに、ここにきてなぜに? 午前外来普通、午後HTO抜釘。
12/12 火	12.0	石田	63.6kg	大変寒い朝である。左ひざは違和感程度まで回復している。あと5日間、当日の防府は天候はよさそうなので、ぜひとも結果を出したい。午前外来少な目、午後前腕抜釘術。
12/13 水	15.0	長沼大橋	63.7kg	今季一番の寒さで凍えそうだ。幸い体調は回復傾向で防府は3時間10分切りを狙う。でも最高気温が6℃予想? 当日の恰好に悩むところだ。夕方急患の入院であたふたする。
12/14 木	22.0	安倍川橋	62.7kg	最後の調整走、気温1℃で快調に走れた。午前外来爆裂、THA、γネイルゲト? 午後貯血、入力、回診で遅くなる。防府の準備を始める。
12/15 金	12.0	石田	62.7kg	最後の調整走であったが、気持ちよく走れた。午前ガンマネイル、午後回診、防府の下調べで忙しい。人事は尽くしたのであとは天に期待するのみ。 防府市向島公民館を見つけてホッとする。さすがジモティーである。
12/16 土	5.0	常磐公園駅伝5区	?	6時41分発のひかりで新山口へ。いつものルーチンをこなし、明日に備える。
12/17 日	45.0	防府読売マラソン	3時間24分10秒	最高気温4.9℃どマジ寒いレースであった。22:27-43:33 (21:06)- 1:05:19 (21:45)- 1:27:12 (21:53)- 1:49:43 (22:30)- 2:13:29 (23:45)- 2:40:20 (26:51)- 3:11:22 (31:01)- 3:24:13 (12:50) 前半1時間32分3秒、後半1時間52分10秒の超ポジティブスプリット… (笑)。敗者は多くを語らず。
12/18 月	0.0	全身筋肉痛	?	失意の中出勤する。全身筋肉痛で辛い。午前救急当番日明けで外来は爆裂、午後回診、足虎更新作業、論文読みで忙しい。
12/19 火	0.0	筋肉痛は改善	?	凹んで朝起きれず。幸いマラソンによる後遺症はなさそうだ。弾発股の症状もほぼ消え、明日からまた練習を再開できそうだ。午前外来爆裂、手術2件ゲト、今年の年末も忙しそうだ。
12/20 水	15.0	長沼大橋	63.7kg	傷心状態から復帰した。幸いマラソンによる故障はなさそうだ。筋肉痛が残るが次戦に向けて頑張りたい。午前外来普通、固定術ゲト、午後入力、SL、論文読み。
12/21 木	22.0	安倍川橋	63.2kg	寝坊したが果敢に走った。筋肉痛も残り、職場に遅刻しそうになった。午前外来いい感じ、午後fibular inlay graft検索、SL、大掃除。
12/22 金	12.0	石田	63.2kg	寒い日が続く。マラソンの疲労も癒えてぼちぼち普通に走れるようになった。午前回診、午後THAで遅くなる。THAの患者が不穏、89歳じゃねぇ。
12/23 土	22.0	安倍川橋	63kg	今朝は暖かい朝である。休みだがきっちりと走って車と自宅の外回りの掃除。夜がクリスマス会で賑わう。
12/24 日	22.0	安倍川橋	63.2kg	曇り空で走りやすい。防府マラソンから1週間が経つが、まだ脚に疲労が残っている。しっかりと抜いて、1月に備えたい。午前観測船地球見学、年賀状作成、お買い物。CoalitionがJAPMAに引用された。
12/25 月	22.0	丸子	63.7kg	今朝はなにやら生暖かい。手袋なし、ネックウォーマーなしで走る。午前爆裂外来、午後ばね指、夕方医局会で遅くなる。メリクリ。
12/26 火	12.0	石田	63.5kg	朝は大量のごみ捨てで4往復す。寒気が入り、やたらに寒い。午前外来爆裂、午後抜釘、その後論文読み、銀行巡り。
12/27 水	15.0	長沼大橋	63.1kg	風が強く、寒い。大分疲労も抜けて、1月からはフレッシュな体で走れそうだ。午前外来爆裂、午後回診、急患対応。
12/28 木	22.0	安倍川橋	63.7kg	ますます調子は良くなっており、左膝はほとんど気にならない。午前外来爆裂、TKAゲト、午後回診、入力、足虎更新作業で遅くなる。
12/29 金	12.0	石田	63.1kg	寒くて走りよい。2017年の走り納め、今年もよく走りました。結果が出なかったことだけが、残念だが、仕事も順調でよい1年であった。年末はゆっくりし、年始よりまたしっかりと走り込みたい。
12/30 土	0.0	帰省のため休み	?	5時15分起床、7時出発実家へGo。年末の恒例行事が始まった。
12/31 日	0.0	南房総、銚子、潮来	?	7時20分発のフェリーで一路南房総へ。野島崎灯台、勝浦海中公園、銚子ポートタワーを回ったのち、潮来から東関道、湾岸経由で22時過ぎに帰宅する。
走行距離	458.0  km