月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	22.0	安倍川橋逆	63.8kg, 14%	気温が高く辛い。調子は上がらず6月を迎える。午前まったり外来、午後足虎更新、しまだ大井川、ジュビロハーフの申し込み。帰宅しながら銀行めぐり。
6/02 日	0.0	お休み	?	疲労が溜まっているのでお休みとした。午後袋井の可睡ゆりの園、西松屋、ザ・ビックで帰宅が遅くなった。
6/03 月	22.0	長田小	64.2kg, 14%	寝坊してアタフタす。午前爆裂外来、DTOOをまたゲット。ついでにアキレス腱も... 午後デケルバンOP、その後は入力に追われる。21時離院。
6/04 火	12.0	石田	63.8kg, 13%	暑くて体が重い。午前まったり外来、アンケート、レセプト。午後はHP作成で疲れた。
6/05 水	0.0	痛恨のサボリ	?	昨晩はサッカーWC最終予選で盛り上がり、寝不足気味。そのため寝坊し痛恨のサボリ。午前まったり外来、午後は回診、医局で足虎更新作業。
6/06 木	22.0	安倍川橋	63.2kg, 13%	暑苦しいがなんとか走った。午前まったり外来と思いきや、Sリハ病院より困難な脛骨遠位端偽関節の症例の紹介でTSF対策、当然遅くなった。
6/07 金	15.0	長沼	63.2kg, 13%	金曜日だけど間違えて長沼に行ってしまった。午前アキレス腱縫合、午後骨腫瘍掻爬、その後当直に突入す。
6/08 土	0.0	当直明け休み	?	職場のネット障害で仕事ができず。夜間893が来院し気分も悪い。外来では外傷性DTOOが来院、急遽手術となる。
6/09 日	10.0	R 150	63.2kg, 13%	朝早起きして走る。Hのセンターもあと1か月足らずなので動物園に連れて行った。午後はマックスでお買い物、その後お昼寝す。
6/10 月	0.0	サボリ	?	昨晩は変な夢を見て寝不足。体調不良のため走れず。午前外来、午後はECTR、デジカメ作業他。ネット通信障害がやっと治った!
6/11 火	12.0	石田	63.2kg, 13%	調子は普通。午前まったり外来、午後はDTOO原法で帰りが遅くなる。やっと一皮むけたか?帰ろうとしたら創部出血で処置要す(涙)。
6/12 水	15.0	長沼	63.2kg, 12%	霧雨、高温の中走る。調子は悪い。昨日のPtが元気で助かった。午前まったり外来、午後医局で足虎更新作業。
6/13 木	6.0	石田ショート	63kg, 13%	6時に起床、大急ぎでとりあえず走ったが、やはり脚の状態は重く悪い。午前外来、DTOO説明。医局でPC作業、西松屋でジョイトリップを買った。
6/14 金	12.0	石田	63.2kg, 13%	久々にまずまずの体調であった。午前から回診、デジカメ撮影、足虎の編集作業。
6/15 土	22.0	安倍川橋逆	62.9kg, 13%	高温、多湿で走りにくい。調子は一向に上がらず。午前まったり外来であったが、893妻に苦しめられる。苦痛だ...　午後足虎更新、ジュニアシート取り付け。
6/16 日	0.0	凹み休み	?	午前自宅でまったり、午後バースデイで小物の購入、その後イオンでお買い物。
6/17 月	6.0	スマホ不調	63.2kg, 13%	なんとスマホがフリーズして目覚ましが鳴らず。幸い6時過ぎに目が覚めて急いで少し走る。午前外来でTKAをゲット、午後はDTOO写真撮影、足虎更新作業。
6/18 火	12.0	石田	62.9kg, 12%	眠いが気合で走った。足の状態は普通。午前まったり外来、893は来院せず、ひとまずほっとす。午後回診、足虎更新作業。
6/19 水	15.0	長沼(Road to 防府)	63.2kg, 13%	霧雨、高温多湿の中走る。12月15日の防府マラソンに向けて始動を始めた。が調子は悪い。午前盛況外来、午後TSF処置、その後足虎更新作業。
6/20 木	22.0	安倍川橋逆	63.3kg, 13%	梅雨前線、台風4号が接近しているが、小雨程度で走りやすい。体調はまずまず、午前まったり外来、その後作図、足虎更新作業。山中湖のホテル予約。
6/21 金	12.0	石田	63.8kg, 13%	今朝は寝坊して大急ぎで走る。午前回診、昼はファイザー説明会、午後は医局で足虎更新作業。
6/22 土	22.0	安倍川橋逆	63.5kg, 13%	比較的涼しい、気持ち良い朝である。ゆっくりと走り、大急ぎで職場に到着。午前超まったり外来、午後足虎最終更新作業、その後自宅へ戻る。
6/23 日	0.0	寝不足で休み	?	Hが昼寝し過ぎで夜間ハッスルし、とても寝れず。ヤマダでブルーレイ購入、今夜は肺や眼に寝た。
6/24 月	0.0	サボリ	?	雨でお休みした。体調もすぐれず。午前まったり外来、午後は医局で足虎公開作業。
6/25 火	12.0	石田	64.5kg, 13%	まずまずの調子であった。午前まったり外来、午後TKA、出血が多く汗...　帰宅が遅くなった。
6/26 水	15.0	長沼	63.5kg, 13%	小雨の中走る。調子は暑いのと、昨日のTKA疲れでいまいち。午前まったり外来、午後認定施設年次報告書作成、回診、足虎更新作業。
6/27 木	6.0	石田ショート	63.7kg, 13%	悪い夢とHの寝相の悪さで寝不足。6時に起きて自宅周辺を走る。午前まったり外来、午後早めに帰宅する。
6/28 金	12.0	石田	62.7kg, 14%	気分良し。いい感じに走って職場へ。午前DTOO抜釘、午後メール整理、足虎更新作業。
6/29 土	6.0	石田ショート	63kg, 14%	寝不足のため自宅界隈で済ます。午後早めに自宅に戻り、夕方ヴェルの点検、その後お買い物。
6/30 日	0.0	サボリ	?	寝不足でサボった。午前中東遠総合医療センター、午後遠鉄菊川店、カインズでお買い物。
走行距離	310.0  km