MYGA
地域 : 静岡
年齢 :
一言 :
一言 :
12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7) 12:35,53,55,13:08 前半9分41秒/後半2分40秒/合計12分21秒(2017/12/7)
2015/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 43.0 | 静岡マラソン(3時間43分1秒) |
? |
26:28-26:34(53:03)-25:19(1:18:22)-25:06(1:43:29)-26:48(2:10:17)-27:41(2:37:58)-27:04(3:05:03)-26:54(3:31:57)-11:04(3:43:01). 中盤以降かなり激しい雨の中のレースとなった。昨年とほぼ同じ状況で、静岡は寒くて暗いところと思われるのが心配だ。雨が降っているので早々に会場を後にし、静岡駅南の市々ラーメンで昼食を済ました。夕方は自宅でマラソンの整理後、まったりす。 |
3/02 月 | 0.0 | サボリ |
? |
昨日のマラソンの影響はさほどでもない。午前いい感じに外来、午後回診、論文作成。マラソンがらみでショッキングな事実が2つ... 年齢は言い訳にはできない、2003年の練習メニューを復刻するか。JFAS11週6日返事なし。 |
3/03 火 | 12.0 | 石田 |
65.1kg, 11% |
マラソン太りあり、筋肉痛は軽め。12月の防府マラソンに向けて再出発す。午前まったり外来、午後DTO、CCDAで業者対応。MMTからもうれしいお誘いあり。JFAS12週返事なし、ついに3か月に入った! お伺いメール1... |
3/04 水 | 0.0 | 夜更かしサボリ |
? |
さすがに昨晩は夜更かしし過ぎて朝起きれず。午前爆裂外来もサクサクとこなす。JFAS12週1日、メールも返事なし。KSSTAとかArthroscopyを考えるか。 |
3/05 木 | 22.0 | 安倍川橋(12分42秒) |
64.1kg, 13% |
気温は3度、安倍川橋TT走でセカンドベストをマークした。記憶では40秒であったが、自宅で時計を見たら42秒であった。午前爆裂外来、午後半休で早目に休む。JFAS12週2日返事なし。 |
3/06 金 | 12.0 | 石田(JFAS revision) |
忘れた! |
今朝も気温は低めで気持ちよく走れた。朝メールを開いたらJFASよりminor revisionのうれしいお知らせあり。ここ3か月のモヤモヤが一気にすっ飛んだ。面倒な確定申告も済ませているし、創外固定学会も演題を出していないので、revisionに全勢力を注ぐことが出来る。夕方から当直に突入す。 |
3/07 土 | 0.0 | 当直明け休み |
? |
平穏な当直であったが、26時半まで論文の修正をしていたので眠い。が、minor revisionなのでゴールに向かって猛進する。 |
3/08 日 | 15.0 | SBS通り、南幹線 |
63kg, 12% |
早めに起きて走り、論文の手直しをした。午前イオン市野へ向かう。論文reviseで頭がいっぱいである。 |
3/09 月 | 0.0 | 早出論文revise |
? |
早朝出勤し、論文の手直しをする。午後TKA、その後また論文修正作業。 |
3/10 火 | 12.0 | 石田 |
63.2kg, 13% |
午前丸善英文校正申し込み、外来多忙またOCLTの紹介。午後ばね指、論文の手直し。 |
3/11 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
63.2kg, 12% |
今朝は氷が張るほど寒い。気分も良く脚の状態は良好である。午前まったり外来、午後論文修正、再投稿準備。 |
3/12 木 | 10.0 | R150 |
63kg, 13% |
論文reviseが気になってまともに走れず。午前爆裂外来、その後早めに帰宅し、Revision Submitted to Journalとなる。なぜかSHFの急患が来た。 |
3/13 金 | 12.0 | 石田 |
