月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	27.0	安倍川初日の出あけおめ走	計測忘れ(驚!)	ゆく年くる年も見ずに早めに寝て気合で新年を迎えた。今年は3つの誓い(?)を胸に走り始めた。用宗海岸では幸いきれいな初日の出が拝めた。腰痛はやはり続くのが気がかりだ。午前回診、日直業務。午後レセプト、足虎更新作業。
1/02 木	22.0	安倍川橋TT(14分24秒)	?	強風と腰痛の中走る。序盤はゆっくりと入ったおかげで後半はばてずに済んだがやはりタイムは1分落ち以上。調子そのものは悪くないので頑張る。朝から身支度し、楽しみにしていたメモリアへ。
1/03 金	10.0	天城ドーム	?	霜が降りる中7時過ぎから走る。隣のグランドで小学生のサッカー大会があり、賑やかしい。修善寺温泉を満喫したのち静岡に戻る。
1/04 土	22.0	安倍川橋逆	64.8kg, 14%	正月太りもさほどなくほっとす。が、腰痛が... 今朝はゆっくりと走ったにも関わらず、初めから重い痛みがする。午前まったり外来、午後レセプト、その後ジャンボシラトリへ。
1/05 日	32.0	狩野橋	?	なんと狩野橋までランニング走路が最近整備されている。腰痛は続くが気持ちよく走れた。昼前から竜南のバローへお買いもの。
1/06 月	22.0	丸子	64.4kg, 13%	今朝もかなり寒い。腰痛が続き思い切った練習ができないのが悩み。悪化はしていないが、よくもならない。午前新患多し、午後回診、hemicallotasisお勉強。
1/07 火	12.0	石田	64.1kg, 12%	今朝は幸い腰痛をほとんど感じなかった。気持ちよく走ってまったり外来へ。午後内反母趾→hemicallotasis→conversion。
1/08 水	15.0	長沼大橋	63.8kg, 14%	疲労が残っているが果敢に走る。午前外来多し、Kapandjiゲト。午後は論文読み、回診など。
1/09 木	0.0	お休みとした	?	正月から頑張って走っているのでお疲れ気味。雨も降っているので今朝はお休みとした。午前まったり外来、午後は早めに帰宅す。
1/10 金	22.0	安倍川橋逆	63.7kg, 13%	今年一番の寒気で大変寒い。気合が入るが腰痛で気分はイマイチである。午前回診、午後GCT助手、その後当直に突入す。
1/11 土	0.0	当直休み	?	平穏な夜で助かった。ぐっすりと寝て疲れも取れたようだ。そろそろJFASがお帰りか。夕方ヴェル点検@ネッツ。その後ユニクロへ寄ってお買いもの。SHF緊急入院で機嫌悪し。
1/12 日	32.0	狩野橋	?	気合いのロング走。腰痛はまずまず、川沿いはどんど焼きで賑やかだ。午後ララポへ。
1/13 月	22.0	丸子	64.1kg, 13%	まずまず調子はよさそうだ。早めに起きて富士見町のバロー、赤のれんへお買い物。
1/14 火	12.0	石田	64.7kg, 13%	今朝もとても寒い。腰痛が続くが、脚の状態は良い。午前まったり外来、午後TKAで遅くなる。本格的に平成26年が始動した感じがする。
1/15 水	15.0	長沼	64.8kg, 13%	午前まったり外来、雪が降っているせいか患者が少ない。午後回診、お勉強。まだ腰痛が残る。
1/16 木	22.0	安倍川橋(14分20秒)	64.7kg, 14%	今朝も0°と寒い。北風の影響もあり、タイムが伸びない。午前まずまず外来が多い、午後半休で早めに帰宅す。
1/17 金	6.0	石田	64.1kg, 13%	今朝は寝坊したため短めに走った。腰痛は収まりつつあるようだ。午前γネイル、午後回診、論文読み。
1/18 土	22.0	安倍川橋逆	64kg, 14%	腰痛以外は問題なし。朝はなんだか雪がチラホラしていた感じがする。午前まったり外来、午後早めに帰宅す。
1/19 日	10.0	R150	?	思いっきり寝坊してロング走ができず。なんとか走って午後からドリプラへ。その後お買い物で1日が終わる。寝坊は最悪だ。
1/20 月	0.0	逆噴射事件	?	リバースのためお休みとなった。仕方なし...　午前外来多忙、午後回診で問題Ptの対処に追われる。早めに帰宅した。
1/21 火	13.0	芙蓉アステック	64kg, 13%	今朝は5℃と暖かい。昨晩芙蓉アステックで火事があったので野次馬しに行ったら、当然朝も規制中であった。午前まったり外来、午後HTOで帰宅が遅くなる。 朝から木槌事件etcで機嫌が悪い。逆噴射事件は幸い解決に向かっている。
1/22 水	0.0	鼻じゅる事件	?	鼻じゅる事件でお休み。これまた不憫だが仕方がない。午前まったり外来、午後医局でお勉強、早めに帰宅す。
1/23 木	22.0	安倍川橋逆(12分51秒)	64.4kg, 13%	安倍川橋逆コースで初めて13分カット。いかに冬場の向かい風がタイムに影響するか痛感した。海抜がスタート15m、ゴール8mなのも影響があるかもしれない。午前まったり外来、午後散髪、買い物で早めに離院す。
1/24 金	12.0	石田	64.4kg, 13%	今朝は少し暖かいようだ。気分よく走って、回診へ。入院患者さんが一部落ち着かないのが気になる。午後はMax KinoshitaとMKisさんへ。
1/25 土	22.0	安倍川橋	64.6kg, 13%	あまり寒くはないが、向かい風で走りにくい。午前まったり外来、午後MT、入力その後お留守番。
1/26 日	0.0	お休み	?	疲労が溜まり過ぎて体調不良となったため、お休みとした。大阪国際は赤羽が2位となる。若手が出てこない。
1/27 月	10.0	R150	65kg, 13%	疲労と腰痛が残るため短めとした。久しぶりにロキソニンを内服した。午前まったり外来、午後ばね指、回診、その後医局会。JFASはまだ返事なし。
1/28 火	12.0	石田	64.4kg, 13%	腰痛も気にならない程度で気温も低く走りやすい。午前まったり外来、午後懸案事項だった抜釘、腓骨筋腱OP、その後本格的フイルムレスに対処するための疎開作業を始める。
1/29 水	15.0	長沼大橋	64.5kg, 13%	今朝は気温高めである。寝坊をしたため大急ぎで出勤。午前まったり外来、午後回診、別大準備にかかる。夕方は銀行めぐり。フィルムレスに向けた疎開作業が終了した。
1/30 木	0.0	バスクリン事件	?	バスクリン事件で風呂に入れず。大雨もあり練習は中止となった。午前普通に外来、午後銀行めぐり、別大準備など。
1/31 金	12.0	石田	64.6kg, 13%	暖かい...　というか若干暑い。週末は雨と高温でコンディションは悪めか?　午前回診、午後イボ取り、その後まったりす。
走行距離	443.0  km