月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	15.0	長沼大橋	64.1kg, 14%	新年度が始まった。気分一新で練習にも励む。午前まったり外来、午後回診、手術お勉強。JFAS16週1日となった。
4/02 木	22.0	安倍川橋(13分16秒)	63.8kg, 13%	気温は低めで走りよかったが、モチベーションと脚の疲労感でタイムは伸びず。午前まったり外来、午後しずしんへ。いろいろと準備があって忙しい。JFAS16週2日... 最終結果が来ない。
4/03 金	12.0	石田	63.9kg, 13%	寒い雨の中走る。午前、午後とデジカメ整理に追われる。来週からの手術ラッシュに向けて、準備を整える。 Author query→もうすぐfinal decisionですと。
4/04 土	0.0	当直明け休み	?	昨晩は平穏な当直でぐっすりと眠れた。午前外来、午後半休、手術入力、MTで遅くなる。
4/05 日	17.0	SBS、R1	?	雨天の中気合で走った。当直明けで調子は良いが、気分は重い。午後エスポットタウンへ買い出し。
4/06 月	10.0	R150	64.1kg, 13%	本日緊張するOPのため疲労をためないよう軽めに走った。午前爆裂外来、午後DTO drillingで遅くなる。JFAS16週6日最終返事なし。職場で盗難事件があり、警察を呼んだ。
4/07 火	12.0	石田	64.2kg, 13%	生暖かい朝である。午前まったり外来だが、急患OPで大忙し。午後DLMO法、夕方組長会議。JFAS17週となった...
4/08 水	0.0	大雨休み	?	朝から冷たい大雨のためお休みとした。午前オメデト、午後まったりす。JFAS17週1日結果出ず。
4/09 木	22.0	安倍川橋(13分45秒)	64.2kg, 13%	4月なのに異常に寒い。気分も乗らずタイムは1分落ち。午前爆裂外来、午後入力、散髪で遅くなる。
4/10 金	12.0	石田	63.7kg, 13%	今朝も引き続き寒い。午前病棟、ムンテラ、午後母指いぼ取り、その後論文読み。JFAS17週3日最終返事なし。
4/11 土	0.0	体調不良で仕方なし	?	体調不良で仕方なくお休み。ひんしゅく買うもん... 午前爆裂外来、14時までかかる。午後入力で忙しい。
4/12 日	25.0	大谷、長沼、R1	?	市長選投票後、大谷、長沼、R1へ。終日自宅でまったりとする。JFAS17週5日返事なし。
4/13 月	22.0	丸子	63.6kg, 13%	小雨の中走る。午前いい感じに外来、午後TKA、DLMOで遅くなる。JFASではなく、手違いでFASが来た...
4/14 火	12.0	石田	63.6kg, 14%	午前まったり、午後ECTR、論文読みでまったりす。大艦巨砲主義... 良い言葉だ。
4/15 水	0.0	済生会	?	6:31ウェルコメで走れず。午前まったり、午後modified DLMOのデジカメ撮影、面会。JFAS18週1日最終返事なし。そろそろ存在そのものを忘れそうだ。
4/16 木	0.0	ditto	?	午前いい感じに外来、午後お月謝、その後済生会、ヨーカドー。Modified DLMOの良い写真が撮れた!
4/17 金	0.0	ditto	?	寝入りが大変で疲れる。あと3日間の辛抱だ。午前JSSF演題申し込み、午後鎖骨腫瘍切除、その後検診を行う。早く走りたい。JFAS18週3日最終返事なし。
4/18 土	0.0	ditto	?	風呂、片づけ、寝入りが大変でクタクタである。お蔭で咽頭痛もある。早ね、遅起きしているので朝目が覚める。午前まったり外来、午後面会あり。
4/19 日	0.0	ditto	?	最終日... あと1日で終わる。終日大忙し。
4/20 月	0.0	ditto	?	ウェルコメホーム。午前普通に外来、午後ECTR、病棟徒手整復NG。悪天候で患者は閑散としている。JFAS18週6日返事なし。
4/21 火	12.0	石田	?	超久し振りに走る。天気は回復し、晴れ晴れとした気持ちだ。午前zoo... で終日まったり。夕方は頭痛でぐったり。
4/22 水	15.0	長沼大橋	63.2kg, 13%	急き込んで寝不足であり体調も悪い。午前爆裂外来、午後回診。またDLMO変法が決まった。JFAS19週1日最終返事なし。Nail-bitingである。
4/23 木	22.0	安倍川橋(13分30秒)	63.1kg, 13%	気温も上がりタイムが伸びない。午前爆裂外来、午後syndesmosis離開騒動で遅くなる。区役所とアピタへ。
4/24 金	12.0	石田	63.1kg, 13%	気分が沈んで走りもいまいちである。午前抜釘、午後ORIFとDLMO法で遅くなる。佐藤さんが退職し、青島さんになった。
4/25 土	22.0	安倍川橋	62.9kg, 13%	気温が上がり、走りにくい。TT走の疲労も残り、脚も重い。爆裂外来で14時半までかかり、17時半に帰宅す。
4/26 日	10.0	R150	62kg, 12%	今朝も暑い。ボチボチ走って庭のお掃除、ニトリにお買い物。JFAS19週5日最終返事なし。そろそろ存在そのものを忘れそうだ.
4/27 月	0.0	お疲れ休み	?	仕事の多忙が続き、グロッキー。少しお休みとした。午前外来多し、午後ECTR、回診、JFFSの演題抄録作成。
4/28 火	12.0	石田	63.3kg, 13%	慢性的に体調が悪い。午前普通に外来、午後まったり回診。夕方は早目に銀行めぐり。JFASが20週目に突入した。
4/29 水	18.0	長沼大橋、石田	?	通常のコースに加えて朝から銀行めぐりを行った。午後清水のバースデイへ。足虎更新作業、JFAS20週1日音沙汰なし。
4/30 木	10.0	R150	63.3kg, 13%	咳こみなどで調子が悪い。午前爆裂外来、午後回診、まるせい、オートバックス。
走行距離	314.0  km