月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	22.0	丸子	61.7kg, 12%	気温が高く走りづらい。おまけに今朝は腰痛が気になる。外来爆裂、緊急SHFも来院、午後TKAとHofu申し込みで遅くなる。忙しい日々が続く。
8/02 火	12.0	石田	61.7kg, 12%	昨晩の大雨で若干涼しい。午前外来多忙、午後論文読みで忙しい。ホテル、レンタカー申し込みが全て完了した。
8/03 水	15.0	長沼大橋	61.7kg, 12%	蒸し暑い。汗ダラダラでなんとか走ったが、調子はいまいち。午前外来閑散、どうした?午後論文読み。
8/04 木	22.0	安倍川橋(13分31秒)	61.2kg, 13%	気温27度と高温だがタイムは良い。調子が悪くない証拠なのか。午前外来普通、が若干拍子抜けである。午後論文読み、半休を楽しむ。
8/05 金	12.0	石田	61.2kg, 12%	朝から暑い。汗だくで走って職場へ。午前回診、午後EPR、腫瘍切除、その後当直に突入する。レンジマンresque in redを買ってもうた。夜は海猿、見取りといろいろであった。
8/06 土	10.0	CO走(10km)	?	早寝早起きで気分は一新。時間を大切にしたい。午前外来、午後半休でまったり。ピーピースルーが到着した。
8/07 日	25.0	安西橋	60.8kg, 12%	気温31度と超高温の中走る。日焼け止めを塗りたくったので快適に走れた。でもかなりの脱水の模様。午前イオン、佐鳴湖へ。水泳で荻野選手が金メダル、おねでとう。
8/08 月	22.0	丸子	61.8kg, 12%	朝から暑いがサンバイザーを購入したので楽に走れた。買ってよかった。午前外来閑散、オリンピックの影響もあるのか。午後回診、まったりする予定であったがEPR脱臼、ルースニング、鋼線牽引。
8/09 火	12.0	石田	62.1kg, 11%	今朝もいい加減暑い。本日からレンジマンを装着し、気分はハイで職場へ。午前やはり外来閑散、午後BHA revisionで遅くなる。やったね、上手くいったようだ。
8/10 水	15.0	長沼大橋	62.7kg, 13%	今朝も暑い。BHA脱臼のストレスもあって調子は重い。午前外来閑散、午後説明書読み。
8/11 木	22.0	安倍川橋(13分19秒)	61.2kg, 11%	暑い、気温31度の中アタックす。体操内村選手の金メダルに触発されたのか、13分半を大きくカットする。この時期の13分カットは意義が大きい。午後大恐竜展、お買い物。
8/12 金	12.0	石田	63kg, 13%	若干涼しい、昨日の疲労が残り体が重い。午前回診、処置多く大変。午後骨腫瘍切除術。オリンピックのメダルラッシュが続く。
8/13 土	22.0	安倍川橋	62.3kg, 11%	心労で体も心も重い。外来閑散、入院患者さんが... で気分はブルーである。午後調べもの、入力、留守番はキャンセル。
8/14 日	32.0	狩野橋	62.6kg, 12%	曇天、バイザー、日焼け止めの3点セットで走りは良かった。久し振りに涼しい中快適に走れた。午前セリア、午後お買い物のためお守り。
8/15 月	22.0	丸子	62.3kg, 9%	疲労が溜まってかなり辛い走りである、気分も重い。午前外来爆裂、ムンテラ、処置なので離院が遅くなる。
8/16 火	12.0	石田	63.5kg, 11%	暑さ、疲労、おまけに悪寒で調子は最悪。午前外来閑散、午後お勉強。夜やっぱり38.2℃(泣)。
8/17 水	15.0	長沼大橋	61.8kg, 11%	体調が悪く、4回大をした。明らかに風邪を引いたようだ。午前ムンテラ3つ、午後論文読み、谷島書店にお買い物。
8/18 木	22.0	安倍川橋ジョグ	62.3kg, 12%	伊調馨選手の金メダルの瞬間を見ていたら出発が遅れた。が、気分はハイで走り、職場へ。午前外来MT2件、午後回診、ホンダさんへ。
8/19 金	12.0	石田	61.9kg, 12%	吉田が負けた... ショックで体が重い。午前Jones退治、関節形成、午後内軟骨腫、感染デブリ。辛い1日であった。
8/20 土	22.0	安倍川橋	61.8kg, 8.9%	暑い暑い暑い。気合で出勤したら渋滞でメゲル。午前外来は普通、処置多く大変、VACが無事に終わってほっとす。
8/21 日	25.0	CO走(25km)	?	朝早起きして藤枝の件で一仕事。今月も大変良く頑張ってる。岐阜の準備にとりかかる。そろそろJFAS part 4の準備もしないと。
8/22 月	22.0	丸子	61.9kg, 12%	台風接近だが幸い雨は降らず。おなかの調子もいまいちで走りは重い。午前外来閑散、午後回診、論文読み。
8/23 火	12.0	石田	62kg, 12%	台風一過の気持ち良い朝である。しっかりと走って外来へ。が、天候不順で閑散。午後は信じられないほどの雷雨で恐ろしや。明日の岐阜の準備に取り掛かる。
8/24 水	0.0	岐阜出発	?	5時起床、新東名、東海北陸道で牧歌の里、飛騨高山へ。さすがに本日は練習はお休みとなった。久し振りのオフである。一言、天気にも恵まれたが疲れた。
8/25 木	10.0	高山市内	?	早起きして高山市内を走った。割と小さな街であっという間にすべて回った感じがする。終日観光、夕方から奥飛騨温泉郷、スカイドーム神岡へ、21時ににもどる。
8/26 金	0.0	お休み	?	さすがにお休みとした。早めにホテルを出発し、白川郷、五箇山へ。終日運転で疲れた。
8/27 土	0.0	雨休み	?	旅行先の雨なので仕方なくお休みとした。おまけに腰も痛い。午前下呂温泉へ出発、その後静岡へ。
8/28 日	27.0	県立総合、長沼	62kg, 9%	休み明けだが脚が重い。おまけに気温も高く、休んだ割には調子が悪すぎる。午前アイスパーティーは中止、午後お買い物、デジカメプリント。
8/29 月	22.0	丸子	63kg, 11%	昨日まったりしたせいか、体調は復活。まだまだ暑いが気持ちよく走れた。午前外来で凹む。午後入力、書類作成で忙しい。
8/30 火	12.0	石田	63.5kg, 12%	台風接近で小雨だが調子はまずまず。午前外来爆裂、午後ばね指、その後SL、Guide for Author、銀行巡り
8/31 水	15.0	長沼大橋	63kg, 12%	気温が若干下がり走りよい。そのせいか内踝をこするようになってきた。午前外来爆裂、午後回診論文直し、銀行巡り。手術の予定が変更されあたふたす。今月も無事500kmを超えた。
走行距離	505.0  km