月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	12.0	石田	63.9kg, 14%	今朝も暑苦しくて走りづらい。午前まったり外来、午後ECTR、エルゼからoffprint orderあり、対応す。久し振りに時間が持てたのでFAIをじっくりと読み漁った。いつかはFAI...
7/02 水	15.0	長沼大橋	63.8kg, 13%	暑くて、重くて調子が悪い。午前爆裂外来、入院あり、ムンテラありで忙しい。午後入力、FAI読み、ヘロヘロとなる。JFAS 2はWith Editorから変化なし。
7/03 木	22.0	安倍川橋逆(14分44秒)	63.1kg, 13%	今朝も暑い。気分、体調も悪く重い。午前爆裂外来、午後モンペ対応、その後レセで遅くなる。
7/04 金	0.0	サボリ	?	ストレスと寝不足でお休み。午前ばね指、γネイル、午後巨大脂肪腫切除、明日休診のため病棟業務を済ます。
7/05 土	22.0	安倍川橋	64kg, 13%	途中でかなりの雨に降られ走りやすくなった。午前大変なお勤め、午後買い物、クタクタだ。JFAS 2返事無し。
7/06 日	10.0	R150	64kg, 13%	猛烈な暑さと腰痛で最悪。なんとか走ったが最近は腰痛がなかなか消えない。午前二郎さんでバームクーヘン購入、アピタで食事、その後エアコンの工事で遅くなる。
7/07 月	0.0	凹んだ...	?	午前外来多し、午後ばね指、師長と面談、回診す。腰痛が続く。
7/08 火	12.0	石田	63.4kg, 13%	台風8号が接近中、猛烈に暑い。午前まったり外来、午後OWDTO24件目。
7/09 水	15.0	長沼大橋	64.4kg, 13%	曇り空で蒸し暑い。午前爆裂外来、台風8号接近で患者が前倒しで受診したのか。午後回診、少しゆっくりする。
7/10 木	0.0	単なるサボリ	64.8kg, 14%	寝不足で単なるサボリ。午前台風接近でまったり外来、午後は早めに帰宅す。JFAS With Editorが3週となったが音沙汰なし。
7/11 金	12.0	石田	64.4kg, 14%	猛烈に暑い。汗ダクダクの中走る。午前ECTR、午後血管平滑筋腫?切除および回診。初テリパラチドもあった。
7/12 土	22.0	安倍川橋	62.8kg, 14%	実家に帰省する前に気合で走った。酷い脱水となり体重が激減した。
7/13 日	10.0	ヴェルニー公園	?	ヴェルニー公園、中央駅、共済病院と昔懐かしい場所めぐりをした。16時頃静岡に戻る。
7/14 月	0.0	疲労でお休み	?	午前いい感じに外来、10時48分頃防府マラソン申し込み、カテ4は既に満員御礼、恐るべし。午後ECTR、防府の準備をす。なかなか宿が取れなかったがなんとか国際ホテル宇部を確保した。
7/15 火	12.0	石田	64.4kg, 14%	Road to Hofu 2014, start your engine ! 気合で走ったら割と腰痛は気にならなかった。12月の防府マラソンも無事申し込みが完了し、3時間10分切りに向けて本日からリスタートする。午前爆裂外来、モートン4名? 午後ECTR、回診で忙しい。
7/16 水	15.0	長沼大橋	63.7kg, 13%	今朝も暑いが体調、気分は全体的に良い。午前いい感じに外来、午後回診、手術入力す。
7/17 木	22.0	安倍川橋逆(13分46秒)	64.3kg, 13%	猛暑、向かい風だが果敢にアタックした。脚力も不足しているので後半脚にキタが、まずまず自己満足のタイム。12月の防府マラソンで3時間10分カット目指して頑張るぞ。午前爆裂外来、職員家族のSHF入院、ムンテラ、鋼線牽引etcで帰宅が遅くなった。
7/18 金	12.0	石田	63.4kg, 13%	今朝は曇りで暑さは少し良い。朝から晩まで手術、夕方からは看護師勉強会、その後当直に突入す。
7/19 土	0.0	平穏な当直	?	久し振りによく寝れた当直で昨日の疲れも取れた。午前外来ムンテラ2件。その後回診etcで帰宅が遅くなる。済生会Y病院より手術の以来あり。
7/20 日	10.0	R150	?	寝過ぎで腰痛あり。なんとか走った後、庭木剪定、肥料やり、その後お買いもの。
7/21 月	22.0	丸子	63.4kg, 13%	梅雨明け?でかんかん照り。日焼け対策をしたつもりだったが、暑くてたまらない。午後清水の学区へ行こうへ。JFASは何の音沙汰もなし。
7/22 火	12.0	石田	64.7kg, 14%	今朝は少し体のだるさも改善し、そこそこ走れた。論文が落ち着かないとラニングにイマイチ集中が出来ない。午前いい感じに外来、またY市立病院より難儀な症例の紹介。午後論文作戦会議?
7/23 水	15.0	長沼大橋	64.4kg, 14%	少し涼しめで走りやすい。気分よく走って外来へ。本日は閑散としていた。午後JAPMA対策を練る。JFAS返事なし。
7/24 木	22.0	安倍川橋逆(14分12秒)	64kg, 13%	今日は割と体は問題なかったが、タイムはなぜか伸びなかった。午前まったり外来、午後JFAS一発アクセプトで祝賀会。その後散髪で気分良し。1 Y祝いも、忘れずに。
7/25 金	12.0	石田	忘れた	とにかく暑かった。午前Kidner法、午後脛骨生検、その後足虎更新作業。
7/26 土	22.0	安倍川橋	62.3kg, 13%	あまりにも暑すぎるので軽めのジョグで終わらせた。午前普通に外来、午後1本目のゲラが来て直しに時間がかかる。夕方安倍川花火大会に出かける。その後お祝いす。
7/27 日	15.0	SBS通り	?	猛烈に暑いので短めに済ませた。JFAS double acceptで気分が最高に良く、体調もgood ! 午前プール、暑過ぎて外に出る気がしない。午後お買い物で過ごす。
7/28 月	22.0	丸子	64.1kg, 14%	5時30分起床、大急ぎで走る。軽い腰痛あり。午前外来新患多し、久しぶりに患者を切った。午後25例目OWDTO、医局会で遅くなる。
7/29 火	12.0	石田	64.2kg, 13%	5時半起床、大急ぎで走る。午前まったり外来、午後回診、固定術の作戦会議。夕方銀行めぐり。
7/30 水	15.0	長沼大橋	64.2kg, ?%	割と涼しい。普通に走って出勤す。午前モンペで逆切れす。午後回診、CCDAの作戦会議。
7/31 木	22.0	安倍川橋逆(13分36秒)	64.3kg, 13%	暑かったがTTはまずまずのタイムであった。午前普通に外来、術後患者が緊急入院。午後は早めに帰宅す。Impact Factor 2014が発表された。OACもJFASもいい感じにIFを上げている。
走行距離	414.0  km