月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	15.0	長沼大橋	62.8kg, 13%	割と蒸し暑い朝である。無事に申し込みを済ませ一安心。外来は落ち着いていたが、大物をゲットした。夕方論文書き。
10/02 木	0.0	夜更かしでサボリ	?	昨日23時帰宅、26時半就寝のため起きれず。午前普通に外来、午後論文書きで忙しい。
10/03 金	12.0	石田	62.8kg, 13%	妙に暑くて走りにくい。午前回診、その後終日論文書きに明け暮れる。夜は明日からの夏休みの準備に取り掛かる。
10/04 土	0.0	休み	?	朝早くから津山に出発するためお休み。高速で一路津山へ。
10/05 日	0.0	台風休み	?	玉湯町へ。折角の旅行であるが台風で外出がままならず。夕方は松江のイオンへ。
10/06 月	0.0	台風休み	?	またもや大雨で走れず。水木しげる記念館、ロードを散策す。その後一路出雲大社へ。
10/07 火	10.0	出雲大社	?	腰痛が残るが出雲大社周辺を走った。静岡に比べて明らかに涼しい。午前出雲大社参拝、午後草津へロングドライブ。疲れた。ノーベル物理学賞に日本人が3人も受賞された。軽挙だ。
10/08 水	15.0	草津市琵琶湖	?	草津駅から気合を入れて琵琶湖へ。気分よく農道を走れた。午前、午後と終日ロングドライブで17時半に自宅に到着す。疲れた。帰宅後は自宅の点検、特に台風の影響はなくてほっとした。
10/09 木	22.0	安倍川橋逆	63.8kg,3%	台風一過で安倍川沿いがまた破壊された。アスファルトが削り取られ、がれきが酷い。週末また台風が来るのでまた心配だ。午前南八幡、キタムラ、午後ザビックへお買い物。
10/10 金	12.0	石田	64.4kg	涼しめだが体はいまいち重い。午前書類整理、回診、午後いぼ取り、論文書き、弁護士面談、その後当直に突入す。
10/11 土	0.0	当直明け休み	?	平穏な当直であったが7時過ぎに救急車来襲。午前外来は爆裂、OWDTOゲト。午後は論文を作成、その後お祝い。
10/12 日	32.0	狩野橋	63.7kg, 13%	涼しい風が吹き、走りやすかった。午前ニトリ、午後ジャンボシラトリ、その後ヤマダでお買い物。
10/13 月	0.0	台風接近で休み	?	台風が接近しているためお休みとした。終日引きこもりで論文書きに明け暮れる。
10/14 火	12.0	石田	64.4kg, 13%	台風一過で暑苦しい走りである。が最近の異常な疲労感がほぼ抜けて調子はまずまずである。午前いい感じに外来、午後回診、論文書きに明け暮れる。
10/15 水	15.0	長沼大橋	?	昨晩洗濯機のご臨終と水漏れで夜更かししたが気合で起きた。外来を済ませ、午後ヤマダ電器へ緊急調達す。
10/16 木	6.0	石田ショート	63.8kg	心労がたたって寝坊した。少しだけ走って外来へ。今日も患者がめちゃ多い。急患来襲、明日手術となる。午後も書類、回診、論文書きで忙しい。
10/17 金	12.0	石田	63.8kg	気温12度と涼しい。気分、体調も良くノリノリで職場へ。午前ECTR、午後γネイル、その後緊急SHF入院、論文書きで遅くなる。
10/18 土	0.0	夜更かしでサボリ	?	昨晩夜更かしで朝起きれず。痛恨のサボリとなった。午前まったり外来、またHTOゲト。午後論文書き、お買い物。
10/19 日	22.0	安倍川橋	63.8kg	涼しいがピーカンで暑い。午前洗濯機到着、午後高草山へ遊びに行く。論文書きも順調だ。
10/20 月	22.0	丸子	63.8kg	どうも体が重くて調子が悪い。本日から憂鬱な東名集中工事が始まった。午前いい感じに外来、午後CCHS、またCWHTOをゲトした。夕方論文書きで遅くなる。
10/21 火	12.0	石田	63.6kg	気温が低く走りやすいも、疲労感が残りだるい。午前まったり外来、P患が来てブルーとなる。午後論文書き。
10/22 水	0.0	雨と疲労でお休み	?	疲れがだいぶたまっているのと朝から雨のためお休みとした。午前いい感じに外来、午後論文書き、雑用を済ます。新しいマットレスが到着した。
10/23 木	22.0	安倍川橋	63.9kg, 13%	雨の中走る。気温も低く走りやすい。午前外来閑散、午後論文書き、早めに帰宅する。
10/24 金	12.0	石田	63.3kg	少し脚の疲れが取れてきているようだ。午前ばね指、午後回診、論文書きで忙しい。
10/25 土	0.0	心労サボリ	?	夜更かしと心労で起きれなかった。午後論文書き、その後お買い物、明日の準備を行う。
10/26 日	43.0	島田大井川マラソン	4時間30分27秒	高温ではあったが、大半がコンディションの調整不足で撃沈す。25km以降は走ったり、歩いたりでトホホとなる。
10/27 月	0.0	疲労と筋肉痛で休み	?	疲労と筋肉痛で休み。午前まったり外来、午後TKAと論文書きで遅くなる。 ついに一旦論文作成が完了した。
10/28 火	12.0	石田	63.8kg, 13%	気温も低く走りやすい。やばいくらいに外来が閑散としている。午後論文最終仕上げ。
10/29 水	15.0	長沼大橋	63.3kg, 13%	マラソンの疲労が残るが特に問題ないようだ。ジュビロマラソンに向けて再始動を始める。午前いい感じに外来、午後回診、論文修正etc...
10/30 木	0.0	ストレス休み	?	保険会社の診断書ストレスでお休み。これからは全て個人プレーで行く。午前外来多忙、午後論文修正、早めに帰宅す。
10/31 金	12.0	石田	63.3kg, 13%	今朝は気温が高く重い走りである。午前回診、午後生検、その後論文修正に明け暮れる。
走行距離	335.0  km