62.8kg, 13% |
寒さで外来が閑散としている。午前デケルバンOP、午後CCHS、論文読み、MMT面談。 |
3/14 土 | 22.0 | 安倍川橋 |
62kg, 13% |
午前賑わい外来、午後は入力後自宅でまったりす。JFAS返事なし。 |
3/15 日 | 15.0 | SBS通り |
? |
寝坊したので軽めに走った。午前買い物、終日まったりする。論文の結果が通知されず、飼い殺し状態である。 |
3/16 月 | 0.0 | 咽頭痛のためお休み |
? |
風邪がをうつされたか... 体調不良のためお休みとした。午後デケルバン退治。またもやめいせい... にやしてやられた。ドタキャン騒動でイライラ。 |
3/17 火 | 12.0 | 石田 |
63.8kg, 12% |
咽頭痛は改善した。気温が急に上がり、走りづらい。午前まったり外来、午後ECTR。JFAS再投稿後返事なし。 |
3/18 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
忘れた |
暖かくシャツ1枚で走った。午前外来急患、OP希望多し。午後入力作業に追われる。 |
3/19 木 | 0.0 | 大雨のため休み |
? |
大雨のためお休みとした。午前爆裂外来後に、新幹線で東京に向かう。JFAS14週2日返事なし。夕方足虎更新作業す。 |
3/20 金 | 7.0 | 六本木ヒルズ界隈 |
? |
ホテルから六本木ヒルズ界隈に向かった。あまりの大きさに驚く、さすが大東京。朝から創外固定学会でみっちりとお勉強す。3月20日論文が再度reviseとなる。あと一歩の印象だが... 最後まで頑張る。 |
3/21 土 | 7.0 | 東京ミッドタウン界隈 |
? |
朝早起きして東京ミッドタウン界隈を走る。初めは小雨であったが、幸い止んで助かった。とにかく酔っ払いと泣いている人、警察官が多い街だ。ここにはとても住めない。学会会場を早々に撤収し、職場で論文の再修正を行う。 |
3/22 日 | 0.0 | 論文早出特打ち |
? |
寝不足だったが6時に起きて、論文の再修正を終日行う。 |
3/23 月 | 0.0 | 26時までrevision投稿作業 |
? |
26時までrevision R2投稿作業のため、練習はお休み。午前爆裂外来、午後ECTR、アキレス腱縫合、夕方医局会、その後入力作業で忙しい。 |
3/24 火 | 12.0 | 石田 |
64kg, 13% |
今日も眠い... 午前いい感じに外来、午後DTO抜釘、いろいろと忙しい日々が続く。JFAS Revision 2はまだ返事なし。 |
3/25 水 | 15.0 | 長沼大橋 |
64kg, 13% |
気温がぐっと下がり走りやすいが、脚は重い。午前いい感じに外来、ギプス巻き、午後論文読み。 |
3/26 木 | 10.0 | R150 |
63kg, 13% |
今朝も気温が低く走りやすいはずだが、論文の結果がわからず気分が重い。午前爆裂外来、HTOゲト。平成26年度分の手術件数のまとめを行った。夕方銀行めぐりす。 |
3/27 金 | 12.0 | 石田 |
63.4kg, 13% |
気温は今朝も低めである。脚の調子はまずまずだが気分が乗らない。午前リスフランORIF、午後回診、論文読み。 |
3/28 土 | 22.0 | 安倍川橋 |
63.3kg, 13% |
気温が上がり薄手の長そでで走る。午前まったり外来、午後ツインメッセへ。JFAS15週4日、結論がまだ出ず。 |
3/29 日 | 0.0 | 疲労困憊で休み |
? |
全身倦怠感、肉体疲労児のためお休み。午前中まったりと長寝した。JFAS15週5日最終結果なし。 |
3/30 月 | 22.0 | 丸子 |
63.9kg, 12% |
気温高めで薄着で走る。午前まったり外来、午後回診、術前準備する。 |
3/31 火 | 12.0 | 石田 |
63.6kg, 12% |
薄着で走ったので丁度好し。が、気分が乗らず調子はいまいち。午前まったり外来、午後HTOで離院が遅くなる。JFAS16週結論出ず。 |
走行距離 | 336.0 km |