月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	15.0	DAY 4 (ハーバータウン)	多分増加	4月に入ったこともあり、ビクトリアハーバー、ヤラ川沿いをみっちりと走った。買い物に寄ったハーバータウンはちと期待外れであった。早めにメルボルン空港へ行き、散策。シドニー経由で5時前に羽田に到着する。無事に戻れて良かった。
4/02 土	0.0	帰国のため休み	?	午前5時頃に羽田到着、6時40分のこだま始発まで寒い品川駅が辛かった。南幹線の松屋で朝食を済ませ帰宅。終日荷物とデータ整理、メール対応に追われる。 1372(633/331/223/185)　いまだにMost Viewed Rank 4thである。
4/03 日	22.0	草薙	?	日本平桜マラソンをしり目に走る。気温も上がり、重い感じがする。来週の焼津みなとマラソンが心配である。午後銀行めぐり、始業の準備をする。
4/04 月	0.0	疲労で休み	62.9kg, 13%	大雨のためメゲた。早目に出発したら東名の事故でR150へ迂回を余儀なくされた。午前爆裂外来、午後回診、APOA事後処理、AFFAS registration、宿泊申し込み。その後郵便局へ。
4/05 火	12.0	石田	62.9kg, 13%	霧雨の中走る。気温も低くまずまずのコンディションだが、脚は重い。午前いい感じに外来、CCDAゲト。午後入力、6th AFFAS申し込み、その後SICOT郵便局と忙しい。
4/06 水	15.0	長沼大橋	62.9kg, 13%	若干脚の状態は上向きのようだ。が週末の焼津10Kの見込みは微妙。39分カットが現実的な問題か。また外来爆裂、新患多し。午後HTOと忙しい。
4/07 木	22.0	SBS, R1	62.8kg, 12%	雨降りのため安倍川には出ず。午前まったり外来、午後車点検、繰り上げ返済手続き。
4/08 金	12.0	石田	62.8kg, 13%	軽い咽頭痛があるが走るには問題ない。昨日の嵐で自宅周辺が散らかったため、お掃除す。午前ばね指2件、午後SL、BLG、その後当直へ突入す。Foot Ankle ClinをAmazonで購入した。
4/09 土	0.0	当直上け休み	?	昨晩は救急要請が2件ほどあったが頭であったのでNG、結果よく休めた。午前外来、午後はTKAの手術入力と明日の準備で忙しい。
4/10 日	13.0	焼津みなとマラソン	?	スタート直後からの腹痛で最後までまともに走れず。アップ不足が腹痛の原因か?凹まされて静岡に戻る。戸田書店で医学書を購入した。
4/11 月	0.0	腰痛休み	?	昨日の影響か腰が辛い。気分も乗らずお休みとした。午前外来閑散、どうした?午後回診、お勉強ほか。
4/12 火	12.0	石田	63.9kg, 13%	腰痛が残るが気温も低く走りやすかった。午前新患多し、午後CCDAとDLMO法で遅くなる。
4/13 水	15.0	長沼大橋	63.8kg, 13%	なぜか腰痛が酷くなり、へっぴり腰となってきた。ここ数日天候不順が続く。午前外来ワシワシ、午後回診、入力に明け暮れる。
4/14 木	0.0	腰痛で休み	?	腰痛が悪化し、とても走れる状態ではない。残念だが4月中にはなんとか治したい。午前外来普通、新患少なし。午後繰り上げ返済6回目。 三重県在住の若者の足を救った、彼の人生も変わったはず。医者冥利につきる。
4/15 金	12.0	石田	63.8kg, 13%	熊本地震、早く収まって欲しい。明日は我が身なので、心の準備を常にしておかないと。平穏な日々に感謝し、今朝は走った。思いのほか腰痛は気にならなかった。午前回診、入力、午後手術手伝い、新しいプロジェクトに取り掛かる。 頑張れ、熊本!
4/16 土	22.0	安倍川橋	63.8kg, 13%	地震が気になって寝不足である。気合で走ったが、いまいち。午前外来爆裂、THAゲト。午後入力作業で大変遅くなる。
4/17 日	0.0	雨、疲労、腰痛	?	地震による疲労か、走る気がしない。午前まったり、午後お買い物へ。明日から死のロードが続く。
4/18 月	0.0	腰痛休み	?	昨日に引き続きかなり痛い。ズボンを履くのも大変だ。午前いい感じに外来、午後OCTR、データ入力で忙しい。早く熊本地方が落ち着いて欲しい。
4/19 火	12.0	石田	64kg, 11%	腰痛はいい感じである。自宅周囲の清掃後、走る。気温が高く走りにくくなっている。午前普通に外来、午後抜釘、その後IRB書類作成、入力作業が続く。
4/20 水	15.0	長沼大橋	64.1kg, 13%	気温高めで脚も重い。午前爆裂外来、新患、オペ患多し。午後回診、入力作業す。
4/21 木	22.0	安倍川橋	63.9kg, 12%	小雨だったが安倍川に出た。腰痛が残るためタイムアタックはせず、ジョグで済ます。午前外来まったり、午後回診、検診、その後医局会へ。
4/22 金	6.0	石田ショート	?	お留守番... なにはなくても大変である。腰痛がなかなか改善しない。Foot Ankle Clinの配送が遅れている。どうしたらいいのか。
4/23 土	22.0	安倍川橋	64.1kg, 13%	腰痛は相変わらずである。痛みを我慢して走る。職場に到着したらSHFが襲来、TKAも急に入っててんてこ舞い。離院が大変遅くなる。その後はシラトリでシューズ購入す。
4/24 日	10.0	R150	?	短めに走った。そしたら指を切った。午後エンチョー、イオンへ。明日に向けて体力は温存す。
4/25 月	22.0	丸子	65kg, 10%	昨日のパエリアで体重が激増した。午前外来早々に切り上げ11時よりOP、18時過ぎに終わる。疲れた。
4/26 火	12.0	石田	64.8kg, 10%	気温高めで走りも重い。午前普通に外来、やっぱり4月に入って新患が多い。午後HTO、FAC読み。
4/27 水	15.0	長沼大橋	64.8kg, 12%	連日手術の疲労が残る。午前普通に外来、午後回診、論文読み。
4/28 木	0.0	雨、疲労休み	?	強い雨でお休みとした。午前外来爆裂、ECTR、ＣＣＤＡゲト、午後は散髪、作図、入力で遅くなる。
4/29 金	22.0	安倍川橋	?	休日のため安倍川橋に出た。暑くてどうしようもない。午前書き物、午後用宗公園、お買い物。
4/30 土	0.0	特別休暇	?	明日から臨戦モードに入る。GW中なので外来は閑散としている。
走行距離	330.0  km