月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	12.0	石田	64.8kg, 14%	少し気温が高めか。調子はまずまず。午前ばね指、午後は腫瘍切除、高知マラソンの手配。
2/02 土	0.0	大雨でサボリ	?	雨脚が強く練習はやめにした。午前外来多忙、午後はレセプト、マックスにお買い物がてら東静岡駅で高知マラソンの切符を購入す。
2/03 日	32.0	狩野橋	?	初めは調子が上がらなかったが、徐々に体が軽くなる。午前両親訪問、Hはよいジジババ孝行をしてくれた。夕方は爆睡し、終始まったりとした1日を過ごした。別台マラソンは川内選手が劇的Vで優勝。
2/04 月	12.0	石田	64.9kg, 13%	大雨で練習内容を変更す。気温が高く調子悪い。午前外来多忙でいらいら、午後はばね指、回診で平穏であった。
2/05 火	22.0	安倍川橋逆	64.7kg, 13%	気合いで安倍川に出る。調子はイマイチだが...　午前まったり外来、午後はTHA、決まった。何やら次は男の子らしい。
2/06 水	15.0	長沼	64.6kg, 13%	小雨の中走る。調子はイマイチ。外来はまったり、午後は回診、諒禅くんでお悩みお悩みす。家族会議で諒晟に決定?
2/07 木	22.0	安倍川橋(13分56秒)	64.6kg, 13%	疲労感がかなり残る中アタック走。かろうじて14分カットしたのは良かった調子が悪い。午前まったり外来、午後はTOKAIさんが訪問、その後まったりす。スーパーランナーズが来た!
2/08 金	12.0	石田	64.9kg, 14%	寝坊したが気合いで走った。午前ECTR、DTOO抜釘はプレート切断を要す大工事となった。その後当直に突入す。
2/09 土	0.0	当直明け休み	?	昨晩は交通事故、sterben１名づつとよく休めた。午前外来...　３連休に突入だ。
2/10 日	0.0	痛恨のサボリ	?	ガーン、寝坊した。午前より産女観音、その後買い出しに出かける。
2/11 月	32.0	県総、瀬名川	?	途中で暑さでばてるもなんとか走りきった感じ。午前よりHと自宅周辺の散歩、お雛祭りの準備。夕方は爆睡、夜はまったり。
2/12 火	12.0	石田	64.7kg, 13%	久し振りに冷え込んだので気持ちよく走れた。午後は医局で確定深刻...　ひとつのストレスが終わった。患者の状態がよく、徐々に今シーズン最後のフルへ向けて心の準備が整ってきた。
2/13 水	15.0	長沼	64.6kg, 13%	若干暖かめ、薄着で気持ち良く走った。午前爆裂外来、午後は医局でまったりす。アウスタビタスポルトを再購入す。
2/14 木	0.0	凹み休み	?	経営コンサルタントの件で凹まされたためお休み、朝起きれず。午前まったり外来、午後はまるせいで振り込みす。早めに帰宅し休む。
2/15 金	12.0	石田	64.6kg, 14%	遅刻覚悟で朝練を行った。午前回診のみ、昼は説明会、午後から中部整災の論文作成にとりかかる。確定申告を提出した。就職希望の先生の問い合わせあり、複雑な思いだ。
2/16 土	22.0	安倍川橋逆	64kg, 13%	気持の良い朝であった。一部凍結している個所があり、調子が狂ったが気分は良い。午前普通にお仕事、午後は論文書き、お買いものへ。
2/17 日	10.0	R150	65kg, 13%	本日はママお出かけのためHと一日お留守番。杏林堂に初めて出かけた。川内選手がまたCRで優勝した、化け物か。
2/18 月	0.0	サボリ	?	眠くて起きれなかった。最近冬としては珍しく雨降りが多い。午前外来多し、午後は論文書き。
2/19 火	12.0	石田	64?kg	今朝は10度弱と温かいが、風が強く体感温度は寒い。午後HTO抜釘、論文書き。週末の高知の天気は良さそうだ。
2/20 水	15.0	長沼	64.2kg, 14%	今朝は一転して寒い。ゆっくりめに流して練習を終える。午後は論文書き、週末の心の準備に取り掛かる。
2/21 木	22.0	安倍川橋(13分31秒)	64.7kg, 14%	安倍川橋のCRを12秒も更新。向かい風が強かったが全体的に上手くまとめたのが良かった。気候がよく絶好調なら最終的に12分代が行ける気がする。全盛期ならもちろん余裕で可能だろうが...　午前外来混雑、SHF転院依頼あるも明日から高知行きなのでごめんなさい。午後は散髪、論文書き。
2/22 金	12.0	石田	64.7kg, 14%	高知マラソンに向けて最後の練習。さすがに昨日の疲れが脚に残って体は思いが仕方ない。田ぶしでコテコテラーメンを食べたのち、新東名方面へ、ビックデイでお買い物をして戦闘準備を整える。
2/23 土	0.0	高知に移動	?	アンパンマン列車で高知西鉄ホテルへ。前日受付を無事済ませ、臨戦態勢を終える。高知は今回で４回目?
2/24 日	43.0	龍馬マラソン(3時間23分46秒)	?	気温は低いが風が強く、乾燥して走りにくい。一部強烈なアップダウンもあって静岡ベストは厳しくなったが全体的にはトラブルなくまずまず走れた。が、やはり腰痛でペースを保てないのが問題だ。高速コースなら18分前後か。
2/25 月	0.0	お休み	?	筋肉痛はあるが、特に問題ない。本日は外来が多かった。中部整災のスライド作成を始めた。
2/26 火	12.0	石田	65.7kg, 14%	超デブい。ガストロ中心に筋肉痛があり、上手く脚を使えていない証拠だ。本日より心を入れ替えて8時出勤とす。午前まったり外来、午後はDTOO13件目。
2/27 水	0.0	雨休み	?	マラソン後で雨のためお休みした。昨日のDTOOは特に問題ないか。Fluのsubtrochanteric fxあり、mindからのため丁寧にお断り。
2/28 木	6.0	石田	65.7kg, 14%	凹まされたため寝坊、が気合いで少しだけ走った。少し暖かくなって外来に患者さんが戻ってきた。午後半休で早めに帰宅す。
走行距離	352.0  km