月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	25.0	観音崎明けおめ走	食い倒れ	謹賀新年、観音崎に初日の出を見に行った。薄着をして走ったので快適に走れた。その後はおせち料理、お雑煮と食い倒れ。散々団欒を楽しんだ後、夕方無事に静岡に戻る。
1/02 土	22.0	安倍川橋	63.5kg, 13%	気分よく走れた。気温も低く快調な走りである。午前まったり、午後バロー、夕方から当直に突入す。道中やたらに混んで困った...
1/03 日	0.0	当直明け休み	?	かなや、マインドとSterbenが続きやや寝不足気味、早めに寝てよかった。朝早起きし、SL、スライド作りに勤しむ。その後はお買い物。
1/04 月	22.0	丸子	63.5kg, 12%	仕事はじめである。気分よく走り、職場へ。外来爆裂、EDL腱炎の動画ゲト。午後緊急ECTR、レセプトと忙しい。
1/05 火	12.0	石田	63.5kg, 13%	状態は上向きである。午前外来混みこみ、午後もJKのムンテラ。夕方スライド作りで忙しい。
1/06 水	15.0	長沼大橋	64kg, 13%	温かい朝であるが、調子は順調に上向いている。午前外来爆裂、午後THA、夕方JKの最終MTで遅くなる。
1/07 木	22.0	安倍川橋(12分49秒)	64.9kg, 12%	軽めにアタック走をしてみたが、4thベストで気分良し。オランダから注文したJFAS1月号2冊が届いた。感慨深いものがある。午前外来爆裂、午後回診、スライド作り、夕方組長会。
1/08 金	12.0	石田	63.7kg, 13%	流石に寒くて顔面がこわばる。昨日のTT走の疲労が残り脚は重い。午前回診、午後THAでまたまた遅くなる。
1/09 土	22.0	安倍川橋	64kg, ?	気温が下がって走りやすい。午前爆裂外来、最近なぜにこんなに多いのか。緊急入院もあり、遅くなる。午後ヴェル点検、お買い物。
1/10 日	42.0	新東名、桜峠	?	気温も低くいい感じで走れたが、終始向かい風で疲れた。午前電車三昧、新車購入を顧慮中。
1/11 月	10.0	R150	64.1kg, ?	寒い朝である。本日は短めｍ軽めにはしった。少し暖かい気がする。回りを走る車が気になって仕方がない。Open access万歳である。フレッツ光の回線工事をセルフで行った。 428(287/141), J19, K19
1/12 火	12.0	石田	64.7kg, 11%	調子は悪くはない。午前普通に外来、処置多し。午後EDL tendinopathy、入力で遅くなる。
1/13 水	15.0	長沼大橋	63.7kg, 12%	今年一番の寒さか。体も軽くていい感じである。午前普通に外来、午後画像取り込み、SL、スライド作り。
1/14 木	22.0	安倍川橋(12分53秒)	63kg, 14%	5thベストである。最近は気温も低く、やたらに体は軽い。外来普通にいい感じ。ついにScopusが更新された。午後ホンダへ物色。
1/15 金	12.0	石田	63.1kg, 12%	寒い朝が続き、調子は上々である。午前回診、論文読み。午後小手術は中止、スライド作り、当直。
1/16 土	0.0	当直明け休み	?	平穏な当直でゆっくりと休めた。論文読み、スライド作りで忙しい。Coalitionの論文掲載雑誌を2冊注文した。 夕方急にホンダでご契約、値引きは頑張って17万円なり。寝るのが遅くなった。
1/17 日	18.0	SBS, R1	63kg, 13%	寒い日が続く。お蔭で調子は良い。午前からアピタ磐田へ出撃す。
1/18 月	0.0	南岸低気圧	?	朝からキツイ雨でお休みとした。首都圏は降雪で大変のようだ。午後JKのMPOで遅くなる。
1/19 火	12.0	石田	63.3kg, 13%	寒い日々が続く。おかげで走りの方は調子が良い。午前閑散期外来、午後回診、車の書類とスライド作り。
1/20 水	15.0	長沼大橋	63.7kg, 13%	メチャ寒い、お蔭で体調は良いが、外来は閑散としている。午前貯血(-_-;)、午後ばね指、入力、SL、論文読みと忙しい。
1/21 木	22.0	安倍川橋(12分48秒)	63kg	4th bestを更新、調子は良い。今日も外来は閑散、午後JAバンク送金、区役所で書類を集める。
1/22 金	12.0	石田	63.3kg, 12%	寒くて若干滅入る。午前SHF騒動、午後DLMO変法、面会、入力で遅くなる。
1/23 土	22.0	安倍川橋	63.3kg, 13%	今朝は冷え込みが緩い。早目に走って気持ち良し。外来閑散、fibular lengtheningはFAIに既にあり、残念であった。午後論文読みと忙しい。
1/24 日	25.0	安西橋	62.3kg, 13%	風が強すぎて途中で引き返した。安西橋に久し振りに行ってみると4車線化しており、ビックリ。午前ヤマダで炊飯器購入、午後お買い物へ。
1/25 月	22.0	丸子	63.6kg, 12%	超寒い。極寒のなか走る。顔がマヒする感じがする。午前外来爆裂、寒いのになぜ?午後緊急ばね指、入力、医局会で遅くなる。
1/26 火	12.0	石田	62.9kg, 13%	今朝も氷点下と寒い朝である。気温が低いと調子が良い感じがする。午前まったり外来、午後回診、スライド作り。
1/27 水	15.0	長沼大橋	63kg, 13%	今朝も寒くて体が軽い。気分よく走って出勤するも外来はマジ閑散。午後入力、論文読み、スライド作り。
1/28 木	22.0	安倍川橋(12分31秒)	63.6kg, 13%	気温2℃、無風のコンディションでCRを2秒更新、12分30秒カットも見えてきており、自信がついた。午前外来閑散、マズイよ。午後デジカメ撮影、ホンダさんへ。
1/29 金	12.0	石田	63kg,13%	寒い小雨の中走る。南岸低気圧の接近でまた都心では雪が降りそうだ。静岡はもちろん雨だが。午前回診、論文より、午後SL。
1/30 土	18.0	SBS, R1	63.5kg, 13%	天気予報が外れて今朝も雨。別大前なので気合で走りに出かけた。午前外来閑散、午後所用を済ませ法事に出かける。
1/31 日	10.0	R150	?	腫れて暖かい。今月は500km超えで別大マラソンに弾みがついた。午後お買い物、happy BD祝い。U23サッカーおめでとう。 504(354/150), J21, K27
走行距離	502.0  km