月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	22.0	丸子	65.1kg, 14%	平成25年度が始まった。調子は良くはないが、希望を持って練習をしたい。外来もぼちぼち来ているのでひと安心。午後OCTR、舟状骨ORIFで遅くなる。夜は銀行めぐり。
4/02 火	0.0	眠くてサボリ	?	なんてこった。眠くて眠くて起きれず。午前まったり外来、午後は足関節抜釘。その後銀行めぐりす。Mは24Wに突入す。
4/03 水	15.0	長沼	64.2kg, 14%	眠くて二度寝したが気合いで起きた。久し振りの雨天走で気持ちは良いが、脚は非常に重く余裕度がない。午後は医局でレセプト、中部整災和歌山のチケットを買いにみどりの窓口へ。
4/04 木	6.0	石田	64.2kg, 15%	今朝は気持ちよく起きて普通に走れた。和歌山に出発のため外来を早めに済ませ、14時から和歌山へgo。
4/05 金	5.0	和歌山城	?	中部整災1日目、朝から受け付け、講演、口演で忙しい。再生医療が実際に保険収載され、いよいよ治療が始まった。自分の口演ではまた奈良医大のT先生、大阪医大のO先生との内輪話に終わる。FGHの若手先生を少しいじめすぎたか。夕方は懇親会には出ず、独りでホテルでコンビニ食で済ます。
4/06 土	7.0	紀野川	?	紀野川沿いを走った。小学校の時に習った覚えがあるが、大きくて雄大な川だ。疲れもあって調子は悪い。昼過ぎまで口演を聴いて、嵐が来るので足早に静岡に戻る。
4/07 日	0.0	疲労困憊	?	疲れが溜まってお休みとした。昼からビアゴへお買い物。その後まったりす。
4/08 月	17.0	丸子	65.8kg, 13%	今朝は妙に寒く、走りやすい。外来はまずまず、午後ECTR、夕方からまた銀行めぐる。創外固定本が届いた。
4/09 火	12.0	石田	66kg, 15%	デブイ!。今朝も涼しく走りやすいが脚の状態は重い、何故だ。午前まったり外来、午後TKA、その後昨日未遂に終わった銀行めぐり。
4/10 水	6.0	抜きJog	65.8kg, 15%	体調不良が続き、予定を変更した。午後は医局でまったり、今日こそは銀行に行けますように。
4/11 木	0.0	お休み	?	調子が悪すぎるのでお休みとした。午前普通に外来、午後はGW宿泊申し込み、散髪、銀行めぐり。
4/12 金	0.0	サボリ	?	はーちゃん風邪気味でこちらも寝不足、起きれなかった。午前、午後と暇のためデスクワーク、論文読み。JOA事前登録す。
4/13 土	0.0	サボリ	?	はーちゃんが夜間クループ?で苦しそうなのでたまらず近所の小児科へ。薬を大量に処方され帰宅す。
4/14 日	11.0	焼津みなとマラソン	?	スタートから飛ばし過ぎて3kmできつくなる。途中真水を飲んだら腹痛で、残り3kmはジョグ状態となる。
4/15 月	0.0	サボリ	?	傷心でサボリ。
4/16 火	12.0	石田	65.1kg, 15%	気分は良いが調子は相変わらず。午前頚部骨折などOPが2件入ってひと安心。暇人から開放された。午後は入力、回診、HPの原案作り。
4/17 水	15.0	長沼	64.2kg, 14%	脚の疲労感が抜けずに困っている。午前爆裂外来、午後はHPのレントゲン取り込み。ボストンマラソンで爆発3人死亡。なんと卑劣な、許せない。
4/18 木	0.0	またサボリ	?	Talocalcaneal coalitionで頭が一杯。なんとか片づけ午後はしずしんへ、その後オートバックスで車の定期整備。
4/19 金	10.0	R150	63.7kg, 14%	寝坊したが気合いで練習に出た。気温も高く、走りにくい。午前EPR、生検、夕方から当直に突入す。新HP名は足の外科虎の穴に決定す。
4/20 土	0.0	当直休み	?	幸い昨晩は何もない爆睡dayであった。午前外来、午後は買い出しに出かける。
4/21 日	0.0
4/22 月	0.0
4/23 火	12.0	石田	63.9kg, 15%	久し振りに走ったら体が重い。気温も低くまだアームウォーマーが必要だ。午前まったり外来、午後THAで遅くなる。最近Hちゃんが本当にませガキになってきた。
4/24 水	15.0	長沼大橋	63.9kg, 13%	いきなり大雨に降られ寒さむ状態で帰宅す。午前爆裂外来でDTOO DLMOをゲット、午後は入力、回診、論文読みで忙しい。
4/25 木	0.0	ゲロはんな	?	ゲロゲロはーちゃんで当然お休み。逆噴射6回でもー悶絶。午前まったり外来、午後は早めに戻る。
4/26 金	6.0	石田	63.9kg, 13%	病児子守りで体調不良だが気合いで走った。はーちゃんも復活し、GWは出かけられそうだ。午前ばね指、午後生検、その後は論文読み。
4/27 土	22.0	安倍川橋逆	63.7kg, 14%	気候は最高であるが、脚が重すぎる。ジョグも気持ち良くなく最近は重傷だ。午前爆裂外来、午後は回診、その後甲府へgo。
4/28 日	7.0	釜無川	?	6時に起きてアルプス通りから川沿いへ。体調はイマイチお疲れ気味だが気分良く甲府市内を走れた。ハイジ村、みどり湖はやや残念であったが、清里、八ヶ岳高原まで脚を伸ばした。とても寒かった。
4/29 月	0.0	サボリ	?	疲労困憊でお休みした。笛吹フルーツパークを満喫し、精進湖、本栖湖を通って自宅に戻る。抜け道を通りまくって早めに到着した。
4/30 火	12.0	石田	64.7kg, 14%	18度と気温が高い。久し振りの雨となった。午後はDTOO、DLMOで遅くなった。
走行距離	212.0  km