月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	25.0	安西橋	63kg	早めに起きて走った。10月より戦隊ものの時間が変わり、都合がよくなったようだ。午前花鳥園、どきどきする時間が続く。本日別海町マラソン。 昼前にオメデト、涙、涙。夜はマツタケご飯。 別海町では川内選手が2時間13分と驚異的なタイムで優勝。
10/02 月	22.0	丸子	63.8kg	疲れは溜まっているが、果敢に走った。脚に疲労が溜まり、ばねがない。ここは我慢のしどき? 本日から東名集中工事、電車通勤が続く。 JOS年間投稿数1800超、採用率18.7%... ありえん。
10/03 火	12.0	石田	63.4kg	今日も早出で走る。雨上がりのためか、暖かい。午前いい感じに外来、午後回診、レセプト。学会が待ったなしで緊張する。
10/04 水	15.0	長沼大橋	63.8kg	予想外の小雨である。気温も下がり体調はまずまずである。午前外来普通、午後回診、最後の学会準備。本日学校申し込み。
10/05 木	37.0	安倍川橋(12分57秒) 富山城、環水公園界隈	? ?	向かい風と半袖と悪条件ではあったが、13分カットす。今年はさした故障もなく、順調に練習がこなせている気がする。午前外来をすませ、新幹線で富山にGo。18時半より会長招宴に出席する。 会長招宴終了後、着替えて走りに出かける。世界一美しい?スターバックスでフラペチーノを楽しみ、ホテルに戻ってスライドの最終調整す。
10/06 金	12.0	CO走	?	中部整災1日目、シンポジウムも無事に終わり、様々な大物と交流ができた。今までの苦労、ストレスが報われた気がする。夕方からホテルで爆睡する。
10/07 土	25.0	岩瀬浜往復	?	中部整災2日目。Where do we go ? 夕方思い切ってライトレールに沿って岩瀬浜に出かける。日没にはなんとか間に合い、ホッとする。夜はブラックラーメンを食べる。
10/08 日	7.0	神通川、富山城界隈	?	せっかく天気が回復したので、無理をして少し走った。今月もかなりのハイペースである。チェックアウトギリギリまでホテルで足虎更新作業をこなす。実り多き学会を無事に終え、13時19分の新幹線で静岡に戻る。
10/09 月	0.0	咽頭痛でお休み	?	咽頭痛が悪化したためお休みとした。痛恨の極みである。ランドセル騒動で気分はハイとなる。終日まったり、午後メガ、お買い物。 伊豆の行方不明の子供が2日ぶりに見つかった、えがった。
10/10 火	12.0	石田	64.6kg	咽頭痛で体調不良ではあるが、果敢に走った。当然体調は最悪である。午前いい感じに外来、午後回診、入力、体調不良のため早目に戻る。
10/11 水	15.0	長沼大橋	64.4kg	徐々に体重も減ってきた。午前外来爆裂、HTO、Evansゲト、午後入力、回診で今日も忙しい。
10/12 木	22.0	安倍川橋	63.8kg	病み上がりなので軽くジョグしたのみ。気温も高く、走りずらい。午前外来爆裂、午後繰り上げ返済、虎の病院、ココスへ。
10/13 金	12.0	石田	63.4kg	やっと気温が下がり平年並みとなってきた。午前回診、入力、作図と忙しい。午後今後の作戦会議、その後当直に突入する。
10/14 土	22.0	CO走	?	平穏な当直で助かった。午前外来多忙で遅くなる、午後最後の電車通勤。
10/15 日	42.0	第2東名	62.7kg	雨、低温の中走った。今年初めてのロング走であったが、幸いまずまずの走りができた。今年は是非防府で10分切りを果たしたい。午後清水のジャスコへ。
10/16 月	22.0	丸子	62.?kg	氷雨の中走る。寒くてブルブル、昨日の疲労もありキツイ。午前SHF来院、ムンテラで大変。午後THA、入力で遅くなる。
10/17 火	12.0	石田	63.8kg	今朝も寒い雨、調子は上がるが気分はメゲル。午前外来普通、午後回診、、入力作業。久し振りに早めに戻る。
10/18 水	15.0	長沼大橋	63.4kg	久し振りの晴れ間である。疲労が抜けず、調子は上がらない。午前外来閑散、なぜに? 午後ノートン更新、その後まったりす。
10/19 木	18.0	SBS通り、R1	63.7kg	12月並みの寒さである。毎日雨ばかりでさすがに気分がメゲル。午前外来閑散、午後早めに戻る。
10/20 金	12.0	石田	63.4kg	今朝も雨だが幾分気温は高めである。本日で防府マラソンまで60日をカット、気合を入れる。午前人工骨頭、午後いぼ取り。台風が静岡に近づきそうだ、安倍川が溢れん事を願うのみ。
10/21 土	22.0	安倍川橋(12分39秒)	63.?%	4thベストである。台風21号で来週は安倍川が使えそうにないので、イレギュラーでTT走施行。半袖で走ったが、かなり手ごたえはあった。午前外来普通、が期待外れではあった。午後早めに戻って台風への備えを行う。
10/22 日	18.0	SBS, R1	63.6kg	台風接近のため、短めに走る。昨日TT走の疲労が残り、脚は重い。午前家事炊事、午後メガハロウィーン@ヨーカドー。終日まったりと過ごす。台風が無事すぎますように。
10/23 月	3.0	石田ベリーショート	64.5kg	台風一過で自宅周囲の掃除後、走る。静岡に直撃したはずなのに、なぜに被害は関西中心に。午前普通に外来、午後前腕骨切り術。
10/24 火	12.0	石田	64kg	涼しくて走りよい。テンションはいまいちだが、徐々に調子はあがっている模様。午前外来普通、午後SL、回診、急患1名。
10/25 水	15.0	長沼大橋	63.6kg	寒い雨である。さすがに体温が奪われて、脚は固まる。週末は台風22号が接近、しまだ大井川はどうなる?午後回診、論文検索、SL、Phoenix Nailハンズオン。
10/26 木	22.0	安倍川橋	63.6kg	気温12度と寒い。週末の天気が悪いせいか、テンションが下がる。午前外来閑散、午後TTC固定術お勉強、SL、早目に戻る。
10/27 金	12.0	石田	?	遠足籠もりで早めに走る。午前MKis、午後まったりと過ごす。週末は台風の接近でしまだ大井川マラソンはどうするか。
10/28 土	22.0	安倍川橋	64.4kg	明日は台風22号の接近でマジやばそうだ。翌日に大きな手術を控えていることもあり、DNSを早々に決める。午前外来爆裂、午後回診、入力、おもり。
10/29 日	18.0	SBS通り、R1	64.4kg	しまだ大井川マラソン10km DNF、だが悔いはなし。これだけ大雨で出走すれば体調を崩さず自宅に戻れる自信はなし。大雨の中走った、寒くてちびりそう。午前カリモク、アイアイ、その後銀行めぐり。
10/30 月	0.0	CO走(22km)済	63?	台風一過で暖かい。富士山の雪が消えた。午前まったり外来、午後TTC固定術、DLMO法で遅くなる。
10/31 火	0.0	CO走(12km)	63.9kg	寝不足だが、アミノ酸が効いている気がする。なんだか体が軽い気がする。午前まったり外来、午後局麻3件、疲れた。
走行距離	503.0  km