MYGA
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
2015/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 金 | 12.0 | 石田 |
62.6kg, 12% |
風邪気味、最悪である。午前回診、入力、午後DTO他で遅くなる。 |
5/02 土 | 16.0 | 長沼大橋その他 |
63.3kg, 13% |
病み上がりなので、軽めに走った。外来爆裂、午後入力、レセプトで遅くなる。 |
5/03 日 | 6.0 | 石田ショート |
? |
体調不良のため短めに走る。午前こいのぼり大会、午後まったりと過ごす。なんともやりきれない気持ちだ。 |
5/04 月 | 22.0 | 丸子 |
63.4kg, 11% |
体調不良が続くが気合で走った。午前、午後と日勤、回診と論文最終仕上げ。JFSA20週6日最終返事なし。早4周年である。 |
5/05 火 | 0.0 | 咳こみで休み |
? |
夜間咳こみでなかなか寝れず。練習もお休みとした。Birthdayにお買い物。JFAS21週に突入した。 |
5/06 水 | 0.0 | 咳こみでまた休み |
? |
上気道炎が治らない。終日まったりと自宅で休む。それにしても何もないGWだ。 |
5/07 木 | 15.0 | 長沼大橋 |
63kg, 12% |
気合で走った。胸が苦しく、体もだるい。午前普通に外来、GW明けも特に波乱なくほっとする。午後帰宅、夕方組長会議。 |
5/08 金 | 6.0 | 石田ショート |
63kg, 12% |
夜間咳嗽で超寝不足である。体調が悪くて練習を途中で中止した。午前回診、午後DTO35件目、夕方から当直に突入す。ケナとホクナリンテープで今夜こそ寝れますように。 |
5/09 土 | 0.0 | 当直明け休み |
? |
夜間咳嗽が止まった。ケナとホクナリン様様である。久しぶりにぐすっりと眠れて気分も良い。午前外来、午後半休。来週は台風が来そうだ。 |
5/10 日 | 18.0 | SBS、R1 |
? |
カンカン照りの中走る。午後吉田公園、良いところだ。買い物を済ませ遅くに自宅に戻る。 |
5/11 月 | 0.0 | 肉体疲労児 |
? |
病み明けで体がキツイ。精神的にも落ち込んでお休み。午前爆裂外来、肩脱臼整復、THA、DLMOゲト。午後入力作業で忙しい。ゲブレセラシエ、ラドクリフが相次いで引退した... 一つの時代が終わりを告げ、寂しい限りだ。 |
5/12 火 | 12.0 | 石田 |
63.4kg |
今朝は台風接近で涼しい。午前まったり外来、午後尺骨骨切りで遅くなる。台風6号が接近中。 |
5/13 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
62.4kg, 12% |
熱い。気分が乗らないが取りあえず走った。午前爆裂外来、午後回診、入力、面談と多忙。 |
5/14 木 | 22.0 | 安倍川橋(14分50秒) |
62.2kg |
高温、やみ明けでタイムが伸びない。江川町の地下道が開通し、走りやすくはなった。午前まったり外来、午後銀行めぐり。JFAS22週2日最終返事なし。 |
5/15 金 | 12.0 | 石田 |
62.1kg, 12% |
高温と疲労で調子は最悪。回診後、終日医局でまったりと過ごし、論文読み。JSSF 2015の2個目の演題登録を済ませた。 |
5/16 土 | 0.0 | 疲労で休み |
? |
肉体疲労児でとても走れる状態ではなかった。午前まったり外来、午後早目に帰宅す。JFAS22週4日最終返事なし。 |
5/17 日 | 18.0 | R1, SBS |
62kg, 13% |
また寝坊した。暑い中ダラダラと走る。ヤマダ電機、お買い物、キタムラへ。 |
5/18 月 | 0.0 | 疲労で休み |
? |
疲労抜きのためお休みとした。徐々に咳も止まり、体調が回復している気がする。午後ばね指、夕方ジュビロ申し込みを済ます。 |
5/19 火 | 0.0 | 咳と大雨で休み |
? |
咳と大雨でとても走る気がしない。咳が続くので胸部CT, Xp, 採血を施行した。どうやら感染が原因のようだ、CAM処方す。JFASが23週に突入した、いつまでも待つのはつらい。 |
5/20 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
忘れた |
高温、体調不良で走りは最悪に近い。根性で走った感じ。午前閑散外来、三重県津市よりはるばる来院あり。午後回診のみ。 |
5/21 木 | 0.0 | 凹んだ |
? |
凹んだためお休みとした。なんか最近malignant cycleに入りつつある感じがする。夕方おめでとさん。JFAS23週2日最終返事なし。EDも忙しいんだろうなぁ。 |
5/22 金 | 0.0 | 凹んだ2 |
? |
精神的に凹んだため走れず。どうしたら立ち直れるのか。午後THAで遅くなる。 |
5/23 土 | 22.0 | 安倍川橋 |
61.9kg, 13% |
久々に走った感じ。体重はなぜか激減、幸い呼吸器の状態は良好である。午前まったり外来、次週残念ながら抜釘1名。夕方は自宅でまったりす。 |
5/24 日 | 27.0 | 県総、長沼 |
? |
久々に駅北に足を延ばした。呼吸の状態はよいが、脚が重い。午前中から清水のエンチョー、ひばりやカフェへ。 |
5/25 月 | 0.0 | ストレス休み |
? |
緊急抜釘が不要となった。午前まったり外来、午後DLMO法。夕方は医局会で遅くなる。 |
5/26 火 | 12.0 | 石田 |
62.7kg, 13% |
熱い... 何とか走って職場へ。午前まったり外来、毎年5月は閑散とするので困る。午後も無職。な、なんとJFAS24週最終返事なしとなった。 |
5/27 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
62.7kg, 12% |
よくわからんけど外来多し。午後回診、医局で調べもの。 |
5/28 木 | 22.0 | 安倍川橋(13分36秒) |
61.7kg, 13% |
暑かったが気合でアタック。なんとか13分中盤でまとめた。午前いい感じに外来、午後半休で早目に帰宅す。 |
5/29 金 | 12.0 | 石田 |
63.1kg, 13% |
今朝は打って変わって涼しい。午前外来、午後ばね指、夕方から銀行めぐり。 |
5/30 土 | 22.0 | 安倍川橋 |
63.2kg, 13% |
暑い... 猛烈な暑さの中走る。小学校が運動会のようだが、大丈夫か。午前まったり外来、午後入力、買い出しと明日の準備。 |
5/31 日 | 17.0 | SBS、R1 |
? |
日焼け止めが効いたようだ。猛暑の中走るがさほどダメージがなかった。午前伊勢丹、松坂屋。最近やたらに火山、地震が多い。大きいのが来なければよいが。 |
走行距離 | 338.0 km |